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臘八粥：溫暖冬日的傳統(tǒng)滋味
在寒冷的冬日里恬汁，有一種溫暖的味道，總能喚起人們對家的思念赋除，那就是臘八粥。每年農(nóng)歷臘月初八，無論南方北方婉刀，家家戶戶都會煮上一鍋香甜可口的臘八粥，不...
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周檢視2022.03.28.~04.03.
一序仙、健康 1.早睡早起:早起平均起床5:40分突颊，早睡11點左右。 2.運動:以走路和瑜伽為主潘悼。 3.飲食律秃。飲食規(guī)律，老媽每天為我換著樣吃治唤。但不敢...
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2022年3月檢視一棒动、健康： 1.早睡早起：平均起床時間5:40。睡覺在10點~11點之間宾添。 2.運動：以走路+瑜珈相結(jié)合船惨。因為封土成柜裸，走路10次。 3.飲食：因...
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周檢視2022.03.21~03.27
一粱锐、健康 1.早睡早起:最近跟老媽一起住粘室。老媽睡覺早，我也跟著早早睡了卜范。大概十點鐘左右衔统。早上六點之前起床。 2.運動:本周外出走路2次海雪，腳磨了一...
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周檢視(2022.03.14~03.20)
一锦爵、健康 1.早睡早起：早睡，每天基本在晚上10：30左右睡覺奥裸，早起险掀，平均在6點之前起。 2.運動：因為封城湾宙，在家里練習(xí)瑜伽樟氢。 3.飲食：按時吃...
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周檢視(2022.02.28~02.06)
一、健康 1.早睡早起:每天晚上10多睡覺侠鳄，早上5:50~6點左右起床埠啃。 2.運動:走路+瑜伽相結(jié)合，慢慢提升體能伟恶！ 3.飲食:老媽每天都給我做...
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2022年2月月檢視
一碴开、健康： 2月過年期間，因為體能突然下降博秫，去醫(yī)院檢查貧血潦牛。身體明顯氣虛、不想吃飯挡育，沒有胃口巴碗。渾身乏力，味覺減退即寒。臉腫橡淆。心臟跳動也不對勁。整個人...
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周檢視(2021.02.21~02.27)一蒿叠、健康 1.早睡早起:每天早上6點前起床明垢，晚上10點多睡覺！生病才知道身體很重要市咽。早睡很重要痊银。 2.運動。由于不能大運動量施绎，現(xiàn)在輕運動溯革，網(wǎng)上之...
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周檢視(2022.02.14~02.20)本周繼續(xù)在醫(yī)院住院治療中贞绳，恢復(fù)中。 02月17日恢復(fù)出院致稀！目前在家營養(yǎng)調(diào)理中冈闭。 02.19早上給天使18R班2.0開演講比賽預(yù)演，開了3小時抖单。比...
