踢走“負(fù)面情緒”這個(gè)絆腳石
心理學(xué)上把焦慮，緊張畅形，憤怒养距，沮喪诉探，悲傷日熬，痛苦等情緒統(tǒng)稱為負(fù)性情緒，有時(shí)又稱為負(fù)面情緒肾胯，人們之所以這樣稱呼竖席，這些情緒是因?yàn)榇祟惽榫w的體驗(yàn)是不積極的，身體也會(huì)有不適感敬肚，甚至影響工作和生活的順利進(jìn)行毕荐，進(jìn)而有可能引起身心的傷害。
最近艳馒，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)負(fù)性情緒極易形成癌癥性格憎亚，癌癥性格的具體表現(xiàn)包括性格內(nèi)向，表面上逆來順受弄慰，毫無怨言第美，內(nèi)心卻怨氣沖天，痛苦掙扎陆爽，有精神創(chuàng)傷史什往，情緒抑郁，好生悶氣慌闭，但不愛宣泄别威，生活中一件極小的事躯舔，便可使其焦慮不俺心情總處于緊張狀態(tài)，這些負(fù)性情緒則可損害人的免疫系統(tǒng)省古，誘發(fā)癌癥粥庄。
我們要學(xué)會(huì)控制負(fù)面情緒，但我們也允許自己有負(fù)面情緒豺妓。我們無法選擇將要發(fā)生的事情飒赃，情緒的到來也沒有任何信號(hào)，尤其是負(fù)面情緒科侈，我們無法阻止負(fù)面情緒的產(chǎn)生载佳，但我們可以掌握自己的態(tài)度，調(diào)節(jié)情緒臀栈，來適應(yīng)一切環(huán)境蔫慧，生活中大多數(shù)的情況下，你完全可以選擇你所要體的情緒权薯，關(guān)鍵在于自己對(duì)生活的態(tài)度選擇姑躲。所有的負(fù)面情緒都是我們修行的絆腳石，我們必須認(rèn)識(shí)他盟蚣，重視他黍析，超越他，讓絆腳石變成我們前進(jìn)的墊腳石屎开。
