每個(gè)人的一生兴猩，就是一個(gè)不斷尋找愛和安全、不斷自我整合的過程早歇。
而所謂的“內(nèi)在小孩”倾芝，就是基于我們的童年經(jīng)驗(yàn)，留存于我們內(nèi)心中的一個(gè)心理實(shí)體箭跳。
雖然我們外在的自己會(huì)隨著年齡長(zhǎng)大晨另，但小時(shí)候遭遇過的創(chuàng)傷體驗(yàn)，比如未被滿足的愿望谱姓，被傷害的經(jīng)歷借尿，恐懼、悲傷屉来、委屈等負(fù)性情緒路翻，會(huì)一直留存在我們的心中，就像一個(gè)脆弱茄靠、委屈的小孩子茂契，一直躲在內(nèi)心深處，不斷地吶喊和控訴嘹黔，這就是我們“內(nèi)在小孩”的形成账嚎。
每個(gè)人的內(nèi)心里都會(huì)住著一個(gè)“內(nèi)在小孩”。因?yàn)檫@個(gè)世界沒有完美父母儡蔓，我們的童年都或多或少會(huì)經(jīng)歷創(chuàng)傷體驗(yàn)郭蕉，都會(huì)有一些未被滿足的愿望，以及受挫的情緒和情感喂江。
對(duì)于那些不太嚴(yán)重的創(chuàng)傷召锈，大部分的人會(huì)在成長(zhǎng)過程中逐漸忽略、淡忘或和解获询。而那些稍微有點(diǎn)嚴(yán)重的創(chuàng)傷涨岁，如果個(gè)體的性格、生活境遇吉嚣、家庭環(huán)境等因素相對(duì)順利梢薪，那么這些創(chuàng)傷體驗(yàn)也會(huì)被抑制和淡化。又或者他們發(fā)展出一套自我安撫的能力尝哆，可以調(diào)節(jié)情緒上的不適感秉撇，他們也不會(huì)被惡劣的情緒過度吞噬和影響。
但那些遭遇嚴(yán)重創(chuàng)傷體驗(yàn)的人就沒那么幸運(yùn)了。他們?cè)诔砷L(zhǎng)中琐馆，自我安撫的能力不容易被發(fā)展起來规阀，這就導(dǎo)致了他們的內(nèi)心始終處于脆弱敏感的狀態(tài)。
那些從小堆積的負(fù)性情緒瘦麸，會(huì)不斷干擾他們成年以后的生活谁撼，遇到挫折或是與創(chuàng)傷體驗(yàn)相似的刺激源，就會(huì)激發(fā)他們的童年創(chuàng)傷滋饲，以至于那個(gè)驚恐的“內(nèi)在小孩”完全接管了他們的情緒厉碟，導(dǎo)致出現(xiàn)情緒失控、認(rèn)知失調(diào)以及行為失當(dāng)了赌。
所以說墨榄，成年的我們陷入情緒崩潰，很多時(shí)候往往并非由于事件本身勿她。事件可能只是一個(gè)導(dǎo)火索袄秩，真正引發(fā)痛苦的，是我們從小受傷卻一直未被療愈的“內(nèi)在小孩”逢并。
