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我是如何通過兩個(gè)月來掌控跑步習(xí)慣的管呵？
跑步是我今年年初的目標(biāo)袭蝗，但是直到近兩個(gè)多月唤殴，才算堅(jiān)持下來，形成習(xí)慣呻袭。 截至今天眨八，我已經(jīng)堅(jiān)持連續(xù)跑步70天，共約38小時(shí)左电，300公里廉侧。雖然成績不理...
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抱歉，打算停更了截至今天篓足，已經(jīng)日更273天了段誊。 感謝簡書及書友這么多天的陪伴。 這么多天里栈拖，無論早晚连舍，我在堅(jiān)持寫，你們在堅(jiān)持看涩哟。 堅(jiān)持是好事索赏，但質(zhì)量是個(gè)問題，不...
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基礎(chǔ)知識(shí)很重要
今天贴彼，問K潜腻，數(shù)學(xué)知訓(xùn)上為什么會(huì)出錯(cuò)呢？ 答曰器仗，不細(xì)心融涣。 后來童番，訂正錯(cuò)誤習(xí)題時(shí)，發(fā)現(xiàn)6的乘法口訣威鹿，沒記住剃斧，再問3的乘法口訣，從3x5到3x6忽你，需要...
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直言不諱的幼东，才是貴人生活中，可能會(huì)有很多人檀夹，他們直言不諱地指出我們的過錯(cuò)筋粗，毫不客氣策橘，會(huì)讓人很難堪炸渡，當(dāng)時(shí)會(huì)很介意。 但是丽已，這樣的人蚌堵，是我們的貴人。 今天打羽毛球沛婴，我就...
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你從容吼畏，他淡定昨天放學(xué)后，D急于和同學(xué)去玩嘁灯，跑過一段坡路后泻蚊，摔跤了，碰到地面上的螺絲丑婿，膝蓋受傷兩處性雄，哭了，很傷心羹奉！ 我過去秒旋，以為是摔痛了，一問诀拭，結(jié)果他說迁筛，褲子...
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育兒新知：合理要求孩子
孩子心里跟明鏡似的，他們不需要我了父母的說教耕挨，因?yàn)閺囊怀錾肝裕麄兌荚谟^察他們父母的一言一行。 我們常常要求孩子做得完美筒占，而指責(zé)贪庙、批評(píng)、懲罰或哀求...
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跑步后赋铝，人為什么要深呼吸插勤？這是昨晚睡前，D的問題，很幼稚吧农尖。 深呼吸析恋，是讓他睡前常做的動(dòng)作，可以盡快入睡（有點(diǎn)冥想的味道）：吸氣盛卡，呼氣助隧，肚子要一起一伏（腹式），最好用鼻子...
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陷入“權(quán)力之爭”
生活中滑沧，我們常常陷入“權(quán)力之爭”而不自知并村，尤其是有孩家庭。 （一）我與老二 今天晚上7點(diǎn)是他的圍棋課滓技，接完姐姐回來后哩牍，快6點(diǎn)了，買了肉夾饃和涼面...
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D的第一次圍棋課有個(gè)小朋友令漂，沾沾自喜地向我展示他得到的分?jǐn)?shù)（3張10分的）膝昆。 我問，你為什么舉手那么高叠必？ 他說荚孵，我覺得我可以拿到30分（當(dāng)時(shí)已經(jīng)20分了）。 那...
