36講分享 主動地學(xué)習(xí)是复，重復(fù)地學(xué)習(xí)♂２牵“艾賓浩斯記憶曲線” 人的大腦很容易忘記，學(xué)習(xí)要靠重復(fù)。如果我們只是單純地上課學(xué)習(xí)一遍我纪，課后不復(fù)習(xí)的話，一個...

26講分享 嚴(yán)重的拖延癥，會對個體的健康帶來非常消極的影響浅悉，它會讓人自責(zé)趟据、產(chǎn)生負(fù)罪感......有嚴(yán)重拖延癥的人會不斷地自我否定、貶低自己仇冯，并伴...

- 習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間和動機(jī) - 什么事情之宿，就算再想實(shí)現(xiàn)，也需要一個時間苛坚，強(qiáng)烈的動機(jī)能幫助我們 - 渴望自由 - 自律很重要 - 自律就是自...