001 以“鄭重”的態(tài)度對待時間
對待時間不敷衍估盘，不遲疑喷市，不搖擺，認真地對待當下事情酗宋，自覺而專注地投入积仗。
002 以不同的時間角度看待事物
以積極過去的視角往回看，回想一些美好的事情蜕猫，采用混合的角度切換看待視角寂曹，多采納積極過去視角、享樂主義視角回右、未來視角隆圆，并在三者中取得平衡。比如工作以未來視角翔烁，家庭生活以積極過去視角渺氧，現(xiàn)在以享樂主義視角。
003我們的“五年設想“
有調(diào)查證明蹬屹，人們的想法會對未來視角分為近期未來和遠期未來侣背，它們各有不同的特別，遠期未來會偏向做一些有價值慨默、意義的事情贩耐，而近期未來偏向做一些可實行，和實行的步驟厦取。那么五年的設想就是有用技巧潮太，將5年的遠期未來的有意義價值的事情拉到目前設想，好讓自己作出可做的實施蒜胖。
004如何處理“遠期未來”與“近期未來”
化解遠期未來與近期未來之間的矛盾消别，拉近距離。一台谢、使遠期未來的目標更加具體化寻狂，情景化和可實施，把注意力放在怎么樣去做上朋沮；二蛇券、降低近期未來中的惰性行為的便利性，增加走神的難度樊拓。
005多做長半衰期事件
每件事會有收益以及收益后的維持事件（半衰期）纠亚，我們已多做一些半衰期長的事情可以不斷維持自己的開心。比如筋夏，積累可信的知識蒂胞，提升審美品味，反思和總結(jié)個人經(jīng)歷条篷，建立和維持相互信任的關(guān)系骗随，獲得高峰體驗。
006找到一項長期的業(yè)余愛好
我們做一件事可以用深與淺來描述專注的程度赴叹。當一個人深入投入去做事會產(chǎn)生心流狀態(tài)
007從定下五年的目標開始
有未來價值的人生才算是有意義的鸿染，我們習慣于去做未來的事情的設想與想象，未免會天馬行空沒法落地乞巧，因此如果要做成某個目標涨椒，就從定下五年的目標開始，讓自己擁有對未來的想象同時將設想帶到眼前绽媒，利用眼前近期的規(guī)劃蚕冬，想象可實行、行動的做法是辕，這樣嘗試加大實行可能播瞳。
008讓自己快樂的秘訣
讓自己快樂的秘訣是使用不用的時間視角來對待自己的生活，因為每個時間視角都有優(yōu)缺點免糕，而長時間使用過去視角或者未來視角對應就有不同的弊端赢乓，所以平衡方式的切換時間視角，在慢的時候該慢（比如生活）石窑，該快的時候就該快（工作上牌芋、重復性事務上），并且時乘裳罚可以帶著回憶的視角去審視以前的事物躺屁，跟事中的主角一起溝通。并且承認對現(xiàn)在的我有重大的意義经宏，并且視未來存在于當下并不遙遠犀暑，就是即將到來的每一分每一秒驯击。
009你的眼光決定了你的格局
你心里面的標準決定你做事的標準，你的標準是合格耐亏，那么你遇到的第一個標準符合就會接收徊都；你的標準優(yōu)秀之上，那么你就會去對比去尋找广辰。就比如我最近離職工作了暇矫，我從大公司，薪資择吊，同事相處還可以李根，由于個人主觀原因離開，我覺得我下一個份工作就從一份滿意的工作開始就行几睛，服務員房轿，普通打CALL銷售就可以，慢慢來所森，不需要那么高要求冀续。理由為因為我主觀原因離職所以我就找一個滿意的工作就可以，我不敢去要求更高的標準必峰。而你要達到你的5年目標其實這原本就是一個高標準洪唐。
010把興趣打造成你的“生產(chǎn)型興趣”
有的人的興趣就是不斷投入，無法去輸出吼蚁，而其實可以把興趣打造為“生產(chǎn)型興趣”凭需，就是把你要做的事情與你的興趣結(jié)合。比如你的興趣為PPT,可以多用PPT形式展示肝匆，進行工作特性改造粒蜈。
