作者：戴維·珀爾馬特 (David Perlmutter) 神經(jīng)退行性疾病權(quán)威 一句話總結(jié)：我們的身體需要脂肪和膽固醇梳庆，使得身體囤積脂肪和膽固...
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（超顛覆）我們吃的谷物會損害大腦罐监！——《谷物大腦》筆記
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治未病鳞溉？這么火瘾带，你了解他嗎？寧靜致遠(yuǎn)之靜姨 提到‘’治未病‘’熟菲，相信很多初次聽到的人會以為是‘’治胃病‘’看政，這可就鬧大笑話了，‘’治未病‘’抄罕，可是如今養(yǎng)生理念的流行詞之一帽衙。...
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健康飲食的“鴛鴦配”我們都知道富含維生素c的食物，不能和甲殼類食物贞绵，如小蝦，對蝦等同食恍飘，否則維生素c會使甲殼類食物中的五價砷化合物轉(zhuǎn)化為有劇毒的砒霜榨崩，會使人中毒...
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多谷物燕麥酥谴垫，無添加的自然完美，溫暖你的味蕾母蛛。
多谷物燕麥酥 忙忙碌碌的每一天翩剪， 早餐似乎是大家最不愿意花時間制作的一頓飯。 所以很多家長都會準(zhǔn)備一些快熟食品在家彩郊， 孩子起床后拿牛奶一沖前弯， 就...
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《谷物大腦》:給你一個健康的飲食觀
本書和作者 《谷物大腦》是一本顛覆你關(guān)于飲食健康觀念的書。慢性頭痛秫逝、癲癇恕出、抑郁、焦慮违帆、注意缺陷多動障礙……很多腦部疾病與你吃下的食物相關(guān)浙巫。麩質(zhì)、...
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樊登速讀:谷物大腦
樊登速讀:谷物大腦 本書和作者 《谷物大腦》是一本顛覆你關(guān)于飲食健康觀念的書刷后。慢性頭痛的畴、癲癇、抑郁尝胆、焦慮丧裁、注意缺陷多動障礙……很多腦部疾病與你吃...
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比主食重要好幾倍的堅果，到底怎么吃最健康含衔？（轉(zhuǎn)）說到人氣小零食煎娇，一定少不了堅果。辦公室犯困抱慌，晚上追劇逊桦，或者嘴里沒味兒、無聊到爆表的時候抑进，堅果都會是你最好的朋友强经。它還是最好的急救儲備糧：餓得眼冒...
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女人常吃黑豆竟有這等奇效....
瑟琳娜蘇，健康營養(yǎng) 瑟琳娜蘇ID:SelinaSu2015 黑豆的營養(yǎng)價值是非常高的寺渗，我們生活中可以經(jīng)常吃黑豆匿情，對我們的健康非常有幫助。那么女人...
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關(guān)于瑟琳娜蘇信殊，你沒聽說過山藥薏仁粉可不行喲炬称！瑟琳娜蘇，健康營養(yǎng) 推薦：山藥薏仁粉 山藥又被稱為薯芋涡拘，是很古老的玲躯、山藥中富含豐富的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、氨基酸跷车、維生素棘利、淀粉等等，對身體健康是很有好...
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