脈輪五：喉輪

喉輪總論

元素：聲音與乙太

生理：喉嚨、甲狀腺初嘹、頸部及汉、肩膀、食道削樊、嘴豁生、下巴、牙齒漫贞、口腔甸箱、副甲狀腺、氣管以及下視丘迅脐。

意識：表達(dá)內(nèi)在的感覺芍殖、創(chuàng)造力、現(xiàn)實以及和別人溝通谴蔑。

和諧化：尊敬豌骏、開放以及成熟的溝通龟梦。

不和諧：退縮、懲罰以及壓抑情緒窃躲。

恐懼：傷害別人

應(yīng)有的品質(zhì)：保持誠實计贰，即使這是令人痛苦的事。

側(cè)重：找到不同的方式來表達(dá)你的創(chuàng)造力蒂窒。

自我肯定陳述：“我說……”“這樣對別人和我都很好……”“這樣對我很健康……”

喉輪的不和諧

喉輪失去平衡最典型的態(tài)度與行為是：孤立躁倒、保留信息、扭曲事實洒琢、心不在焉秧秉、重心擺在自己身上、總是忙碌不已衰抑、被細(xì)節(jié)主宰象迎、操縱以及挑撥離間。

要發(fā)展的特質(zhì)

忍耐呛踊、奉獻(xiàn)砾淌、精確以及同情

????喉輪位于脖子前方的根部，它負(fù)責(zé)溝通和表達(dá)我們的創(chuàng)造力恋技。此處的意識主要是將內(nèi)在的自我表現(xiàn)于外在世界拇舀，因此它聯(lián)結(jié)了自我感與外在世界逻族。與其他人有了聯(lián)結(jié)的關(guān)系之后蜻底，四處探索的小孩越來越需要表達(dá)最私密的感受，他開始能清楚而真實地認(rèn)清自己的界線聘鳞，也開始對自己的身份產(chǎn)生認(rèn)同薄辅。喉輪這個部位是身體不同頻率的能量匯集與具體化的中樞。

????與喉輪有關(guān)的元素是聲音和乙太抠璃。(乙太是水站楚、風(fēng)和火元素的結(jié)合。)乙太代表了極為精細(xì)的電磁場搏嗡。喉輪是心輪的情感能量以及眉心輪的心智能量的焦點窿春，它的能量是經(jīng)由意志力所選擇的自我表達(dá)與真相組合成的。喉輪平衡的時候采盒，心智是明晰的旧乞、有耐心的、正義的磅氨、尊嚴(yán)的尺栖、體諒的、睿智的烦租、奉獻(xiàn)的延赌、審慎的除盏，而表達(dá)出來的話語是清晰明白的。

????我們所做的每個選擇都是情緒和心智(大腦的左挫以、右半葉)之間平衡后的結(jié)果者蠕。一旦情感和心智之間出現(xiàn)了掙扎，喉輪就會不和諧掐松。長期的不和諧可能導(dǎo)致生理上的疾病蠢棱，像喉嚨、甲狀腺甩栈、嘴泻仙、下巴、牙齒量没、口腔玉转、副甲狀腺、氣管殴蹄，頸部和下視丘等部位的問題究抓。

????通過表達(dá)內(nèi)在世界的真相，我們將不想要或不和諧的能量導(dǎo)出體外袭灯，使我們自己與環(huán)境調(diào)和一致刺下。借著把情感、想法稽荧、感覺及直覺跟外在世界調(diào)和橘茉，我們可以不斷監(jiān)控自己表達(dá)的效果以及從環(huán)境接收到的各種反應(yīng)。在這個過程中姨丈，我們也可以塑造環(huán)境畅卓，使它和諧。我們借著看蟋恬、聽翁潘、感覺和感受接收到的信息，就是我們自我表達(dá)的基礎(chǔ)歼争，這樣的交互作用非常類似雷達(dá)系統(tǒng)掃描環(huán)境時能同時接收多層信息拜马。

????我們生活里的每個領(lǐng)域，尤其是疾病與健康沐绒，都直接受到業(yè)報的影響俩莽。我們的種種選擇以及如何作出這些選擇，則啟動了業(yè)報洒沦。澄激與智慧是真正的權(quán)威之基礎(chǔ)豹绪，當(dāng)眉心輪的真理與心輪的愛調(diào)和時，就能通過喉輪表達(dá)出權(quán)威見解。

提升喉輪的覺知

????溝通就是信息的交換瞒津。有趣的是蝉衣，人們雖然可以選擇聲調(diào)和個性來操縱自己所使用的話語，卻無法徹底操縱聲音里非語言的微細(xì)部分巷蚪。我們的天線總是會接收到壓力病毡、不信任以及某人在說謊的事實，即使我們并未有意識地覺知到屁柏。溝通同時有助于組織自己的想法和感覺啦膜，繼而創(chuàng)造出了分明的智慧。表里一致的溝通淌喻，指的是非語言以及語言的部分都發(fā)出相同的信息僧家。

????若想有效地溝通，接收者必須檢查自己是否完全了解了收到的信息裸删，而發(fā)送者也必須檢查接收者是否真的收到了信息八拱。如果我們正進(jìn)行著內(nèi)在對話，而沒有抱持中立或公正旁觀的態(tài)度涯塔，就會使溝通變得模糊不清肌稻，而且沒有效率、經(jīng)常導(dǎo)致誤解匕荸〉罚或者當(dāng)我們注意到對方并沒有給予適當(dāng)?shù)淖⒁猓覀內(nèi)詧?zhí)意繼續(xù)說下去榛搔，那就會困在功能市場的模式里诺凡。

????只要能誠實地表達(dá)自我，我們就是在對準(zhǔn)內(nèi)在的調(diào)波药薯，而釋放了本身的壓力绑洛。暢銷書《與神對話》作者尼爾·唐納德·瓦爾施，在他的新聞稿中寫道:“真誠地自我表達(dá)童本，我們才不至于出賣自已×澈颍”無法忠實地表達(dá)自我穷娱，會讓我們在身體中制造出更多的緊張，并因而失去能量运沦。不尊重真相的壞處就是害了自己泵额，更糟的是，對方在乙太的層次已經(jīng)知道了真相携添，也可以感受到我們的緊繃與不和諧嫁盲。

????多數(shù)人所犯的錯，都是緩慢而微細(xì)地逐漸形成的烈掠。為了不傷到任何人羞秤，你在這兒放棄了一點缸托，在那兒妥協(xié)了一些，然后稍微做一點改變修飾瘾蛋，就這樣吞下了事實俐镐。這一切都是非常細(xì)微的，從來不是什么大不了的傷害哺哼。然而某天你一覺醒來佩抹，卻發(fā)現(xiàn)自己再也不是原來的那個人了。你停止上跳舞課取董，因為另有要事棍苹；你不再讀任何書，而改看錄影帶茵汰，你不再去健身房廊勃，因為沒有時間；你放棄了探索自我的喜說而變成了好牌氣的经窖、體重過重的坡垫、懶惰的家伙，而你的朋友都非常同

情你的伴侶画侣。

????如果我們忘記了自己是誰冰悠，那么心靈上和能量上就會變得營養(yǎng)不良、停止發(fā)展配乱，遲早會失去本來擁有的歡愉溉卓、興奮、溫柔和溫暖搬泥。在我們的內(nèi)心深處桑寨，我們將持續(xù)地渴望活出真理以及年輕時的誠直不阿，因此光是繼續(xù)玩謀生的游戲是不夠的忿檩。平衡的喉輪永遠(yuǎn)不會容許這樣的妥協(xié)尉尾。我們必須繼續(xù)尋找種種方式來歡欣地表達(dá)自我，展現(xiàn)出我們的感恩燥透。跳舞沙咏、繪畫、走路班套、彈奏音樂肢藐、寫詩以及各種藝術(shù)創(chuàng)作，都是自我表現(xiàn)創(chuàng)意的方式吱韭。

穴位敲擊（每天各做六次敲擊并結(jié)合肯定語句復(fù)誦）：

輕敲三焦經(jīng)穴位（此穴位于手背上吆豹，在指關(guān)節(jié)到腕關(guān)節(jié)間、無名指與小指間的凹陷處）

同時復(fù)誦自我肯定陳述——我誠實地表達(dá)我的想法與感覺，而且我忠于自己和他人痘煤，從現(xiàn)在直到永遠(yuǎn)凑阶。

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脈輪六：眉心輪（三眼輪）

眉心輪總論

元素：光。

生理：腦下垂體速勇、眼睛以及鼻竇晌砾。

意識：聯(lián)結(jié)宇宙真理(直觀智慧)。

和諧化：信任我們的直覺烦磁、追隨我們的洞見养匈、認(rèn)識我們的宇宙之愛以及花時間靜坐。

不和諧：執(zhí)著都伪、貪婪呕乎、不誠實、不聯(lián)結(jié)我們的感覺與直覺陨晶、不想

恐懼：害怕全然臣服

應(yīng)有的品質(zhì)：和心中的空檔聯(lián)結(jié)猬仁。

側(cè)重：學(xué)習(xí)無條件的快樂。

自我肯定陳述：“我知道...“這對我有可能...”

眉心輪不和諧

眉心輪失去平衡所顯現(xiàn)的最典型的跡象先誉，包括：占有欲湿刽、執(zhí)著憤怒、受傷害褐耳、不名譽以及漠不關(guān)心(例如“多數(shù)人都無精打采”)還有執(zhí)迷于知識的累積诈闺。其他癥狀則可能是:負(fù)向、自卑感铃芦、自艾自憐雅镊、抑郁以及不滿意自己的表現(xiàn)或成就。

要發(fā)展的特質(zhì)

無條件的愛刃滓、慈悲心仁烹、放下自我的驅(qū)策力、利他主義

????眉心輪位于雙眉中央咧虎，是直覺坐落的位置或所謂的第三眼卓缰，它容許我們表達(dá)和確認(rèn)我們的夢想以及想象。此脈輪是最為人知的與心靈品質(zhì)及靈性有關(guān)的脈輪老客。能表達(dá)出我們的洞見以及聯(lián)結(jié)無條件的宇宙之愛僚饭。內(nèi)分泌腺體聯(lián)結(jié)到眉心輪的是腦下垂體，打通了的眉心輪使我們能看見能量與振動胧砰，而邁向千里眼之境。

????眉心輪的作用是調(diào)和我們的選擇與我們到世間投生的理由苇瓣。我們每一個人來到世間尉间，都是要親身體驗如何處理某些特殊的情境，一旦學(xué)會了這些教訓(xùn)，我們就可以不再因需要而創(chuàng)造出相同的模式哲嘲。眉心輪與喉輪一旦結(jié)合起來贪薪，我們就能回到內(nèi)在的核心，專注在自己的道路上眠副。眉心輪同時也幫助我們吸引自己所需要的情境画切，以持續(xù)提升心靈的層次。最終的目標(biāo)永遠(yuǎn)是解決我們的舊問題囱怕，并繼續(xù)向前進(jìn)霍弹。通過眉心輪的意識，我們可以更清晰地觀察一切而看到事物的真相娃弓；我們也會在創(chuàng)造視覺影像時變得更有效率典格。我們多數(shù)人的日常經(jīng)驗都缺少明晰度，這是因為過去的種種投射在目前的真相之上台丛。在這種情況里耍缴，我們基于偏見而做出反應(yīng)，仿佛自己仍處在舊有的情境里挽霉，由于放不下這些受制的認(rèn)知模式防嗡，我們才繼續(xù)重復(fù)舊有的模式而沒有任何進(jìn)展。

????心靈成長最重要的一步就是成為中立的觀察者侠坎。我們可以學(xué)習(xí)不帶偏見地自我觀察蚁趁，并作出有助于心靈成長的決定。通過眉心輪與頂輪的共同運作我們得到了啟發(fā)硅蹦，并且和更高層次的知識取得聯(lián)系荣德。這種能量可以在我們的生活中顯現(xiàn)出來。

????不論我們是利用智識心來與我們的感覺分開童芹，或是運用智識來造作涮瞻，都是在摧毀人類與地球，制造出惡業(yè)假褪。眉心輪是我們根植于靈性涵養(yǎng)所顯現(xiàn)出來的慧心署咽，它可以避免落入上述的陷阱。

提升眉心輪的覺知

????眉心輪的直覺乃是屬靈的智慧生音，也是靈感與創(chuàng)意的基礎(chǔ)宁否。如果一直強調(diào)日常生活中的邏輯和分析，我們就會壓抑屬靈的智慧缀遍。多數(shù)人害怕靜默慕匠，因為在靜默中他們將面對內(nèi)心喋喋不休的雜念。這是多年的壓抑所造成的結(jié)果域醇√ㄒ辏可是打開電視蓉媳、收音機或音響，并不是解決之道锅铅。

????我們不該迫使心智沉默下來酪呻，而是要借著訴說讓它自然安靜下來。這就是靜坐的力量介入的時刻盐须。靜坐幫助我們鎮(zhèn)定心智活動玩荠，讓我們與各種思想的發(fā)源地一空當(dāng)，聯(lián)結(jié)起來贼邓。處在空當(dāng)中的靜默時刻阶冈，里面存在著無限的可能性。進(jìn)入這空當(dāng)立帖，我們可以毫不費力地從集體的能量場中取得信息眼溶。在那兒一切都有可能，我們可以一警無限與永恒晓勇。這是我們與心靈保持聯(lián)結(jié)的方式堂飞。心靈為我們做所有的工作，它收集信息绑咱，讓人們進(jìn)入我們的生活中绰筛。

????我們所做的選擇乃是供心靈成長的業(yè)報燃料。我們一旦放下過去的問題描融，往往會以哀傷的方式表現(xiàn)出來铝噩。哀傷就是能量的停滯，它會使我們的振動緩慢下來窿克。經(jīng)由認(rèn)清哀傷并讓哀傷自行表達(dá)出來骏庸，我們就能夠做出新的行動。如果我們不這么做年叮，便有抑郁之虞具被。

????靜默就是所有的答案。通過練習(xí)靜坐和觀想只损，我們可以更深更廣地發(fā)展本身的創(chuàng)造力一姿。

穴位敲擊（每天各做六次敲擊并結(jié)合肯定語句復(fù)誦）：

輕敲任脈穴位（此穴位于下嘴唇的下方，就在上唇與下巴中間連成一線的1/3與2/3的交會處）

同時復(fù)誦自我肯定陳述——我完全信任我的直覺與洞見跃惫，并且接受我的直觀智慧叮叹，我愛我眼前的自己，直到永遠(yuǎn)爆存。

新頁老師講解：

What：本拆頁詮釋了喉輪蛉顽、眉心輪、頂輪是什么先较，以及和諧與不和諧時會出現(xiàn)的態(tài)度與行為蜂林，強調(diào)了如何提升這三個脈輪的覺知力以及需要發(fā)展的特質(zhì)是什么遥诉。

Why：1拇泣、了解脈輪的信息可以幫助我們更清楚的意識到當(dāng)下自己所處于的態(tài)度和行為是屬于和諧還是不和諧噪叙，以及如何去調(diào)整和改變；2霉翔、當(dāng)脈輪清理并被合理打開時可以幫助我們治愈舊有的束縛以及自毀的模式睁蕾，讓我們重新迸發(fā)出全新的生命狀態(tài)，讓自己更快的進(jìn)入顯化至樂的狀態(tài)债朵。3子眶、可以幫助我們更好的理解目前情緒的出現(xiàn)究竟是來自什么底層原因，避免我們在表象的事件或關(guān)系中拉扯失去方向序芦。

How：穴位敲擊與復(fù)誦肯定陳述臭杰。

補充——結(jié)合新頁提供的身心舞動音樂進(jìn)行相關(guān)部位的激活與開啟，同時仍然需要每日一次的五行敲擊法的操作谚中。

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新頁發(fā)問：

1渴杆、對照拆頁所詮釋的三大脈輪的解說，書寫下你自己當(dāng)下的態(tài)度與行為和脈輪所提示的不和諧部分是否有吻合的點宪塔，若有是什么磁奖？給你的啟發(fā)是什么？若沒有代表是你已經(jīng)和諧了么某筐？也請你表達(dá)下你處于和諧狀態(tài)下的感受是什么查剖？

2臀玄、使用穴位敲擊三個脈輪，一日各六次之后你用心感受下今天做完之后的狀態(tài)是如何？有否變化济丘？

以上摘自親愛的清芳福田的簡書文章，用于記錄和學(xué)習(xí)泊藕，感謝批钠！

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作者：清芳福田

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來源：簡書

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