前面四個(gè)練習(xí)兔港，依次由身體中心（肩）向身體末端（肘啥酱、腕、指尖）逐一的喚醒南誊；藉著各自不同的活動(dòng)特質(zhì)身诺，除了在物質(zhì)身體層面上，達(dá)到靈活抄囚、柔軟之外霉赡，更重要...

從第一個(gè)「7拍子的銅棒練習(xí)」，第二個(gè)「12拍子的銅棒練習(xí)」怠苔，到這個(gè)「 S迴旋－銅棒練習(xí)」同廉，以及下一個(gè)「Qui-Qui 銅棒練習(xí)」，它們各自對(duì)應(yīng)到...

12拍子的銅棒練習(xí)（12-teilige Stabübung）柑司，是以每三拍為節(jié)奏，完成四個(gè)段落的動(dòng)作锅劝，同樣的攒驰，可以伴隨數(shù)拍子，或是適當(dāng)?shù)囊魳?lè)故爵。簡(jiǎn)...

談到“專(zhuān)業(yè)”與“全面”玻粪，就想到了華德福教育所提倡的——培養(yǎng)全人的教育。的確诬垂，現(xiàn)在的社會(huì)已經(jīng)不缺乏專(zhuān)業(yè)人才劲室，而且在人工智能的趨勢(shì)下，越是“專(zhuān)業(yè)”的...

在所有銅棒練習(xí)上结窘，大體有三種持棒的方式： 1很洋、用指尖持住銅棒，掌心是虛空的隧枫，所有十指指尖都要貼在銅棒上喉磁，要注意，小指別翹起來(lái)官脓。（這是一般比較常用...

1924年协怒，Dr. Steiner 給予一系列有關(guān) 「語(yǔ)音優(yōu)律斯美」 的演講（GA279：「優(yōu)律斯美 – 猶如可見(jiàn)的語(yǔ)言」，Eurythmie ...

回顧這學(xué)期的幾次寫(xiě)作過(guò)程卑笨，有文思噴涌孕暇、下筆如神的時(shí)刻，也有萬(wàn)般無(wú)奈、苦思不得的時(shí)刻妖滔∷硐總結(jié)一下這兩種時(shí)刻各自有什么特點(diǎn)吧： 先來(lái)說(shuō)說(shuō)讓我行文特別順...

在早期的優(yōu)律思美訓(xùn)練，大都是靜止的铛楣，立定的去體驗(yàn)近迁、練習(xí)，各種音聲在肢體上的姿態(tài)與動(dòng)作簸州。到後來(lái)開(kāi)始發(fā)展進(jìn)入「空間」元素鉴竭，也因此「腳」的醒覺(jué)，變成所...

深入地下 今天岸浑，將「走路」帶入「土」的元素搏存。這個(gè)練習(xí)同樣是出自Hitsch老師的教導(dǎo)。 再重複提醒一下：練習(xí)「優(yōu)律思美」的走路矢洲，在前進(jìn)與後退上璧眠，...