當(dāng)我們直截了當(dāng)?shù)鼐芙^了父母的越界行為之后，加上一兩句解釋的話践磅。但是，我們并不是必須要這么做灸异。向他人明確地表述自己的邊界府适，是每個人生來就有的權(quán)利。我們不需要向任何人解釋肺樟、證明這樣的權(quán)利檐春，更不需要通過撒謊、敷衍來捍衛(wèi)這樣的權(quán)利么伯，一個堅定的“不”字足矣疟暖。
? 在父母越界之后，理解性地拒絕父母的行為——這包含了我們充滿同理心地看待父母的行為蹦狂，理解父母行為背后的初衷誓篱，但是仍然果斷而堅定地向他們說“不”。在與父母的相處中凯楔，絕大多數(shù)的成年子女會選擇這一種方式窜骄。因為這種表達(dá)方式既體現(xiàn)了我們對于父母的尊重和理解，也強調(diào)了我們對自我邊界的捍衛(wèi)摆屯。
? 首先邻遏，我們應(yīng)當(dāng)表達(dá)對父母越界行為和初衷的理解。這不單單只是我們嘴上說一句“我理解你”虐骑，而是我們真正地把自己放到父母的位置上准验，體會父母正在承受的創(chuàng)傷電量，感受父母面對子女日漸獨立的焦慮感廷没，設(shè)身處地地為父母提供理解和支持糊饱。接著，在充分表達(dá)了對父母的理解之后颠黎，我們果斷而堅定地拒絕了他們的越界行為——說“不”另锋。我們當(dāng)然可以在拒絕之后向父母做出解釋，甚至狭归，如果愿意夭坪，我們也可以與父母商量著做出一些心甘情愿的妥協(xié)。但是同樣地过椎，我們并不是必須要這么做室梅。
挑戰(zhàn)氣血運動第十三天成功。
