1拜日式 請大家來到墊子的前端，預留一個腳掌的距離雙腳分開牢撼，與髖同寬，保持內(nèi)側平行。大腿肌肉收緊向上體。大腿根部往后推嫌褪。臀部收緊。腹部收緊胸腔往...

練瑜伽后是休息好在練下次 還是時間到了就去練

一周下來每天五小時 今天終于可以早點休息了 加油

老二要求今天我要開心 還要發(fā)一張照片有笑容的到群里 我說你不氣我比什么都強 在手機找一張發(fā)到群里了 老師發(fā)信息過來說老二表現(xiàn)不錯進步很大 .……...

沒記路線 一上路一臉懵逼 教練和老板娘都說要記路線 我卻只看了幾次次視頻 走了幾次了 想著上路就能想起來了 這些都是都我想的 真是想多了 老家人...

看了一段影評胚股，不能再同意：很多人討厭電影里魔鬼導師弗萊徹對安德魯?shù)慕逃椒矗X得應該因材施教，要減負琅拌，要平等缨伊，這樣偏激、殘忍的教學方法在當下已經(jīng)...

1 請大家來到墊子的前端进宝，預留一個腳掌的距離雙腳分開刻坊，與髖同寬，保持內(nèi)側平行党晋。大腿肌肉收緊向上體谭胚。大腿根部往后推。臀部收緊隶校。腹部收緊胸腔往上提漏益。...

想起之前朋友介紹去說他一個朋友家有房子租賃合同我給辦了 真是盛情難卻 和朋友的朋友一起去登記居住信息 ...... 感覺人家給狗扔了半拉饅頭 事...