[愛心]春節(jié)期間是一個(gè)吃吃喝喝的長假日屑迂，暴飲暴食 過度的飲食攝入對于一個(gè)人的腸胃功能來說是一個(gè)巨大的負(fù)擔(dān)罢绽，許多人很容易會(huì)出現(xiàn)胃脹不消化畏线。這樣吃一點(diǎn)點(diǎn)就吃不下去的胃腸功能比較弱的朋友首先在飲食上要有所節(jié)制，不能過度攝入過多肥甘厚味飲食良价，否則自己的脾胃根本無法代謝分解吸收和利用寝殴。1、建議平常吃一些焦三仙(焦麥芽 焦神曲 焦山楂)尤其是山楂是一個(gè)減肥的良方明垢，也有降血脂降血壓的效果蚣常，所以適量的吃些山楂有助于健脾開胃；另外可以吃一些麥芽糖健脾養(yǎng)胃痊银，健胃消食抵蚊；神曲乃是中國傳統(tǒng)的重要發(fā)酵工藝制作而成 也是具有健胃消食的特點(diǎn)。2溯革、可以到藥房買雞內(nèi)金磨成粉泌射，具有消食 補(bǔ)腎 治積食 化結(jié)石 對女性白帶和男性滴白 遺精滑精漏精(腎的封藏功能失調(diào)，具極強(qiáng)的收斂固攝特征)效果極好鬓照。3、晚上適當(dāng)吃些白蘿卜或喝白蘿卜湯來開胃下氣? 助消化 孤紧，平常選擇以五谷雜糧為主的清淡飲食豺裆。4、有助于改善胃脹不消化的成藥參考 ：健胃消食片 健脾顆粒 胃舒顆粒 香砂養(yǎng)胃丸。
5臭猜、嫌食療比較麻煩的躺酒，但是是藥三分毒，能不吃就不吃蔑歌，要改善胃脹不消化 沒有食欲 沒有胃口 挑食 偏食 厭食的情況羹应，可以使用古經(jīng)方肥兒茶。
[愛心] 第二種胃腸疾病——容易拉肚子 腹瀉次屠，過食寒涼水果或者茶飲 或是海鮮螃蟹 牡蠣 生蠔等極寒的食物园匹，對于脾陽不足脾寒的人來說吃這些東西后拉肚子腹瀉是很常見的，原本就大便糖稀粘膩不成型的人 脾陽不足 脾的運(yùn)化功能比較弱劫灶，每天所攝入的水谷精微的物質(zhì)不能通過脾的運(yùn)化功能輸送給身體的五臟六腑和四肢百骸提供給養(yǎng)裸违，而是營養(yǎng)物質(zhì)隨著腸道排出體外，所以大便特別黏膩本昏，再過度的進(jìn)食冰鎮(zhèn)寒涼的飲食猶如雪上加霜供汛。大家在吃海鮮的時(shí)候一定要燒熟，因?yàn)楹ｕr帶有寄生蟲涌穆，本身腸道的菌群就失調(diào)的再吃一些半生不熟的 帶有寄生蟲的海鮮吃進(jìn)去肯定會(huì)拉肚子 腹瀉怔昨。
[玫瑰] 從中醫(yī)的角度來講，水果絕大部分都是寒涼的宿稀，很少有像桂圓 荔枝這種偏溫?zé)嶂缘乃靡ǎ暮疀鲋院苋菀讉吧眢w的脾胃(不能不吃主食而靠水果減肥，減肥不能以破壞脾胃功能為代價(jià))脾胃功能一旦被破壞以后對食物的代謝吸收轉(zhuǎn)化利用的能力就沒有了原叮，全部轉(zhuǎn)化成身體的痰濕赫编，痰濕越重的人身體就會(huì)越胖，這是源自于脾陽嚴(yán)重被破壞后中焦的運(yùn)化能力不足奋隶。
[玫瑰] 茶飲方面盡量選擇 偏溫性的紅茶 或發(fā)酵類的茶葉擂送，不容易傷及身體的脾胃，脾胃虛寒的人不適合過多喝偏寒涼之性的生茶 綠茶唯欣。身體有內(nèi)熱比較重的嘹吨，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)涼茶，切記不要過度境氢，因?yàn)橐晃兜暮葲霾钑?huì)讓身體的中焦越來越寒蟀拷。
[愛心] 拉肚子的陣型
一、吃海鮮生冷寒涼的拉肚子萍聊，吃了之后馬上就拉的往往是身體中陽不足要理中健中 问芬，溫暖身體中焦的脾土可以參考附子理中丸或者桂附理中丸；食療可以選擇溫?zé)岬娘嬍成剿幮∶字嗍俳埃灰部梢院赛c(diǎn)姜棗水(七八片干姜加兩三枚紅棗切片 熬水)有助于溫中健脾此衅。
二强戴、早上起床就拉肚子的，而且是每天拉的叫五更瀉挡鞍，這種陣型的拉肚子參考四神丸 骑歹。
三、不是吃了生冷 寒涼冰鎮(zhèn)的拉肚子墨微，就莫名其妙的拉肚子腹瀉 參考成藥腸胃寧道媚。?
吃了生冷寒涼的食物后拉肚子 腹瀉的，古經(jīng)方選擇第1翘县、暖參茶 改善脾腎陽虛的體質(zhì)最域。2、益生菌 對于腸道菌群失調(diào)炼蹦，體內(nèi)有害菌過度繁殖羡宙，體內(nèi)的有益菌不斷的減少，這個(gè)時(shí)候選擇補(bǔ)充益生菌讓腸道的菌群恢復(fù)平衡就會(huì)避免拉肚子腹瀉掐隐。
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