在現(xiàn)在車水馬龍迫淹，喧囂繁忙的工作和生活當(dāng)中，如何尋找到一個安靜之地为严，安寧之法敛熬。本連載文集基于神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)的研究成果第股，對精神訓(xùn)練法進行系統(tǒng)地介紹应民，并提供了一系列能幫助我們獲得持續(xù)快樂，幫助我們成功處理焦慮夕吻、壓力诲锹、疲憊，甚至抑郁等問題的訓(xùn)練方法涉馅。希望對你有幫助归园。 收起