咨詢(xún)收獲 1無(wú)論是學(xué)生還是大人，我們都要明白——磨刀不誤砍柴工棱貌。我們做事之前玖媚，如果可能的話，給自己加加油婚脱，鼓鼓勁兒今魔，以我們能想到的方式。這樣可以...

學(xué)了心理學(xué)的人错森，尤其是學(xué)習(xí)了很久之后有了一些成長(zhǎng)，往往會(huì)在自己生活中篮洁、關(guān)系中發(fā)生一點(diǎn)沖突就會(huì)自責(zé)涩维，攻擊自己。＂我都學(xué)這么多年了袁波，我都成長(zhǎng)這么多年...

1 "你明知道在學(xué)校打同學(xué)是不對(duì)你都打"， “肯定是有件事情對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要” 篷牌∷“不能不打的 對(duì)嗎？” 2"到底什么事讓你這么生氣枷颊？" "覺(jué)得必...

我應(yīng)該怎么做？你應(yīng)該怎么做夭苗？ 這句話傳遞的信息是對(duì)自己信卡、對(duì)你的不接納。而且這個(gè)想法有點(diǎn)僵化听诸。這特別常見(jiàn)于家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求坐求。 如果把"應(yīng)該"換成"...

第一場(chǎng)咨詢(xún)。 來(lái)訪者是青少年學(xué)生仔蝌。主訴是失眠比較嚴(yán)重泛领。我問(wèn)到了其他的癥狀有哪些，這樣的時(shí)間有多久了敛惊？是怎么應(yīng)對(duì)的渊鞋？還談到了例外情況，讓他看到自己...

今天第一場(chǎng)咨詢(xún)特恬。 咨訪關(guān)系比較到位执俩，開(kāi)始我就從關(guān)心來(lái)訪者的生活話題談起，很自然的進(jìn)入咨詢(xún)狀態(tài)癌刽。但是也沒(méi)忘了說(shuō)保密設(shè)置和時(shí)間設(shè)置役首。咨詢(xún)中探討了目標(biāo)...

今天在約練中衡奥，來(lái)訪者提到一個(gè)心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，好像她不太懂远荠，我可想給他講講矮固。但是我克制住了這個(gè)沖動(dòng)，而是好奇的聽(tīng)他說(shuō)：怎么就想到這個(gè)詞了譬淳？他怎么...

在咨詢(xún)中 有的來(lái)訪會(huì)一直在事情里，常有很大的情緒瘦赫。所以他看不到事情下面的真相辰晕，進(jìn)入不了覺(jué)察。咨詢(xún)師帶他去看确虱，他也不去看 含友，問(wèn)奇跡也不愿意。那么這...

約練收獲： 1 在生活中很容易自動(dòng)化的去關(guān)注生活中的消極面，而忽視積極的一面宜咒。任何的生活狀態(tài)都是具有兩面性的惠赫。看來(lái)在生活中關(guān)注積極的一面故黑，需要我...