7月8日 gm減肥的第四天

今天吃香蕉和牛奶

早餐吃了一根香蕉，一袋牛奶?黑咖啡，一個雞蛋

上午加餐一根香蕉擂橘，一袋堅果

午餐一袋全麥面包，一個雞蛋摩骨，一袋牛奶

下午加餐一根香蕉

晚餐一個火龍果?一袋酸奶通贞，兩根黃瓜。

期待明天的體重哦恼五！

今天是第二輪電銷的最后一天滑频，相比上次，這三天大家過得都挺自由唤冈。最后統(tǒng)計排名第二峡迷。

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