約練收獲：
1 在生活中很容易自動化的去關(guān)注生活中的消極面辖所，而忽視積極的一面。任何的生活狀態(tài)都是具有兩面性的磨德≡祷兀看來在生活中關(guān)注積極的一面，需要我們帶著覺知去觀察典挑，看到他的兩面性酥宴。積極的享受生活，活在當(dāng)下您觉，坦然的面對另一面拙寡。
2變化是生活中永恒的主題。當(dāng)生活發(fā)生變化琳水，不僅要關(guān)注積極的一面肆糕，還要去調(diào)整自己，去適應(yīng)生活中的另一面在孝，讓自己內(nèi)心處于自洽狀態(tài)诚啃。適應(yīng)能力強(qiáng)是心理能力的一個重要表現(xiàn)。積極的去適應(yīng)浑玛，會讓適應(yīng)的時間更短绍申，內(nèi)在的狀態(tài)更好。
3每個人都想擁有自己理想的狀態(tài)顾彰。自己看中的极阅，自己希望的。能在自己生活中實(shí)現(xiàn)固然非常好涨享，但理想和現(xiàn)實(shí)之間往往是有距離的筋搏，這也是自然法則，自然規(guī)律之一厕隧。接受它奔脐，從現(xiàn)實(shí)做起，能做些什么就做些什么吁讨。不必為沒有實(shí)現(xiàn)理想而懊惱髓迎。行動起來也會讓自己的心態(tài)很好，也會讓自己有不一樣的發(fā)現(xiàn)建丧。
4珍惜擁有的排龄，珍惜當(dāng)下。過好生命中每一段時光翎朱。
