常規(guī)而言，沒(méi)有建立習(xí)慣洛口，大家會(huì)說(shuō)是動(dòng)力不足的緣故矫付，但實(shí)際上，動(dòng)力天生就是個(gè)不穩(wěn)定第焰、難提升买优、易耗散的東西，人對(duì)其缺乏掌控力挺举，動(dòng)力好比流沙杀赢，習(xí)慣的大廈不能建立在流沙上。
在培養(yǎng)習(xí)慣的路上湘纵，我們要以意志力為先導(dǎo)脂崔。
意志力的使用有規(guī)律可循，長(zhǎng)期也可以提升梧喷，可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)保持穩(wěn)中有升砌左。
以意志力為基礎(chǔ)脖咐，思考如何構(gòu)建習(xí)慣，是個(gè)重大認(rèn)知突破汇歹。
知識(shí)來(lái)源：
《自控力》《微習(xí)慣》
