《認(rèn)知覺醒》是我今年讀過的最好颓遏、最有價(jià)值的有關(guān)人生成長(zhǎng)的書估脆。這部書改變了我關(guān)于讀書的認(rèn)知、關(guān)于復(fù)盤的認(rèn)知蒙谓、關(guān)于運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知剥啤、關(guān)于成長(zhǎng)的認(rèn)知、關(guān)于寫...

知識(shí)點(diǎn)： 1综苔、早起，無鬧鐘位岔、不參團(tuán)如筛、不打卡，如何堅(jiān)持早起抒抬？大量的可支配時(shí)間杨刨。《4點(diǎn)起床：最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》瞧剖。 4點(diǎn)~12點(diǎn)：第一個(gè)8小時(shí)完...

知識(shí)點(diǎn)： 1拭嫁、唯有富足，方能解憂抓于。 2做粤、《稀缺》心態(tài)，讓人變笨捉撮。 3怕品、任何能制造壓力的事件都會(huì)擠占我們的心智帶寬。明天演講巾遭、考試期限肉康、失業(yè)擔(dān)憂，...

月出—第四章閱讀記錄 1.知識(shí)點(diǎn)（用自己的語言重述知識(shí)） （1）生活中常有這樣的現(xiàn)象灼舍，身體做著一件事吼和，腦子里卻想著另一件事，這種現(xiàn)象成為分心或開...

2022年4月8日踐行記錄： 1.心態(tài)方面骑素，調(diào)整焦慮心態(tài) 通過閱讀《認(rèn)知覺醒》了解焦慮是人的天性炫乓，自己就時(shí)常會(huì)陷于焦慮中，工作量大時(shí)，自己設(shè)定的...

王大生—踐行記錄1： 1.知識(shí)點(diǎn)：關(guān)于大腦末捣、關(guān)于元認(rèn)知侠姑、關(guān)于深度學(xué)習(xí)、關(guān)于專注箩做、關(guān)于讀書莽红、關(guān)于反思、關(guān)于踐行邦邦、關(guān)于思考安吁、關(guān)于生活。 2.復(fù)盤踐行...