1.P90X P90X是已經(jīng)風(fēng)靡美國的一套全身性的綜合訓(xùn)練課程掀鹅，由如何開始尊流、胸部和背部癣防、爆發(fā)式訓(xùn)練惹骂、肩部和手臂贮预、瑜伽X、 腿部和背部排嫌、搏擊格斗術(shù)...

2015年某個十分平常的一天，我突然發(fā)現(xiàn)自己的肚子上長出了兩條線缰犁。 此前淳地，我并不是一個胖子。但在25歲前帅容，我是一個體育考試從來沒有及格過的人颇象，只...

美腿并徘，女神的標(biāo)配 俗話說遣钳，美不美看大腿。女神們胸部以下全是腿麦乞，散發(fā)著由內(nèi)而外的傲嬌與任性蕴茴，就算穿秋褲都是一抹火辣劝评，美腿有沒有標(biāo)準(zhǔn)，有倦淀，怎么練蒋畜？且...

小腿之殤 一雙美膩優(yōu)雅的小腿撞叽，好比名媛的名包姻成，總在不經(jīng)意間透漏著女人的精致，比如莫文蔚愿棋】普梗可十個女孩有九個嫌自己小腿粗，這是為什么呢糠雨？美才睹，總需要那...