**煎槐花雞蛋餅熙兔、蒜拌空心菜西蘭花囱稽、小米枸杞山藥汁、火龍果香瓜 **空心菜西蘭花洗凈焯水秕铛，加橄欖油约郁、蒜末、鹽拌勻如捅；或入鍋輕微炒棍现。 ***煎槐花雞...

*檸檬毛豆意面镜遣、煎豬肉香菇、煮蘆筍搭開心果士袄、草莓葡萄柚悲关、青檸薄荷茶 **鮮香菇洗凈去掉莖，豬肉餡加生抽和鹽攪拌后填香菇里娄柳，入平底鍋用橄欖油慢火煎...

*吐司面包+華夫餅+抹茶餅、煎鴨肉搭檸檬赤拒、番茄沙拉秫筏、櫻桃、綠茶 *番茄切成大塊挎挖，加香菜末香芹末这敬，用一點(diǎn)鹽調(diào)味，樸實(shí)的番茄沙拉蕉朵。 **鮮嫩綠茶葉子...

“我不是大廚。我能做的早餐始衅，你也可以噠冷蚂。早餐缭保，首先一定要吃。然后蝙茶，要有營(yíng)養(yǎng)艺骂。最好再美味。隆夯。钳恕。” **野菜豬肉包子吮廉、醋拌海帶花生苞尝、炒香菇萵苣、香瓜...

*牛奶雞蛋面包片宙址、炒卷心菜、水蘿卜櫻桃番茄芹葉沙拉调卑、桑葚黑加侖葡萄干香蕉片抡砂、蓮子百合燉梨汁 **隨意幾樣蔬菜，就可以搭配成早餐沙拉恬涧。水蘿卜切絲注益、...

***蘆筍豌豆意面丑搔、炒蒜苗鵪鶉蛋、草莓桑葚提揍、無(wú)花果干燉梨汁 **青蒜苗切段啤月、入鍋用花生油炒香，加生抽劳跃，再加去殼的煮鵪鶉蛋炒熟即可谎仲。 **蘆筍豌豆...

**“其實(shí)我不是大廚刨仑，更不是美食家郑诺，最多算是個(gè)美食愛好者。從一個(gè)不會(huì)做飯杉武、常常懶得吃早飯的人辙诞，到每天嘗試做早飯、漸漸有了學(xué)習(xí)的興趣艺智、還能多少添點(diǎn)...

**“其實(shí)我不是大廚，更不是美食家，最多算是個(gè)美食愛好者封拧。從一個(gè)不會(huì)做飯志鹃、常常懶得吃早飯的人，到每天嘗試做早飯泽西、漸漸有了學(xué)習(xí)的興趣曹铃、還能多少添點(diǎn)...

*“其實(shí)我不是大廚捧杉，更不是美食家陕见，最多算是個(gè)美食愛好者。從一個(gè)不會(huì)做飯味抖、常常懶得吃早飯的人评甜，到每天嘗試做早飯、漸漸有了學(xué)習(xí)的興趣仔涩、還能多少添點(diǎn)新...