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生活
突如其來的一場(chǎng)雨讓多少人驚喜蔓姚？多少人憂愁？三年的疫情讓多少人迷茫彷徨？我經(jīng)常感覺到，我們的生活正像抖音里說的[生活不會(huì)像我們想象的那么美好，但...
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桂圓若想老的慢,夏季養(yǎng)生很關(guān)鍵,每天吃夠三四五床蜘。三個(gè)核桃健腦潤(rùn)肺,四個(gè)桂圓開胃安神,五顆紅棗益氣養(yǎng)血
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白菜大白菜味美清爽辙培，開胃健脾，含有蛋白質(zhì)邢锯、脂肪扬蕊、多種維生素及鈣、磷弹囚、鐵等礦物質(zhì)厨相，常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)減肥健美也具有意義鸥鹉。大白菜中含有大量醋...
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川貝川貝味苦蛮穿、甘，歸肺毁渗、心經(jīng)践磅，有清心瀉火的功效。對(duì)于熱病傷津所導(dǎo)致的口渴灸异、口干的人府适，如果適當(dāng)食用川貝燉雪梨有很好的清熱、降火肺樟、生津的功效檐春。川貝中含有...
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菱角菱角屬于寒涼性的食物，含有較多的寒氣么伯，食用之后會(huì)引起脾胃虛寒疟暖。菱角不適合寒性體質(zhì)的人食用，會(huì)加重寒性體質(zhì)田柔。菱角有清暑解熱俐巴，解酒毒的作用，白糖適量...
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南瓜子
膽結(jié)石和腎結(jié)石以及尿路結(jié)石都是高發(fā)疾病硬爆，發(fā)生以后患者會(huì)特別痛苦欣舵，他們發(fā)病的原因多是身體內(nèi)膽固醇不能及時(shí)代謝引起的。而平時(shí)人們多吃一些南瓜子缀磕，就能...
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為什么不提倡肥胖的人跑步缘圈？膝關(guān)節(jié)是全身最重要的負(fù)重關(guān)節(jié)， 而中等速度跑步時(shí)需要承擔(dān)4倍于自身體重的重量虐骑！ 如果只超重10公斤准验，便要多承擔(dān)40公斤的重量，幾乎相當(dāng)于又加了一...
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波速球的訓(xùn)練方法速球起源于德國(guó)廷没。 波速球的訓(xùn)練方法：， 1垂寥、雙腿站立下蹲： 身體位置：雙腳站在球面上颠黎，雙膝微屈另锋，挺胸抬頭，兩臂現(xiàn)行前伸狭归。 注意事項(xiàng)：做靜態(tài)訓(xùn)練夭坪，...
