從只想健身到成為馬拉松大牛(一)

上海馬拉松2小時49分完賽摘刑,階段配速相差3秒內(nèi)进宝,再一次刷新PB。堅持長跑三年枷恕,參加了二十個馬拉松賽事党晋,從一開始只想健身到現(xiàn)在被圈內(nèi)跑友稱為大神、大牛徐块,是我未曾奢想過的未玻。回想自己的馬拉松歷程胡控,收獲的又豈止是大牛的稱呼扳剿。

圖片發(fā)自簡書App


三年前,單位的例行體檢結(jié)果出來了铜犬,中度脂肪肝舞终,再看看鏡子里那個像吹了氣的臉,還有那懷孕五個月的肚子癣猾,一種厭惡感讓人不想直視敛劝,意識里在說里面那個胖到變形的人不可能是我,他太丑了纷宇。

可是逃避改變不了對鏡中人的厭惡和身體時常出現(xiàn)的疲勞感夸盟,這不是32歲的人應(yīng)該有的狀態(tài)。我要改變像捶。

第二天早上, 我很早就出門了上陕。

清晨寬闊的馬路上只有我一個人在慢慢的跑著桩砰,一切都那么的安靜。只有有節(jié)奏的心跳聲伴隨著我释簿,我傾聽著自己的心聲亚隅、感受身體的律動。有人說長跑是很孤獨(dú)很無聊的運(yùn)動庶溶,可對于我煮纵,這恰恰相反,跑步的時候我可以漫無邊際偏螺、自由自在行疏、慢慢的思考,這讓我的思維格外清晰套像、心境更是難得的平和酿联,這對于日常生活如戰(zhàn)備狀態(tài)的我是十分奢侈的時刻,我要盡情的享受這個時刻夺巩,讓思緒飛的很遠(yuǎn)贞让。難怪村上春樹說他的文學(xué)之路離不開長跑,難怪很多長跑前輩說跑者的思考可以深刻到像哲學(xué)家劲够。這其中的美好也許只有真正跑在路上的人才能體會震桶。

早起的人傲嬌,仿佛因?yàn)樵缙鹆藘蓚€小時時間就被拉長了征绎,像得到額外恩賜的兩個小時蹲姐。帶著這種優(yōu)越感,我開始天天早起晨跑人柿,從一天跑五公里柴墩,到十公里,十五公里凫岖。江咳。。越跑越長哥放,越跑越快歼指。

堅持三個月之后,我嘗試參加了首個馬拉松賽事甥雕,是在山東煙臺的比賽踩身。開始的想法很簡單,看看自己能不能堅持把42.195公里跑下來社露。第一次比賽的過程有些艱難挟阻,堅持和放棄常常在一念之間,想停下來的時候,我觀察起跟我一起比賽的伙伴們附鸽,這樣做可以成功的轉(zhuǎn)移來自身體的疲憊脱拼。途中遇到的各具特色的跑者是馬拉松賽程中一道獨(dú)特的風(fēng)景線,年逾70的老翁英雄不減當(dāng)年的跑著坷备,毫無暮年的傷感熄浓,不惑之年的夫妻攜手前行訴說著婚姻的真諦,還有像我一樣剛開始長跑沒多久略顯稚嫩的長跑愛好者省撑,雖然面目扭曲可仍然面帶微笑望向終點(diǎn)玉组,更多的則是飽經(jīng)風(fēng)霜已經(jīng)練就出運(yùn)動之美的跑者們,他們身上都帶著長期運(yùn)動的人才會有的那種堅韌丁侄、蓬勃和自信,是一種由內(nèi)而外散發(fā)的活力和健康朝巫,太有魅力了鸿摇!我一路跑著,一路欣賞著劈猿,被深深的吸引拙吉。

我向往他們勻稱的身材,更羨慕他們成熟不失活力的精神面貌揪荣,還有骨子里的堅韌自信筷黔,能跟他們一路同行,分享艱苦和喜悅讓我渾身充滿了能量仗颈。我慢慢開始全神貫注的感受自己身體運(yùn)動產(chǎn)生的生命的力量佛舱,享受著揮汗如雨的酣暢和戰(zhàn)勝自我的快感,這正是我追求的感覺挨决,我渴望成為有運(yùn)動之美的人请祖,這是我的信念,我要跑下去脖祈。最終經(jīng)歷4小時21分完成了這場比賽肆捕。

對于我來說,馬拉松比賽不是與他人的競技比賽盖高,而是在漫長而又艱苦的旅途中體驗(yàn)與自己對話慎陵、感受自我的過程,如果要說競技喻奥,也只是與我自己的較量席纽。

煙馬一個月后我又參加了北京馬拉松,這一次我更加享受比賽的過程映凳,跑出了3小時43分的成績胆筒,一個月時間比賽成績整整提高38分鐘,這讓我很快進(jìn)入馬拉松愛好者和前輩的視線,他們認(rèn)可我的努力和潛力仆救,給我很多鼓勵和建議抒和,跟我分享跑步心得,引導(dǎo)我進(jìn)行更專業(yè)化的訓(xùn)練彤蔽,也讓我對裝備摧莽、補(bǔ)給和訓(xùn)練計劃有了認(rèn)識,打開了視野顿痪,拉開了我的跑馬之路镊辕。(未完待續(xù))

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