轉(zhuǎn)眼間芒篷，2018年已過半。世界紛紛擾擾采缚，似乎與我們沒有什么太多的聯(lián)系针炉。但身處在知識大爆炸的時代，每個人仰担，特別是年輕人都沒有理由自甘落后糊识，因為年輕人是這個時代的未來绩社。
如今的人們似乎活得都很焦慮摔蓝，這焦慮來自生活的方方面面，其中對知識的焦慮和對下一代教育的焦慮尤為嚴重愉耙。今天想寫一篇文章贮尉，同大家一起探討下，在知識大爆炸時代朴沿，我們該如何學習猜谚？
我們今天談?wù)摰膶W習并非校園里和職場上某一門學科考試的攻略败砂，而是一個廣義上的學習：一門人生重要技能的有效掌握。我想如果我們每個人都能夠掌握一門或多門生存技能魏铅，那么我們的學習焦慮會不會就減輕很多昌犹，我們的幸福感會不會更強一些。
我將全文大致分為一下五個方面：人生復(fù)盤總結(jié)览芳、簡單有效的學習方法斜姥、學習資料的調(diào)用及保存、有效的時間管理沧竟、學習習慣的養(yǎng)成铸敏。閑話少說，接下來我們就進入如何學習的時間環(huán)節(jié):
一悟泵、人生復(fù)盤總結(jié)
我覺得一個人到了一定閱歷和年紀杈笔，就應(yīng)該學會深度思考和總結(jié)下自己的人生，有的時候人生是需要節(jié)奏感的糕非。通過復(fù)盤思維蒙具，可以在今后的工作和生活中，不斷總結(jié)各種經(jīng)驗教訓峰弹，把事情分析琢磨透徹店量，進而全面完善自己的思維和方法。
最簡單的復(fù)盤方法如下：拿出一張白紙一支筆鞠呈，問自己幾個問題融师，我目前的社會角色是什么？我希望成為怎樣的人蚁吝？我有那些困難需要克服旱爆？我計劃用幾年時間變成那樣的人？每一年的階段性目標是什么窘茁？是的怀伦，諸如此類的自問自答即可。
當一個人可以將這些問題和答案深刻的印入自己的腦海山林，隨時可以回憶起來時房待，這個階段的人生復(fù)盤就算真正完成了。任何時候驼抹，他都可以想起自己身處何方桑孩，要去往何方，以及怎么去框冀。這就叫走出迷茫階段流椒，活得明白。
二明也、簡單有效的學習方法
我們想學會任何一門學科宣虾，任何一項技能惯裕，都離不開有效的學習方法。那些大道理和各種高大上的學習方法不在本文的探討之列绣硝，我只想跟大家一塊研究一種有效的學習法蜻势。此方法也是我在一次偶然間學到的，使用后感覺威力巨大鹉胖，特做分享咙边。
先找到這個學科（技能）比較權(quán)威的經(jīng)典教科書，1-3本即可次员。打開一本書败许，快速通讀目錄，然后拿出一支筆一張白紙淑蔚，嘗試手繪知識點架構(gòu)市殷，這有助于對這本書的加深理解。然后用1個小時快速通讀全書刹衫，是的醋寝，就是走馬觀花式讀完全書。
讀完第一遍后带迟，繼續(xù)通讀目錄音羞，并試著回憶下腦海中記下了哪些知識點。然后嘗試對之前的手繪知識架構(gòu)圖進行優(yōu)化完善仓犬，這個過程中嗅绰，你可以一邊思考一邊嘗試聯(lián)系實際問題，看看是否能夠解決搀继。遇到無法解決的問題窘面，可以再次翻書查詢。
接下來叽躯，抽出2-3天時間财边，對全書進行精讀，注意点骑，要一邊精讀一邊梳理出核心知識點酣难，并據(jù)此分解出各種小目標（分解動作），如果可以的話黑滴，最好按章節(jié)畫出核心知識點思維導圖憨募。思維導圖是一種神奇的存在，沒有學過的各位可以抽空去了解下跷跪。
任何學習都是講究學習效率的馋嗜，很多人都知道沉浸式學習法齐板，這里再次推薦給大家：進入封閉學習環(huán)境吵瞻，戴上隔音降噪耳機葛菇，清理書桌臺，做8到10次深呼吸橡羞，保持內(nèi)心平靜眯停，然后開始自我暗示（接下來一小時，我要全身心的學習或?qū)懽骰蜃x書等等卿泽，心無旁騖）莺债。
有時候我還會時不時采用番茄鐘學習法，效果也不錯签夭。番茄鐘以25分鐘為一節(jié)齐邦，中間休息五分鐘，4-6節(jié)為一組第租。首先設(shè)置好鬧鈴措拇，鈴響立馬全身心投入開始做，再響立馬停慎宾，一個番茄鐘只做一件事丐吓。每天總結(jié)一下，完成了幾個鐘趟据，失敗了幾個鐘券犁，如何改進等。
然后汹碱，就是按照小目標粘衬，分頭大量刻意練習咯，這個過程可能比較漫長咳促，甚至需要數(shù)月之久色难，但是慢工出細活，人生本來就無捷徑可走等缀，你需要做的就是找準正確方向枷莉，然后一頭扎進去，不斷完成階段性成果尺迂，直到最后的成功笤妙。
三、學習資料的調(diào)用及保存
要經(jīng)常整理自己的學習筆記噪裕，最好3-4周整理一次蹲盘。如果你沒有做筆記的習慣，那么最好從現(xiàn)在開始學著做筆記膳音。養(yǎng)成整理筆記的習慣不僅能有效掌握各種記憶點召衔，而且會重新加深大腦對知識點的印象，讓有效只是更容易被調(diào)用祭陷。
很多人也許會問苍凛，學習資料浩瀚如煙趣席，如何有效調(diào)用和保存呢？如今的時代醇蝴，紙質(zhì)材料不利于調(diào)用和保存宣肚，將其分類和標簽化后，進行電子化保存悠栓。目前常用的學習筆記有Onenote霉涨、印象筆記、為知筆記惭适、有道云筆記等笙瑟，都是很好用的工具。
以有道云筆記為例癞志，首先構(gòu)建分類再使用逮走，文件分類大致如下：暫存文件、索引頁今阳、個人草稿庫师溅、素材庫，標題庫盾舌、靈感清單庫墓臭、掃描文檔庫等等，只要養(yǎng)成了工具的使用習慣妖谴，相信每個人的學習效率都會大大提高窿锉。
四、有效的時間管理
前兩天我寫了一篇文章：《你的時間都去哪兒了膝舅？》嗡载。其實，想知道自己的時間都去哪兒了很簡單仍稀，用一張白紙一支筆洼滚，劃出一個時間分類表格（娛樂、社交技潘、工作遥巴、休息等），將自己一周的時間走向進行一次具體的記錄享幽，就能輕松找到自己時間的浪費點铲掐。
通過簡單總結(jié)，我們會發(fā)現(xiàn)一些共同浪費點：無節(jié)制的娛樂值桩，過長的休息時間摆霉，摳手機刷微信，低效率的工作，發(fā)呆走神兒携栋，閑聊侃大山等等搭盾。這些毫無計劃性的時間消耗，手機依賴上癮刻两、沒有夢想的迷茫等會讓你每天有大量的時間無所事事，白白浪費了滴某。
我們該如何有效管理時間呢磅摹？首先你得對時間進行分類使用，大塊的時間主要用來進行工作或?qū)Ω鞣N知識點分類進行系統(tǒng)性學習霎奢。其次户誓，你要有效利用碎片時間集中處理各種瑣事，注意避免想起某事做某事幕侠，或者是一邊看微信一邊工作帝美，這些都會導致低效率。
每個人對時間都應(yīng)該有一個整體上的把握晤硕。我個人比較習慣于按周分段管理悼潭。我會對每一周的時間進行分析，總結(jié)出這一周所有時間的走向舞箍。工作用時舰褪、學習用時、娛樂用時疏橄、社交用時占拍、睡覺用時等等。這段時間事情繁雜捎迫，我已經(jīng)開始關(guān)注每天不同時段的時間走向了晃酒。
對自己接下來每周每月每年進行一個指標化監(jiān)督，是任何一位時間達人都會去做的基本功窄绒。將學習贝次、運動、寫作彰导、讀書浊闪、技能提升等列入每日每周每月的計劃表。比如：每晚2小時時間分解為寫作500字螺戳，讀10頁書搁宾，跑步20分鐘、冥想20分鐘等倔幼，時間走向清晰直觀盖腿。
五、學習習慣的養(yǎng)成
每個人都知道好習慣可以讓人受益一生，早睡早起翩腐、每日計劃每日完成鸟款、重要內(nèi)容隨時記錄收藏、各種運動習慣茂卦、不抽煙少喝酒等等何什。這些習慣都可以通過微習慣起步（每日寫100字、讀書20分鐘等龙、每日計劃20分鐘处渣、運動20分鐘，冥想20分鐘等等）蛛砰。
習慣的養(yǎng)成其實是有很多方法的罐栈，比如說將大目標拆為小目標、制定漸進計劃表泥畅、每日優(yōu)先完成重要三件事荠诬、每日打√記錄、建立習慣養(yǎng)成學習群共同監(jiān)督位仁、建立儀式感并沉浸其中等等柑贞。
此外，還有一種激勵方法聂抢，效果也很棒凌外。累計學習50個小時，獎勵自己一場電影涛浙；累計學習200個小時康辑，獎勵自己一頓大餐；累計學習500個小時轿亮，獎勵自己一份禮物疮薇；累計學習1000個小時，獎勵自己一次旅行我注。這種自我激勵方法相信很多人都會采用按咒，效果棒棒噠。
每個人的人生路但骨，都需要自己腳踏實地励七、一步一個腳印的走下去。一旦確定了自己的人生目標奔缠，就要堅定信念穩(wěn)步前行掠抬。每日計劃及完成、每周每月總結(jié)回顧校哎、每年計劃達成等等两波。此外瞳步，你的學習方法也需要定期迭代更新，工具清單也要定期優(yōu)化腰奋。
前行的路上单起，我們需要有標桿，也就是學習的目標劣坊。你要不斷跟蹤學習那些站在潮流前線的優(yōu)秀人物嘀倒，將別人的經(jīng)歷和自身的經(jīng)歷進行比較，不斷研究拆解甚至模仿局冰，常常能夠得到非常有價值的成長测蘑。然后就是早日破舊立新，找到并走出專屬于自己的道路锐想。
保持你的學習帮寻、保持你的專注乍狐、保持你的思考赠摇、保持你的迭代能力。做好這四點浅蚪，即使你目前依然身處迷霧中藕帜，依然沒有大的收獲，但這些就是你未來的轉(zhuǎn)機惜傲，能夠在不遠的將來給予你實現(xiàn)夢想的力量洽故。在這個知識大爆炸的時候，學會并保持這些能力盗誊，你的路一定會越走越寬廣时甚，越走越光明！我已在路上哈踱，一起來吧荒适！
