? ? ? 以前認為瑜伽就是一些優(yōu)美的體式汗茄，瑜伽老師也都擁有健美秸弛、令人羨慕的身材。其實不然，想要徹底深入瑜伽递览，我覺得要學的東西太多太多了叼屠，瑜伽解剖學、心理學绞铃，而一個優(yōu)秀的瑜伽老師不僅能很好的引導體位镜雨，還需要具備良好的文化素養(yǎng)及對瑜伽的深刻理解，更重要的是儿捧，在生活中踐行瑜伽的理念與生活方式荚坞，這樣，學員才能從老師身上最真切地體會到瑜伽的真諦菲盾。
? ? ? ? 記得剛上教培第三天颓影，看到大家都會高難體式，而我力量不夠懒鉴，柔韌性也不行诡挂，當時自信心被打擊得蕩然無存，心里想:“放著悠閑睡到自然醒的日子临谱，偏來這里折騰受累”身體的累倒罷了璃俗，關鍵是體式怎么練都跟不上，心里有些焦慮吴裤。通過跟老師交流旧找，她說學瑜伽就像學英語一樣，是要通過時間積累的麦牺，現(xiàn)在首要任務是做一位虔誠且專注的練習者。我聽了覺得老師的話確實有道理鞭缭，別人練了多久剖膳，而我又練了多久呢，付出與收獲是成正比的岭辣，瑜伽的精髓就一個字—練吱晒，你的每一滴汗水都不會白流。我所羨慕的優(yōu)美的體式和健美的身材沦童，背后流了多少汗水和淚水仑濒，只有他們自己知道。
? ? ? 回想起每天的晨練偷遗，個個都汗流浹背墩瞳，特別是上周一的拜日108遍，邊練每人還要輪流喊囗令氏豌，雖然累到身體承受的極限喉酌，但無一人中途退出，老師說像我們這樣的體能出去代課是完全沒有問題的，到了晚上我的手臂都抬不起來泪电，第二天照常堅持上課般妙，每天放學回家還要整理筆記、練體式相速、記口令碟渺，看解剖學等。我覺得能堅持下來都是很棒的突诬。
? ? ? 通過兩周的學習苫拍，雖然我跟其他學員有很大的差距，但跟自己以前比也確實有所進步攒霹。老師說得對怯疤，每個人練習的時間不同，不要跟別人比催束，要跟自己的昨天比集峦。
? ? ? 讓我們懼怕某件事的原因只有一個，自己未能從中獲得樂趣與成就抠刺。用老師的話解釋就是:你不會的塔淤，做不好的，你當然不愿意做速妖，把做不到變成做到高蜂，自然有了自信與底氣，多年的今天罕容，回想起這段時光备恤，至少不讓自己留下遺憾與后悔，有了積累锦秒、沉淀露泊、堅持，才會厚積薄發(fā)旅择，也相信時間用在哪惭笑，收獲就在哪，相信通過自己的勤練與學習生真，一定會解鎖各種瑜伽體式沉噩，為自己加油，明天繼續(xù)努力柱蟀！
