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敞開心扉，學(xué)會(huì)接受火本！近日與一位老師溝通及老師的指點(diǎn)，才頓悟雄右！為什么學(xué)到東西不能很好的輸出鳄梅？ 與老師聊天交談中，老師再看看我的文章衩匣。給我指出不足及發(fā)散思維...
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睡前瑜伽蕾总，更容易讓你入睡我在 Keep 完成了第 1 次的 5分鐘瑜伽體驗(yàn)課https://show.gotokeep.com/entries/5c6410b221...
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2019-07-18伙伴們！跑步后不要驟屠拍螅或坐(躺)生百，這樣會(huì)對身體造成傷害。記得跑后拉伸運(yùn)動(dòng)或慢走都可以午绳。 自律置侍，為了遇見更好的自己！
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刻意練習(xí)(三)有目的練習(xí) 研究證明天才唯一秘訣在于練習(xí)，為什么我們學(xué)習(xí)蜡坊、練習(xí)就成不了天才呢杠输？答案就在練車方法。 一般人學(xué)習(xí)或練習(xí)一種技...
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2018-12-30晨間日記
休息日 起床：6：30 就寢：22：30 天氣：雪 心情：輕松舒暢 紀(jì)念日：21天訓(xùn)練第二周畢業(yè) 任務(wù)清單 改進(jìn)：閱讀不達(dá)標(biāo)秕衙，2019年元月計(jì)劃...
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刻意練習(xí)(二)天才的真相 我們一生下來就被教導(dǎo)要向天才學(xué)習(xí)蠢甲，那么他們那些神秘的洪荒之力真的就是娘胎帶來的嗎？ 莫扎特 在古典音樂界据忘，莫扎特被...
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刻意練習(xí)(一)作者美國安德斯.艾利克森鹦牛。作者研究發(fā)現(xiàn)，杰出并非一種天賦勇吊，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧曼追，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)汉规。成功需要刻苦礼殊，但真...
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非暴力溝通(結(jié)尾)憤怒與感激 ①充分表達(dá)憤怒(想要表達(dá)憤怒四個(gè)步驟) a、停下來针史，深呼吸晶伦，什么都別做。 b啄枕、想一想是什么想法使我們生氣了婚陪？ c、體會(huì)自...
