1订咸、若人靜坐一須臾, 勝造恒沙七寶塔北启。 2惰许、長期打坐福稳，可以令身體大病小病都好起來拣播。 3愧杯、經(jīng)脈流暢涎才，身軀柔軟如嬰兒，打通任督二脈時力九，身體就健康無病...

你只是在那里坐著耍铜，什么也不做……一切都是那么的寧靜，一切都是那么的祥和跌前，一切都是那么的愉快棕兼。你進(jìn)入了神明，你步入了真實抵乓。 坐 禪（Ｚａｚ...

通過改變外在的環(huán)境伴挚，你永遠(yuǎn)無法找到寧靜，只有改變你自己的選擇灾炭，一次又一次茎芋，才能找到寧靜。 ﹤冥想本身就是老師> 冥想是一位偉大...

第三部分 重新設(shè)計你“思想的瀑布”形成每日練習(xí)的習(xí)慣:第100天冥想練習(xí) 從今天開始蜈出，我就在寧靜中安住了田弥。我把所有消極的思想拋至一邊，只...

第三部分 重新設(shè)計你“思想的瀑布”形成每日練習(xí)的習(xí)慣:第99天冥想練習(xí) 我內(nèi)心深處是我的家園铡原。要回家偷厦，我什么都不需要去做，只要讓我的心獲...

第三部分 重新設(shè)計你“思想的瀑布”形成每日練習(xí)的習(xí)慣:第96天冥想練習(xí) 我所經(jīng)歷的只有我對他人的感受请唱，這就是為什么我要駐足于純粹的思想上...

第三部分 重新設(shè)計你“思想的瀑布”形成每日練習(xí)的習(xí)慣:第95天冥想練習(xí) 今天，我可以找到幸福了，就是現(xiàn)在籍滴，因為我選擇只在愛的思想上停留酪夷。...