幾天來的忙碌，閑暇時間都用來讀書方库，整理脈落结序，理出頭緒，知道心之所向 ～ 停下發(fā)展的腳步纵潦，回到起點徐鹤，繼續(xù)做個精進的習練者垃环，不負當初的選擇，遵守自己...

昨天的兩節(jié)晚課遂庄，共同的目標是伸展大腿前側(cè)～不會讓頭腦和愉快的練習。不是為挑戰(zhàn)學生的極限劲赠，是想考驗自己在60分鐘短時課涛目、全部是初學者的課堂里做點文...

隨著假期的臨近，國內(nèi)的朋友陸續(xù)出游凛澎，國外的朋友接踵而來霹肝。每年夏季都出去，失去多次見外國友人的機會塑煎，今年難得在家沫换，卻發(fā)現(xiàn)自己還挺忙，各種邀約最铁，久別...

隨著慧穎的駕到苗沧，新進的大長腿小朋友們所呈現(xiàn)的特質(zhì)愈發(fā)明朗化，適應(yīng)小集體炭晒，與老師默契待逞，與同學們建立友誼指日可待～善良而單純是六個人的共性。我從來不...

1网严，Yoyo張艷秋：骨骼對位识樱，輔具使用準確，沉穩(wěn)踏實震束，沒毛病怜庸。 2，小敏：請把火從頭降到腳底垢村。 3割疾，小曼：外側(cè)腹股溝伸展完全，骨盆端正嘉栓，繼續(xù)觀察...

星期日下午的戰(zhàn)三與昨天下午與晩上公益課的戰(zhàn)三的打開方式更加強調(diào)后腿背后支持力宏榕，把自己充盈的土能量的consitution充分發(fā)揮出來。 周六下午...

三角式與半月的連接點：大腿外側(cè)內(nèi)收上提依然是固定骨股頭麻昼，同時在頭倒立中的運用，訓練頭腦倒罝中的正確方向感馋辈。 加強側(cè)伸展中抚芦，調(diào)整后腳跟蹬墻，讓外腿...

昨日的兩個級別課中分別練習了Viparita Dandasana. 兩個不同級別的課堂，上午叉抡，是做為新體式介紹尔崔，教授體式結(jié)構(gòu)給第一次學習的學生。...