孩子的注意力
有不少家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子老是注意力不集中图焰，心里很著急梅割，但不知道該怎么辦霜第。其實(shí)葛家，要提高孩子的專(zhuān)注力户辞，最好的辦法就是跟孩子一起親子閱讀。你想癞谒，閱讀需要在一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境底燎，相對(duì)于電視、電腦這些不斷閃動(dòng)的畫(huà)面和聲音來(lái)說(shuō)弹砚，閱讀時(shí)精力更集中双仍，節(jié)奏可以由自己來(lái)控制，所以就更有利于孩子集中注意力桌吃。
什么意思呢契邀？很多家長(zhǎng)都有這樣的經(jīng)歷，孩子一哭鬧失暴，就圖省事坯门，給開(kāi)個(gè)空頭支票，要想提高孩子的自控力逗扒，家長(zhǎng)就必須得一諾千金古戴、言出必行。
“紅燈停稳捆，綠燈行”赠法，是孩子都很熟悉的規(guī)則，但是你可以反過(guò)來(lái)乔夯，把它改成“紅燈行砖织，綠燈停”末荐，讓孩子根據(jù)這個(gè)規(guī)則來(lái)玩游戲侧纯。再比如，原來(lái)的規(guī)則是聽(tīng)到音樂(lè)要跳舞甲脏，音樂(lè)停了馬上靜止眶熬，當(dāng)孩子習(xí)慣了這個(gè)規(guī)則之后妹笆，就反轉(zhuǎn)一下，讓他聽(tīng)到音樂(lè)的時(shí)候不動(dòng)娜氏，而音樂(lè)停了再跳舞晾浴。這些游戲都能有效訓(xùn)練孩子的注意力和抑制沖動(dòng)的能力。
這是什么原理呢？因?yàn)楹⒆釉谡f(shuō)外語(yǔ)的時(shí)候茂腥，必然要抑制母語(yǔ)的干擾狸涌，而抗干擾能力恰恰是自控力的核心。而且從腦科學(xué)的角度來(lái)講最岗，切換語(yǔ)言的時(shí)候帕胆，會(huì)頻繁用到大腦中與自控力相關(guān)的組織。也就是說(shuō)般渡，會(huì)說(shuō)雙語(yǔ)的孩子懒豹，每說(shuō)一句話，都在訓(xùn)練自控力驯用。
比如蝴乔，去商場(chǎng)之前就讓孩子計(jì)劃好都買(mǎi)什么记餐，買(mǎi)幾件，到了之后堅(jiān)決執(zhí)行薇正。千萬(wàn)不能計(jì)劃買(mǎi)一件片酝，結(jié)果買(mǎi)了五件。這樣會(huì)給孩子一種“計(jì)劃就是用來(lái)打破”的感覺(jué)挖腰，當(dāng)然就練不好自控力了雕沿。
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