一個人的體內(nèi)堆積的代謝廢棄物越少柑船，人就越健康、越長壽泼各、越不容易衰老鞍时。所以我們必須把不需要的、過剩的扣蜻、對人體有傷害的代謝產(chǎn)物逆巍，排出體外！
人體有一條專門排毒的通道莽使，每天敲一敲锐极，無毒一身輕！下面我們一起來看看吧芳肌！
敲上一個月灵再，排毒排干凈！
大腸本身就是“傳道之官”亿笤，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外檬嘀。保持大腸經(jīng)通暢，對身體的好處太多了责嚷，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道鸳兽，吃瀉藥只會傷害腸道，如何清理腸道罕拂，確保垃圾的排空揍异？
這樣做：
敲打大腸經(jīng)
順著大腸經(jīng)循經(jīng)路線敲打就行全陨！
我們敲打的手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經(jīng)衷掷。
還可以對側(cè)肘關(guān)節(jié)按壓辱姨，
堅持半個月后，臉色好了戚嗅，身體也強壯了雨涛。如果老年人拳頭沒力，可以用搟面杖敲打懦胞。
很多人會問是從上往下替久，還是從下往上，實際上是都可以的躏尉！你甚至只需順著大腸經(jīng)按揉蚯根，發(fā)現(xiàn)有疼痛點，在疼痛點部位按揉胀糜，敲打颅拦，艾灸都可以，總之要把疼痛點消滅掉教藻。
一條手臂敲打10分鐘左右距帅，然后換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會~作用多得都數(shù)不清括堤！
實際上你敲打“手五里--手三里”這一段就行碌秸，從上往下敲打。
一次一個艾友留言說：老師痊臭，我下牙痛哮肚，你說是我大腸有火登夫，我就順著大腸經(jīng)按揉广匙，發(fā)現(xiàn)左邊手三里的位置有疼痛點，我就敲這里恼策，上午敲了100下鸦致，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了涣楷。
1分唾、防治便秘
中醫(yī)認為，大腸為“傳導(dǎo)之官”狮斗，主要功能是傳化糟粕绽乔，通過大便排出體內(nèi)的毒素。我們天天敲打碳褒，把大腸經(jīng)疏通了折砸，腸火消除了看疗，大便也會通暢。
2睦授、延年益壽
醫(yī)學(xué)家王充提出：“欲得長生两芳、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標去枷。
3怖辆、排毒養(yǎng)顏
另外，大腸經(jīng)通暢不只是解決便秘這點兒事删顶，它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能竖螃，加強排毒養(yǎng)顏的功效。當(dāng)大腸及時排出體內(nèi)堆積的廢物之后翼闹，你的皮膚會白里透紅斑鼻。
4、滋潤肌膚
“肺與大腸相表里”猎荠，大腸經(jīng)氣血旺盛坚弱，經(jīng)氣通暢，就可以及時將體內(nèi)毒素排出體外关摇，確保肺功能正常荒叶。“肺主皮毛”输虱，肺好了些楣，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人宪睹。
大腸經(jīng)兩個要穴愁茁，防病又治病亭病！
大腸經(jīng)上有兩個重要的穴位鹅很，分別是合谷、曲池罪帖，也應(yīng)做重點保健促煮。
合谷穴
止痛、防治感冒
位于手背虎口處整袁，按揉此穴有很好的止痛功效菠齿，如治療牙疼、頭痛坐昙、咽痛等绳匀，合谷都是首選穴位。
經(jīng)常按摩合谷穴還能有效預(yù)防和治療感冒，對高血壓的治療和緩解也有一定作用疾棵。
曲池穴
清熱盗飒、瀉火、排毒
屈肘時陋桂，肘橫紋末端即為該穴逆趣。曲池為清熱、瀉火嗜历、排毒的首選要穴宣渗，尤其對于發(fā)熱性疾病，有良好的退熱作用梨州。
曲池穴也是保健要穴痕囱，堅持每天按揉，有助降糖暴匠、降脂鞍恢、降血壓。
注：文中所涉及到各類藥方每窖、驗方等僅供參考學(xué)習(xí)帮掉，不能作為處方，請勿盲目試用窒典，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任蟆炊！
