沒(méi)有記錄，就沒(méi)有發(fā)生村怪！
用行動(dòng)來(lái)改變自己的習(xí)慣秽浇，用反思的習(xí)慣來(lái)指導(dǎo)行動(dòng)，從而改變自己視角和思維方式甚负。
一柬焕、日歷
本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)审残，有沒(méi)有爽約或變更固定事項(xiàng)？查看自己每日寫(xiě)的反思日記和日歷事件斑举，首先要反思自己在過(guò)去的一周里有沒(méi)有按照日歷上的安排去完成重要的固定日程事件搅轿？如果在過(guò)去的一周，你很好地完成了日歷事件富玷，那么你就可以對(duì)自己進(jìn)行嘉獎(jiǎng)璧坟，但是如果你沒(méi)能順利完成，就要想辦法改進(jìn)赎懦。
??本周上班兩天雀鹃，沒(méi)有參加高考監(jiān)考，比較輕松励两。周末去磐安去游玩了一天黎茎。
二、清單
本周我有沒(méi)有做到要要事優(yōu)先当悔，完成了那些事項(xiàng)傅瞻？反思自己在過(guò)去的一周里有沒(méi)有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事盲憎，又做了幾件不太重要嗅骄，可以委托給別人甚至是可以直接刪除不做的事？一定要遵守“高能要事”的時(shí)間管理原則饼疙，不要被拖延癥抓住溺森。
??把清單分類(lèi)八大關(guān)注添加到A4紙工作法里，每周日根據(jù)八大關(guān)注設(shè)定一些周青蛙宏多，每周反思執(zhí)行儿惫；本周完成情況：
1、學(xué)習(xí)---
A伸但、樊登讀書(shū)會(huì)聽(tīng)書(shū)本：《活好》》肾请，這是一本濃縮了日野原重明先生105年的人生感悟，樊登解讀后的閱讀收獲有1更胖、認(rèn)知生命的意義铛铁；2、領(lǐng)悟愛(ài)與被愛(ài)却妨；3饵逐、學(xué)會(huì)更圓融地處理人際關(guān)系；4彪标、學(xué)會(huì)如何面對(duì)困境倍权；5、學(xué)會(huì)如何挖掘自己的潛能捞烟。書(shū)里的金句精選：1薄声、真正哭過(guò)当船，才會(huì)理解別人的苦。2默辨、傷心和喜悅德频，就像錢(qián)幣的正反面一樣，緊密連在一起缩幸。3壹置、所謂愛(ài)，就是接受最真實(shí)的他表谊。如果不顧及對(duì)方钞护，只考慮自己，那么即使有人愛(ài)著你铃肯，你也根本不會(huì)感受到患亿。
B传蹈、閱讀《《刻意練習(xí)》感悟："正確的練習(xí)"需要好導(dǎo)師押逼、有目標(biāo)、有反饋……
2惦界、效能---聽(tīng)葉武斌老師十堂課音頻第十周挑格；周六參加天使班的小組會(huì)議，周日參加213期班會(huì)沾歪；11月3日寫(xiě)了月檢視漂彤。
3，休閑---11月4日學(xué)校工會(huì)組織去磐安游玩一天灾搏。
4挫望，家庭---周三到周五晚上我陪兒子跑了3000米后再打籃球，爸爸給孩子做好沖刺及記時(shí)間狂窑，感覺(jué)特別的溫馨媳板。特別是兒子對(duì)自己的要求也越來(lái)越高，目標(biāo)越來(lái)越明確泉哈，這點(diǎn)覺(jué)得特別的欣慰蛉幸。
5，事業(yè)---學(xué)習(xí)準(zhǔn)備著丛晦。
6奕纫，社交---聯(lián)系了馬央軍教練；聯(lián)系了黃老師烫沙，他的行動(dòng)力特別強(qiáng)匹层，易效能理念很好的落實(shí)到位。
7锌蓄，財(cái)富---在買(mǎi)衣服上有了自己的定位升筏，節(jié)省了消費(fèi)仲器。
8，健康---晚10：30早5：30仰冠，心靈上也比較充足乏冀；跑步20公里，健走4.5公里洋只，基本上每天都有運(yùn)動(dòng)辆沦；平時(shí)做到健康飲食。本周精力管理不錯(cuò)识虚。
三肢扯，幸福時(shí)光
幸福的生活需要用心經(jīng)營(yíng)，本周我為生活及內(nèi)心的增加了那些滋養(yǎng)担锤？反思在生活里自己有沒(méi)有做一些可以滋養(yǎng)我的心靈和情感的行動(dòng)蔚晨？例如：大家一起做飯吃飯，收拾家務(wù)肛循，一起運(yùn)動(dòng)铭腕，看書(shū)，看劇等等多糠；
??1累舷、周三到周五晚上我陪兒子跑了3000米后再打籃球，爸爸給孩子做好沖刺及記時(shí)間夹孔，感覺(jué)特別的溫馨被盈；
2、黃碧街道種植多肉搭伤，自從有了多肉只怎，生活如此的美好，早起睡前我都會(huì)看看它怜俐，雖然他們沒(méi)有到極致?tīng)顟B(tài)身堡，它們已經(jīng)讓我靜心、感受美好佑菩。
四盾沫，巔峰體驗(yàn)
本周我要嘉許自己完成了那些小成就？反思過(guò)去一周中自己有沒(méi)有獲得過(guò)贏的感覺(jué)殿漠，有過(guò)幾次這樣的感覺(jué)赴精？
??易效能讓我學(xué)習(xí)、生活绞幌、工作越來(lái)越有序蕾哟。
五，本周青蛙
??1，參加一周所有會(huì)議?2谭确，高質(zhì)量陪伴兒子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)?帘营；?3、磐安游玩一天逐哈；?4芬迄，安排閱讀。
六昂秃，下周青蛙
1禀梳，工作重點(diǎn)：讓學(xué)生進(jìn)入備考階段（期中考試）；
2肠骆，像戀愛(ài)一樣去跑步算途；
3、陪伴兒子運(yùn)動(dòng)蚀腿、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)嘴瓤、寫(xiě)信給兒子；
4莉钙、與兒子的語(yǔ)文廓脆、英語(yǔ)老師等溝通；5胆胰、每天閱讀1小時(shí)
總之狞贱，時(shí)間管理就是精力管理刻获，加油蜀涨！
