人都說(shuō)医吊，讀書(shū)和旅行，身體和心靈逮京，總有一個(gè)要在路上卿堂。
1.
四月伊始，我仔細(xì)的定了計(jì)劃懒棉，關(guān)于讀書(shū)草描、寫(xiě)作和鍛煉。
具體的目標(biāo)是：每天6：20早起邊聽(tīng)晨讀邊跑步策严；然后抽碎片化每天讀50頁(yè)書(shū)穗慕；每天一篇500字以上的剽悍晨讀感悟。
晨跑從堅(jiān)決執(zhí)行到拖拉也就持續(xù)不到一個(gè)月的時(shí)間妻导。每天早上鬧鈴鐺鐺響個(gè)不停逛绵，理性告訴自己按計(jì)劃應(yīng)該起床運(yùn)動(dòng)了，但是另一個(gè)感性的聲音又試著說(shuō)服自己倔韭，今天實(shí)在太困了术浪，不如就休息一天吧。人都是有惰性的寿酌，而且惰性一旦養(yǎng)成習(xí)慣胰苏，就很難有回天之力。所以如此下去醇疼，我的晨跑計(jì)劃擱淺了硕并。
關(guān)于讀書(shū)，我也是一樣秧荆，最開(kāi)始的半個(gè)月還能按計(jì)劃完成一天50頁(yè)鲤孵，到后來(lái)就慢慢變成一天30頁(yè)，20頁(yè)辰如，10頁(yè)……最后沒(méi)有下文了普监，每次打開(kāi)書(shū)開(kāi)始看，不舍得把手機(jī)扔遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，聽(tīng)見(jiàn)信息的聲音就忍不住看一下凯正，看了信息又忍不住刷朋友圈毙玻，接下來(lái)又去看看文……一天又一天就這樣過(guò)去了，買(mǎi)回的大部分書(shū)還是被塵封在書(shū)架上廊散。心里那點(diǎn)單薄的理性總是被無(wú)盡的感性壓榨得所剩無(wú)幾桑滩。
晨讀感悟輸出，最開(kāi)始我?guī)缀跏堑昧藦?qiáng)迫癥一樣允睹，每天必須寫(xiě)寫(xiě)寫(xiě)运准，不然就覺(jué)得自己不合群的感覺(jué)。到后來(lái)越寫(xiě)詞兒越窮的時(shí)候缭受，心底那個(gè)不安分的感性再次出來(lái)?yè)v亂胁澳，心想，反正少寫(xiě)一天又不會(huì)怎么樣米者，不如先給自己放假歇一歇吧韭畸。慢慢的就不再去寫(xiě)了
2.
在學(xué)習(xí)了“大象與騎象人”這個(gè)心理學(xué)模型以后，我知道讓自己屢屢失敗的心魔所在蔓搞。既然已經(jīng)找到了病源胰丁，那就開(kāi)始改變吧。
找一個(gè)讓自己感覺(jué)激勵(lì)的方式開(kāi)始改變吧喂分。比如堅(jiān)持晨跑有眾多好處啊锦庸，我最近住院后，認(rèn)真檢查了一下身體蒲祈，發(fā)現(xiàn)身體各個(gè)器官都有點(diǎn)小小的毛病甘萧，正當(dāng)我焦慮不已的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)這些都不是什么大毛病讳嘱，只要注意飲食清淡再堅(jiān)持鍛煉身體，體質(zhì)好起來(lái)酿愧，這些毛病都不會(huì)凸顯出來(lái)了沥潭。而晨跑是成本最低的鍛煉方式，所以不再讓感性這頭大象牽著我的鼻子走了嬉挡，出院以后我又開(kāi)始堅(jiān)持我的晨跑钝鸽。
而關(guān)于讀書(shū)寫(xiě)作的益處就更加多了。最近貓叔不是給咱們小灶群開(kāi)營(yíng)了嘛庞钢，有那么多的獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)著我們?nèi)ヅΠ吻。粗堄褌儬?zhēng)先恐后的都開(kāi)始讀書(shū)和寫(xiě)作了，突然覺(jué)得好有斗志基括，讀書(shū)和寫(xiě)作是相輔相成的颜懊，讀書(shū)多了，自然下筆如神，而當(dāng)你寫(xiě)起來(lái)的時(shí)候河爹，就是把讀過(guò)的書(shū)里的精髓都內(nèi)化成自己的思想了匠璧。
3、
三毛說(shuō)：“讀書(shū)多了咸这，容顏?zhàn)匀桓淖円幕校S多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成過(guò)眼煙云媳维，不復(fù)記憶酿雪，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上侄刽、在胸襟的無(wú)涯指黎，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中∵肜妫”
我們既然不能永葆青春容顏袋励，若能通過(guò)多讀書(shū)來(lái)改變自己的氣質(zhì)那是件多美好的事情呢。
改變?nèi)缤懽円粯悠D難当叭，但是改變往往也是一念之間茬故。如若心存美好，有必達(dá)目標(biāo)的意念蚁鳖，定能華麗變身磺芭。
