一：太投入，練習(xí)次數(shù)太頻繁 一些剛練瑜伽的朋友，愛上瑜伽的練習(xí)即舌，所以便每天練，希望立竿見影看到練習(xí)成效挎袜，卻不知道這樣是有危險性的顽聂。練習(xí)初期身體還...

有一天紊搪，有一個學(xué)員問我：‘‘老師，你為什么會選擇做瑜伽教練呢全景？’’ “我為什么會做瑜伽老師呢耀石？”我也曾經(jīng)問過自己這個問題。 最初想做一個瑜伽教練...

文章來源:禪元Yoga之路 嬰兒式滞伟，因酷似母體內(nèi)的嬰兒得名,屬于修復(fù)性、放松式的瑜伽體式炕贵，能舒緩身體梆奈，靜養(yǎng)身心。 雙膝著地称开，記得我剛開始習(xí)練瑜伽...

似乎每個伽人都有一種瑜伽館的情節(jié)亩钟。也許夢中的瑜伽館不是那種庭院流水乓梨，不是那種復(fù)古的格調(diào)。并非要亭臺樓閣清酥，只要有個教室扶镀，幾張瑜伽墊，有方茶臺就可以...

本文來源：瑜伽小站 原創(chuàng)聲明：本文原創(chuàng)于瑜伽小站微信訂閱號辱志，所有轉(zhuǎn)載不可刪除任何信息胧谈，包含微信號、微信名稱荸频、原創(chuàng)聲明等等，否則會做侵權(quán)處理客冈。 我...

文章來源：瑜伽墊上 微信號：yjds1234 先看2張照片，這瑜伽體式你應(yīng)該很熟悉吧场仲？ 但是你可能50%做錯了和悦！ 「上犬式∨」 「戰(zhàn)士三式∨」 ...