當(dāng)下為壬寅年五運(yùn)六氣的終之氣莽鸿，氣候特征如下：
1.主運(yùn)為木運(yùn)太過(guò)昧旨。
2.客氣、在泉之氣祥得，皆為厥陰風(fēng)木
3.當(dāng)下處在第五運(yùn)兔沃，主、客運(yùn)皆為水運(yùn)太過(guò)啃沪。水生木粘拾，木生火，三者形成木郁火郁创千。
以上氣候因素形成木氣一家獨(dú)大缰雇，木應(yīng)肝應(yīng)春入偷，冬行春令。冬季肝氣太盛與現(xiàn)有血管的負(fù)荷不相適應(yīng)強(qiáng)弱對(duì)決械哟，輕則頭痛頭暈頭脹疏之，小便不利，大便干結(jié)暇咆，失眠多夢(mèng)锋爪，重則胸悶，心臟不適爸业，血壓異常甚至引發(fā)心梗其骄、腦梗。同時(shí)木氣太過(guò)生火扯旷，早晚寒氣重拯爽，冬季應(yīng)水，水應(yīng)寒钧忽，火受寒邪形成火郁毯炮。青少年易陰虛生內(nèi)熱，血熱者耸黑、陰虛而火旺的中老年人要注重滋陰斂陽(yáng)桃煎，除了做好酉時(shí)滋陰斂陽(yáng)歸腎，不分時(shí)辰即熱即滋陰降熱大刊。
木氣太過(guò)为迈，而泄水氣，故人之腎氣普遍偏虛奈揍，所以中老年人易腰曲尸、腿、足后跟痛男翰。骨頭另患，肌肉酸痛，手腳偏涼蛾绎，身心畏寒昆箕，應(yīng)注意申時(shí)飲食溫補(bǔ)腎陽(yáng)，令人溫暖租冠，至酉時(shí)不怕寒涼鹏倘，如酉時(shí)出現(xiàn)燥熱即時(shí)少許飲食養(yǎng)陰，將陽(yáng)氣收斂入腎顽爹。
水盛則火衰纤泵。當(dāng)下如疏肝和滋陰斂陽(yáng)不及時(shí)，則心臟既無(wú)外力支持镜粤，又少御寒之陽(yáng)氣捏题，更添防御屏障開(kāi)放玻褪，風(fēng)裹寒濕侵入，心陽(yáng)易被傷公荧，而出現(xiàn)心寒带射，心悸，舌裂循狰，舌白窟社，舌痛等。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)猝證绪钥。時(shí)令飲食方向：
(1) 補(bǔ)心氣
如果出現(xiàn)心悸灿里，心跳快而無(wú)力，手腳四肢乏力程腹，想躺不想坐钠四，甚至身出涼汗，四肢偏涼跪楞，應(yīng)該馬上躺下休息，飲食補(bǔ)氣含于舌下侣灶。若心跳快而有力甸祭，四肢不軟，手腳偏熱褥影，心中煩躁池户，應(yīng)考慮飲食舒肝，而非飲食補(bǔ)氣凡怎。
(2) 養(yǎng)心陰
如果動(dòng)輒出汗校焦，口干舌燥，不喜熱食熱飲统倒，手腳心熱寨典，喜摸涼處，睡眠淺房匆，易做夢(mèng)耸成，心中煩熱，舌瘦質(zhì)紅浴鸿，考慮心陰虛內(nèi)熱井氢，應(yīng)在午時(shí)、戌時(shí)飲食養(yǎng)心陰岳链。
心臟突現(xiàn)嚴(yán)重不適花竞，應(yīng)該立即撥打120聯(lián)系急救車(chē)與醫(yī)生，選擇最近的醫(yī)院掸哑，不要錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)约急。心臟發(fā)生問(wèn)題不宜開(kāi)私家車(chē)去醫(yī)院零远。120配有急救設(shè)備與藥品，在車(chē)上即可展開(kāi)救治烤宙。
下面我們分析一下學(xué)員們反饋過(guò)來(lái)的幾種情況：
第一：最近1-4點(diǎn)易醒遍烦；入睡難
分析：
1至4點(diǎn)為肝經(jīng)當(dāng)令，木氣盛則肝氣不降躺枕，氣主動(dòng)所以此時(shí)易醒服猪。
入睡難結(jié)合當(dāng)下氣候，大概原因有三：
1.主氣太陽(yáng)寒水拐云，寒傷胃陽(yáng)罢猪，導(dǎo)致食物不化。胃不寧叉瘩，則睡不安膳帕。
2.肝氣盛，木主生發(fā)薇缅，主動(dòng)危彩。影響入睡。
3.木生火泳桦，火郁汤徽。導(dǎo)致陽(yáng)不歸腎，陽(yáng)氣盛目瞠灸撰，影響入睡谒府。
時(shí)令飲食方向：飲食疏肝、滋陰斂陽(yáng)浮毯、胃涼者睡前飲食健脾和胃完疫。
第二：女性反饋?zhàn)罱兹榉俊⑿「姑浲凑叮陆?jīng)不調(diào)壳鹤，中老年男性反饋小便不利。
分析：當(dāng)下肝氣太盛惦蚊，易導(dǎo)致氣機(jī)紊亂器虾，一旦氣機(jī)不暢，形成氣機(jī)郁結(jié)蹦锋，就會(huì)有肋骨里面脹痛兆沙，兩乳、小腹脹痛莉掂，嘴里又干又苦葛圃，咽喉干，胸悶，心悸库正，失眠曲楚，多夢(mèng)，小便不利等褥符，而這種氣機(jī)不暢會(huì)導(dǎo)致：
1.血行障礙龙誊。慢慢就會(huì)形成血瘀、腫塊喷楣，就會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)趟大，痛經(jīng)等。
2.傷害脾胃铣焊。長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)逊朽，郁而化火，肝火太旺會(huì)傷到脾土曲伊，表現(xiàn)為嘔吐叽讳，惡心，反胃酸坟募，打嗝岛蚤，容易脹滿。
3.脾虛生痰濕懈糯。脾虛導(dǎo)致脾代謝水液的能力下降灭美，這些代謝不掉的濕氣就會(huì)慢慢形成痰濕，同時(shí)人會(huì)感覺(jué)腫脹昂利，四肢乏力。
4.痰濕與氣郁互相勾結(jié)铁坎。肝經(jīng)循行之處蜂奸，形成血瘀腫塊。肝經(jīng)起于足大拇指硬萍，從下往上繞陰部再到小腹（子宮）扩所，再經(jīng)過(guò)胸部乳房，再到脖子甲狀腺朴乖。當(dāng)它結(jié)于喉部易形成甲狀腺結(jié)節(jié)祖屏，當(dāng)它結(jié)于乳腺易形成乳腺結(jié)節(jié)，當(dāng)它結(jié)于子宮易形成子宮肌瘤买羞。
5.當(dāng)肝氣郁結(jié)袁勺，也會(huì)造成中老年男性前列腺問(wèn)題，易形成小便不利等等畜普。
時(shí)令飲食方向：當(dāng)下重視飲食疏肝期丰、飲食健脾，飲食養(yǎng)陰可預(yù)防以上癥狀的發(fā)生，同時(shí)也是解決以上問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)钝荡。
第三：易引發(fā)胃痛不思飲食街立，消化不良，心煩氣短埠通。
分析：1.主氣太陽(yáng)寒水赎离，雖白天氣溫偏高，但早晚氣溫低端辱。夜里寒傷人陽(yáng)氣梁剔，特別少年兒童，早晚飲食過(guò)飽掠手。傷了胃氣憾朴，導(dǎo)致胃痛、不思飲食喷鸽。傷了腎氣众雷，命門(mén)火不旺，導(dǎo)致消化不良做祝、腰背涼砾省、四肢不溫。傷了心氣混槐，心臟動(dòng)力受到影響编兄，會(huì)胸悶氣短。
時(shí)令飲食方向：辰時(shí)声登、已時(shí)狠鸳、未時(shí)飲食健脾。
2.木氣盛悯嗓，肝木克脾土太過(guò)件舵，形成脾氣郁結(jié)，影響脾的運(yùn)化與升清脯厨，會(huì)產(chǎn)生脘腹痞悶铅祸，頭目眩暈癥狀。
時(shí)令飲食方向：及時(shí)飲食疏肝合武、健脾临梗。
第四：許多人腰膝酸軟。
分析：肝主筋稼跳，膝為筋之府盟庞。肝氣過(guò)盛導(dǎo)致肝的疏泄功能失常，使肝藏血不利汤善，筋膜失養(yǎng)茫经。反映在膝蓋上巷波，形成膝蓋酸軟無(wú)力，嚴(yán)重者腫痛卸伞，冰冷抹镊，麻木。肝腎同源荤傲，也會(huì)影響到腎垮耳，導(dǎo)致腰酸麻脹痛。
時(shí)令飲食方向：寅時(shí)柔肝遂黍，未時(shí)终佛、戌時(shí)飲食疏肝，痛處貼花椒貼雾家。
祝大家冬有所藏铃彰，平安喜樂(lè)！
