今天是連續(xù)認(rèn)真地聽(tīng)圣多納釋放法的第三天煤杀，昨天聽(tīng)到第四個(gè)帶子诀紊，課程老師說(shuō)后兩天的課程會(huì)更加強(qiáng)大谒出，打好基礎(chǔ)很重要，于是我又折回去聽(tīng)了第三個(gè)帶子邻奠，收獲很多笤喳。
圣多納釋放法簡(jiǎn)單有效，而且有系統(tǒng)的課程結(jié)構(gòu)碌宴，是循序漸進(jìn)的杀狡。
前兩個(gè)帶子主要是幫我找到某個(gè)對(duì)應(yīng)的情緒，餅通過(guò)“定位”情緒去釋放贰镣，所有的情緒加起來(lái)有九大類(lèi)型呜象，能量從低到高依次為：萬(wàn)念俱灰膳凝、悲苦、恐懼恭陡、貪求蹬音、憤怒、自尊自傲休玩、無(wú)畏著淆、接納和平靜。
世界上的大部分事物拴疤，往往是看不見(jiàn)的部分決定了看得見(jiàn)的部分永部，比如，一棵樹(shù)長(zhǎng)得是否繁茂呐矾，最重要的原因是因?yàn)橛袕?qiáng)勁有力的根系苔埋，吸收著自然的養(yǎng)分。
而觀(guān)看我們自身也是如此凫佛，如果我們內(nèi)在匱乏讲坎，外在的表現(xiàn)形式也往往是匱乏的，負(fù)債愧薛、貧窮晨炕、抓取都是內(nèi)在心境的投射。
真是不學(xué)不知道毫炉，一學(xué)嚇一跳瓮栗，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心充滿(mǎn)著大部分的情緒，以萬(wàn)念俱灰瞄勾、悲苦和恐懼為主费奸，怪不得自己的生活如此呢~
第三集帶子主要釋放的是對(duì)某件事，某個(gè)主題的“喜歡”和“不喜歡”进陡，任何事物都有一體兩面愿阐，我們也有左腦和右腦，很多時(shí)候我們也是用二元對(duì)立的視角來(lái)看待事物趾疚。比如想做一件事缨历，看到這件事能夠給我們帶來(lái)的好處，我們就行動(dòng)一下糙麦，看到這件事不好的點(diǎn)辛孵，我們又想抱怨一下停滯不前，如此糾結(jié)往復(fù)的情緒在心里作祟赡磅，怪不得不能輕裝上陣呀魄缚！
當(dāng)我們釋放了“喜歡”和“不喜歡”的情緒之后，消融了不好的情緒焚廊，允許更好的感覺(jué)進(jìn)來(lái)時(shí)冶匹，事情也就發(fā)生了改變习劫。
正好昨天刷到唐寧老師對(duì)“開(kāi)悟”的理解，她說(shuō)開(kāi)悟就是指你的意識(shí)狀態(tài)已經(jīng)能夠穩(wěn)固地徙硅、永久地處于在非二元對(duì)立的狀態(tài)之中榜聂，每一個(gè)剎那，你對(duì)自己的起心動(dòng)念嗓蘑、對(duì)每一個(gè)情緒念頭是完全充滿(mǎn)了覺(jué)知，充滿(mǎn)了覺(jué)知匿乃，全然有意識(shí)桩皿，把握住你的內(nèi)在狀態(tài)，先知先覺(jué)幢炸，把握好每一句話(huà)語(yǔ)泄隔、每一個(gè)行動(dòng)。達(dá)到這樣的意識(shí)狀態(tài)宛徊，你的意識(shí)已經(jīng)提升到了穩(wěn)固地一體的見(jiàn)地當(dāng)中了佛嬉。而這，也就是開(kāi)悟闸天！
雖然我知道要達(dá)到開(kāi)悟還有一定距離暖呕，但卻也找到了到達(dá)開(kāi)悟的路徑，繼續(xù)釋放苞氮，持續(xù)擁抱豐盛湾揽，擁抱平靜，擁抱開(kāi)悟吧笼吟！
