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2024-08-18 65種微習(xí)慣
養(yǎng)成好習(xí)慣塞琼，創(chuàng)造想要的人生 不能養(yǎng)成微習(xí)慣的理由 習(xí)慣包括兩類：一類是看得見的外在習(xí)慣，另一類是看不見的潛藏在思維和情感深處的隱性習(xí)慣習(xí)慣冰山模...
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2024-09-09 微習(xí)慣
第一章 微習(xí)慣是什么 要點(diǎn)：微習(xí)慣的定義愧膀、習(xí)慣的重要性以及作者是怎么在偶然間建立第一個(gè)微習(xí)慣 一切的源頭：挑戰(zhàn)一個(gè)俯臥撐 從簡(jiǎn)單俯臥撐開始拦键，培養(yǎng)...
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2024-09-02 認(rèn)知覺醒上篇 內(nèi)觀自己雀久，擺脫焦慮 心智：我們看待人和事的態(tài)度料祠，以及由此做出的判斷與選擇實(shí)踐和改變是核心 第一章 大腦——一切問題的起源 第一節(jié) 大腦：重...
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2024-09-01 喚醒內(nèi)在的學(xué)習(xí)力一捅儒、學(xué)習(xí)力秘密：只有學(xué)習(xí)方法是不夠的 影響學(xué)習(xí)的三大因素： 第一大因素：情緒第二大因素：自我管理能力第三大因素：學(xué)習(xí)方法 新學(xué)霸冰山理論： 二袋励、...
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2020-03-21 如何學(xué)習(xí)
賽博學(xué)習(xí)法 自我十二問問題1 我閱讀這篇文章的目的是什么？在閱讀之前沟于，必須知道為什么呀閱讀尸折，這樣在閱讀的過程中侯嘀，就會(huì)知道自己應(yīng)該留心什么問題2 ...
