前面四個練習众旗，依次由身體中心（肩）向身體末端（肘尤蛮、腕盗扇、指尖）逐一的喚醒蜘拉；藉著各自不同的活動特質遂唧，除了在物質身體層面上夺脾，達到靈活之拨、柔軟之外，更重要...

從第一個「7拍子的銅棒練習」咧叭，第二個「12拍子的銅棒練習」蚀乔，到這個「 S迴旋－銅棒練習」，以及下一個「Qui-Qui 銅棒練習」菲茬，它們各自對應到...

12拍子的銅棒練習（12-teilige Stabübung）吉挣，是以每三拍為節(jié)奏派撕，完成四個段落的動作，同樣的睬魂，可以伴隨數(shù)拍子终吼，或是適當?shù)囊魳贰：?..

在所有銅棒練習上氯哮，大體有三種持棒的方式： 1际跪、用指尖持住銅棒，掌心是虛空的喉钢，所有十指指尖都要貼在銅棒上姆打，要注意，小指別翹起來肠虽。（這是一般比較常用...

1924年幔戏，Dr. Steiner 給予一系列有關 「語音優(yōu)律斯美」 的演講（GA279：「優(yōu)律斯美 – 猶如可見的語言」，Eurythmie ...

在早期的優(yōu)律思美訓練税课，大都是靜止的闲延，立定的去體驗、練習伯复，各種音聲在肢體上的姿態(tài)與動作慨代。到後來開始發(fā)展進入「空間」元素，也因此「腳」的醒覺啸如，變成所...

深入地下 今天侍匙，將「走路」帶入「土」的元素。這個練習同樣是出自Hitsch老師的教導叮雳。 再重複提醒一下：練習「優(yōu)律思美」的走路想暗，在前進與後退上，...

「涉水」而行 這些走路的練習帘不，是從Margrit Hitsch老師學來的说莫，她是治療領域優(yōu)律思美老師，每兩週會到學校來為我們上兩小時的課寞焙。在這個部...

哈哈储狭，一語雙關，繼續(xù)走路捣郊！ 收到阿花老師轉寄來一個影片辽狈，有關臺中一兒童圖書館，老師們帶著孩子們上雪山頂峰呛牲。當中有個小男孩問他的同伴：「誰逼你來的...