首次入駐簡(jiǎn)書(shū)，寫(xiě)了四篇文章《從只想健身到成為馬拉松大牛（一）~（四）》就被小編推薦至首頁(yè)和今日看點(diǎn)，受寵若驚懂傀，非常感謝簡(jiǎn)書(shū)的鼓勵(lì)和包容。本想休息...

2016年是收獲滿滿的一年。這一年枣察，取得了兩個(gè)突破：（1）馬拉松成績(jī)破3；（2）完成首個(gè)百公里越野比賽。 2016年元旦期間參加的廈門(mén)馬拉松是今...

有了2014年的跑量和幾次實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累序目，2015年臂痕，我想突破自己。目標(biāo)有兩個(gè)：一是馬拉松成績(jī)破3小時(shí)宛琅，刷新2014年的PB（個(gè)人最好成績(jī)）3小...

2014年對(duì)于我的長(zhǎng)跑愛(ài)好來(lái)說(shuō)關(guān)鍵詞是積累刻蟹。 經(jīng)歷了2013年煙臺(tái)馬拉松的初次嘗試和北京馬拉松的大幅度提速后，在接下來(lái)的一年里嘿辟，我只做一件事——...

上海馬拉松2小時(shí)49分完賽舆瘪，階段配速相差3秒內(nèi)，再一次刷新PB红伦。堅(jiān)持長(zhǎng)跑三年英古，參加了二十個(gè)馬拉松賽事，從一開(kāi)始只想健身到現(xiàn)在被圈內(nèi)跑友稱為大神昙读、...