在北京不覺生活了10多天芹彬，我居然發(fā)現(xiàn)~菜市場，是這個城市里最接地氣叉庐，最有人情味的地方舒帮。 若是在同一個菜販里買過兩三次，就算是熟人了陡叠。...

“不要回頭看， 也不要擔心未來枉阵， 努力做生活的角斗士译红！” 每每孤獨的時候，人才得以觸碰自己的靈魂兴溜≌旌瘢可是，孤獨不是寂寞拙徽，是一種獨處的能力刨沦，是...

寫一封信，【十年后的我】 親愛的珍斋攀，你好嗎已卷？ 我是現(xiàn)在的珍，想到要去見10年后的我，我很害怕侧蘸，也很期待裁眯！2018年1月21日-2028年...

第七天 一、這個周末讳癌，請你花兩個小時的時間穿稳，給自己本周的覺察營做個總結：本周的情緒起伏變化、本周的對自我的覺察點晌坤、本周對于自我副型的鞏固了解自己...

第六天（1月12日） 一逢艘、覺察自己一天的情緒變化，跟前幾天有沒有變化骤菠？你有否覺察它改，是什么能夠讓你更加寬容地看待情緒、更有方法地處理情緒商乎、更冷靜地...

一品九型20 第五天 一央拖、在明天，留意自己習慣的副型給你帶來的安逸鹉戚，邀請你至少做一次其他兩個副型的突破鲜戒，并且，詳細地記錄下突破時候的想法抹凳、情緒和...

第五天 一遏餐、在明天，留意自己習慣的副型給你帶來的安逸赢底，邀請你至少做一次其他兩個副型的突破失都，并且，詳細地記錄下突破時候的想法颖系、情緒和身體的變化嗅剖，跳...

Day4 一、回顧今天嘁扼，你有多少次的情緒變化跟不被別人認可有關信粮，比如：二號是付出的愛不被認可，三號是自己的能力不被認可趁啸，我想知道的是强缘，經(jīng)過這幾天...

1月7日 一、帶著覺察總結今天不傅，今天你的情緒狀態(tài)怎樣旅掂？有沒有起伏波動，因為什么呢访娶？跟自己的型號和副型有怎樣的關系商虐？ 今天我的情緒狀態(tài)可謂是...