2018年1月15日至4月10日
全程29800元/人
特別說(shuō)明
1、此活動(dòng)為學(xué)習(xí)觀摩攝影團(tuán)玷犹，不接納負(fù)重徒步成員
2混滔、此活動(dòng)不接受15歲以下和65歲以上人士報(bào)名
3、此活動(dòng)費(fèi)用不含稅
企業(yè)或教育機(jī)構(gòu)定制團(tuán)隊(duì)需發(fā)票的要另外支付5個(gè)點(diǎn)費(fèi)用
1歹颓、盡量提前一天至兩天到拉薩適應(yīng)高原環(huán)境坯屿；
2、逐步適應(yīng)：初入高原巍扛，不可暴飲暴食领跛，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙撤奸，不能劇烈運(yùn)動(dòng)吠昭，使其能很好的適應(yīng)環(huán)境喊括；
3、補(bǔ)充維生素及水份：要多吃蔬菜矢棚、水果等富含維他命的物質(zhì)郑什，要多喝熱水；
4蒲肋、注意安全：在戶外運(yùn)動(dòng)中應(yīng)充分考慮安全因素蘑拯，不能因景色太好而忽略安全；
5兜粘、以下人群不能參加：各種器質(zhì)性心臟病申窘、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、中度及以上阻塞性肺疾病妹沙、糖尿病未獲控制偶洋、癔病熟吏、癲癇病距糖、精神分裂癥、現(xiàn)患重癥感冒牵寺、上呼吸道感染悍引、曾確診患過(guò)高原腦水腫、肺水腫帽氓、血壓增高明顯的高原高血壓趣斤、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者、孕婦及哺乳期的婦女黎休；
6浓领、文明意識(shí)：保護(hù)環(huán)境，尊重自然和當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)民俗势腮；
7联贩、其他：進(jìn)入高原，如身體有不適請(qǐng)第一時(shí)間告知領(lǐng)隊(duì)捎拯。
春季雪域
開(kāi)啟
探索美學(xué)之旅
