? ? 努力從來都不是負(fù)重前行虑稼，而是一種信手拈來的享受，覺得負(fù)重前行的势木，是你從來都沒有心甘情愿的去努力蛛倦。
? 2017即將落下帷幕，本來想等到月末再寫這篇年終總結(jié)跟压，無奈手癢胰蝠，想來余下這半月，幸福和災(zāi)難應(yīng)該都無力翻盤這一年的定局震蒋，不如隨了自己的內(nèi)心茸塞，寫寫這一年的感悟。
? 2017年伊始是伴隨著一系列的迷茫開始的查剖。經(jīng)過瘋狂的年末沖刺钾虐，突然閑了下來，面對(duì)公司一系列的調(diào)整笋庄，面對(duì)滿天飛的謠言和銷售們的懷疑效扫，以及自己部門即將面臨的挑戰(zhàn)，茫然無措的感覺始終揮之不去直砂。事實(shí)證明菌仁，自己還是多想了，銷售們的生存力是異常頑強(qiáng)的静暂，與其被我自己設(shè)想的或者別人夸大的困難嚇倒济丘，不如以見招拆招的心態(tài)灑脫自如地去工作。
? ? 我開始反思自己洽蛀，入職三年以來摹迷，工作和生活一直沒有分開，加班到晚上11點(diǎn)是經(jīng)常的事情郊供，旺季沖業(yè)績(jī)峡碉，淡季做梳理，自己認(rèn)為重要的事情驮审，即使凌晨1點(diǎn)鲫寄，也要發(fā)郵件給同事吉执，被很多人都質(zhì)疑沒有業(yè)余生活，實(shí)際也沒有業(yè)余生活塔拳，周邊的人除了同事沒有其他的朋友鼠证，工作幾乎是生活的全部。而工作一旦不如意了靠抑，整個(gè)人就崩潰了，所以才會(huì)經(jīng)常不開心适掰。有一句話叫颂碧，不要把所有的雞蛋放在一個(gè)籃子的，一個(gè)人的喜怒哀樂类浪，不應(yīng)該都被工作掌控载城，我需要其他的成就感去平衡，去開拓工作的思路费就，去緩解工作的壓力诉瓦。我知道，我需要改變了力细。
? ? 首先睬澡，我給自己列了一個(gè)書單，把自己想看一直沒看的書列入今年的讀書計(jì)劃（讀書大神不要嘲笑我眠蚂，我往年每年才讀三四本）煞聪，按照每個(gè)月一本的速度讀。在迷茫的時(shí)候逝慧，讀書是很有好處的昔脯，能打敗你的焦慮，緩解迷茫笛臣。這里重點(diǎn)介紹第一本書云稚，《螢火蟲小巷》，這是一部充滿愛的溫情小說沈堡，一對(duì)好姐妹静陈，從兒時(shí)認(rèn)識(shí)，彼此相互扶持踱蛀，走出青春期的孤獨(dú)和迷茫窿给，走入事業(yè)的頂峰，各自追尋自己的幸福率拒，不是親人勝似親人的感覺崩泡，在生離死別之際顯得尤為令人動(dòng)容。人生是一段孤獨(dú)的旅程猬膨，但我遇見了你角撞，你不是我呛伴，卻又像世界上的另外一個(gè)我。這本書谒所，在我讀過的書里是能達(dá)到《島》《追風(fēng)箏的人》的高度的热康。很感恩遇見這本書。這樣每天睡前讀上幾頁劣领，不會(huì)太累姐军，又會(huì)讓自己感覺很充實(shí)。
? ? 畢業(yè)后一直很想好好學(xué)英語尖淘，卻給自己找各種借口沒有開始奕锌。想起自己很喜歡的一個(gè)學(xué)長(zhǎng)曾經(jīng)發(fā)過扇貝的每日一句，于是百度了一下扇貝的功能村生，開始在扇貝背單詞惊暴。浮躁了這么久，想安安靜靜背單詞是很困難的趁桃，前幾天每天只能背十幾個(gè)單詞辽话，還覺得太累了。正好看到以前一個(gè)戶外的領(lǐng)隊(duì)白雪在分享學(xué)英語的方法卫病，于是咨詢她油啤。她直接把我拉入英語學(xué)習(xí)的群，群的玩法是每天至少背50個(gè)單詞忽肛，背完把打卡記錄分享到群里村砂，連續(xù)不打卡會(huì)被群主踢出群。我是個(gè)很好面子的人屹逛，心想如果我被踢出去了以后該怎么見白雪础废，白雪該怎么跟群主解釋拉進(jìn)來一個(gè)這么不靠譜的人。于是罕模，我開始每天打卡评腺，無論工作多忙印蔗，即使11點(diǎn)加班完岖沛，也要背完單詞再去洗漱睡覺春感；無論戶外多累贺拣，回來坐車的過程中也要背單詞。剛開始匆绣，100個(gè)單詞都要耗費(fèi)1個(gè)小時(shí)才能背完啰劲，后來慢慢只需要半個(gè)小時(shí)迁客。截止到今天担敌，我已經(jīng)背單詞了266天摔敛，連續(xù)打卡五個(gè)月，詞匯量達(dá)到了6000多全封。單詞背了一段時(shí)間马昙，開始練習(xí)口語桃犬，在英語流利說設(shè)置每天30分鐘的口語任務(wù)，但因?yàn)樾枰犥浖シ乓槐樾欣悖俑x一遍攒暇，基本上每天都需要花費(fèi)一個(gè)小時(shí)才能練完口語。目前口語已累計(jì)打卡125天子房，學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)3282分鐘形用。很多朋友聽我的配音都覺得我進(jìn)步很大，發(fā)音的死穴the 和really 也好了很多池颈。很多朋友和同事在我的帶動(dòng)下開始一起學(xué)英語尾序，有些還堅(jiān)持得非常好。
? 2017年選擇走戶外躯砰，完全是作為對(duì)過去的自己的彌補(bǔ)，過去想去很多地方携丁，早期沒錢琢歇，后來沒時(shí)間，再后來嫌沒人一起梦鉴。這一年突然想明白了一件事情李茫，想去的地方就去，人生如此美好的時(shí)間本不多肥橙，成全自己又何嘗不好魄宏。不然總有一天你會(huì)介意你的猶豫，悔恨你的頹廢存筏。第一次走戶外是五一和老張一起去古北水鎮(zhèn)宠互。那時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)認(rèn)識(shí)十幾年的老張很會(huì)拍照。不過椭坚，早知有古北予跌，何必下江南，流傳于戶外圈的這句話還是夸大了善茎，雖然都是小橋流水券册，都是亭臺(tái)水榭，還是江南顯得更秀氣垂涯，更有詩意烁焙。但是，能在五一這樣人滿為患的日子耕赘，和好朋友行走于熙熙攘攘的古鎮(zhèn)骄蝇，看山，看水鞠苟，回憶舊時(shí)光乞榨，也是人生的一大幸事秽之。
第二次戶外去的長(zhǎng)島。這次出行刷新了我對(duì)旅行的認(rèn)知吃既。之前一直覺得考榨，旅行就是人山人海，景點(diǎn)宣傳圖都是美化的鹦倚。而長(zhǎng)島之行河质，實(shí)際看到的景象竟然和宣傳片一摸一樣，景美人少震叙。體會(huì)下海鷗環(huán)繞掀鹅，漁舟唱晚，還有一個(gè)人看海的感覺吧媒楼。
第三次戶外是白洋淀乐尊。想去白洋淀想了好幾年，特別想去看大片的荷花划址，想去坐船游蕩于蘆葦蕩扔嵌，想抓菱角，想采蓮子夺颤，但是從來沒有付諸行動(dòng)痢缎，終于在這個(gè)夏天拉上最美攝影師董小姐陪我一起去了。雖然報(bào)了一個(gè)比較烏龍的團(tuán)世澜，但是董小姐的拍照技術(shù)徹底把我驚呆了独旷，強(qiáng)烈建議董小姐兼職攝影。這次旅行也讓我明白了一件事寥裂，旅行從來不會(huì)一帆風(fēng)順嵌洼，關(guān)鍵是在不順利以后以什么樣的態(tài)度對(duì)待你的旅行。
翡翠島是戶外第四站抚恒。算起來咱台，2014年去了秦皇島，2015年去了北戴河俭驮，2016去了青島回溺，今年端午又去了長(zhǎng)島，對(duì)海邊已經(jīng)不陌生了混萝。去翡翠島純粹是被海邊露營遗遵、草履蟲的團(tuán)隊(duì)氛圍和白雪關(guān)于翡翠島的文章吸引的。翡翠島有著一邊是沙漠逸嘀，一邊是大海的神奇地貌车要。那里的沙子，是我見過最柔軟的沙子崭倘。躺在上面翼岁，舒服的不想起來类垫。海邊的日出，在等待中顯得格外有意義琅坡。拍泳裝照悉患，出海打魚，感謝常老師一路同行陪伴榆俺。
烏蘭布統(tǒng)是今年戶外的第五站售躁。上次去壩上草原，還是2015年了茴晋。此后經(jīng)常想起那時(shí)候的篝火晚會(huì)和策馬奔騰陪捷。而烏蘭布統(tǒng)，比起壩上诺擅，多了上帝的調(diào)色板和歐式草原的美譽(yù)市袖，想來風(fēng)景不會(huì)差。于是烁涌，在一個(gè)大雨滂沱的夜晚凌盯，坐車隨草履蟲戶外前往了烏蘭布統(tǒng)。此行是獨(dú)自一人烹玉，卻很快結(jié)識(shí)了肉肉和十一等一眾好朋友。烏蘭布統(tǒng)的美景阐滩，后來在我的烏蘭布統(tǒng)的游記里仔細(xì)介紹了二打。此游記被草履蟲的公眾號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)，也登上了簡(jiǎn)書首頁掂榔。有興趣的可以百度搜索《我在烏蘭布統(tǒng)继效，等風(fēng)，也等你》装获。
戶外旅行第六站是后城赤壁瑞信。本來想帶朋友去百花山，但是聽說一個(gè)老鄉(xiāng)莉莉要帶后城赤壁的穿越穴豫，便又改變了主意凡简。事實(shí)證明，改變一下主意多幸運(yùn)精肃。后城赤壁的險(xiǎn)峻和秀麗風(fēng)景秤涩，山里的清新的風(fēng)，讓人心情大好司抱，好吧筐眷，所有的照片都感覺自己回到了十八歲。后城赤壁以后习柠，本來還想去紅海灘匀谣，想去坡峰嶺看紅葉照棋，但是因?yàn)楣ぷ骱推渌虻R了。世界那么大武翎，風(fēng)景那么好烈炭，還好我出來看了看。所以認(rèn)識(shí)了很多朋友后频，所以梳庆，才會(huì)期待下一次的啟程。
? ? 接觸到瑜伽也是很偶然的機(jī)會(huì)卑惜，同事的瑜伽卡快到期了膏执，讓我?guī)兔ι险n。前幾節(jié)課露久，上最簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)課程都很累更米，一會(huì)看一下表還有多長(zhǎng)時(shí)間下課。? 最受打擊的是有一次下課后跟我右邊位置的會(huì)員聊天毫痕，我說我想多來練練征峦，她想了一下，突然笑了消请，接了一句: 我也覺得你應(yīng)該經(jīng)常來練栏笆。有人受打擊后會(huì)一蹶不振，而我這種人受打擊后會(huì)反擊臊泰，反擊并不是說要報(bào)復(fù)或者語言反擊蛉加，我是會(huì)用行動(dòng)和結(jié)果去證明別人是錯(cuò)的，證明自己是最優(yōu)秀的缸逃。從此针饥，每天必上一節(jié)瑜伽課，無論刮風(fēng)下雨需频，還是寒冬的周日早上需要6點(diǎn)鐘起床去上7點(diǎn)鐘的阿斯湯加丁眼，從不缺課。兩個(gè)月后昭殉，開始逐漸有效果苞七。慢慢的，開始可以練成鴿子式和輪式饲化，也克服了恐高莽鸭，在空中瑜伽上來去自如。現(xiàn)在已連續(xù)練習(xí)瑜伽七個(gè)月吃靠，久坐辦公室?guī)淼募珙i問題得到了很好的緩解硫眨，人也越來越瘦，精神狀態(tài)也越來越好。好幾個(gè)同事和朋友都在我的帶動(dòng)下跟我一起報(bào)名了瑜伽班礁阁。
? 跑步是我想安利卻又不好意思安利的巧号。6月份開始跑步以來，我是堅(jiān)持的非常好姥闭，每天5公里丹鸿，跑遍順義的大小公園。最好的一個(gè)月是9月棚品，跑了156公里靠欢。配速從7min/km提高到5min30s/km。體重減了近20斤铜跑∶殴郑可是自從十一以后天氣轉(zhuǎn)冷，便跑的越來越少了锅纺，只能周末去健身房跑了掷空。每次看到讀書群里的小伙伴跑步打卡都可慚愧了，每天數(shù)著什么時(shí)候開春了可以戶外跑步囤锉。誰說冬天來了坦弟，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？可是冬天來了官地，春天依然很遠(yuǎn)啊酿傍。期待春暖花開的時(shí)候，再次穿上跑鞋驱入，跑很遠(yuǎn)的地方拧粪。
? 不跑步的冬天早晨，為了保持早起沧侥，我開始早上起來做早餐，早上6點(diǎn)半起床通常先熬上粥魄鸦，煮上白水蛋宴杀，洗漱一下再去背單詞，7點(diǎn)半單詞背完了就去煎個(gè)餅拾因，這樣在別人7點(diǎn)半剛起床的時(shí)候旺罢，我已經(jīng)做好了早餐，背完了100個(gè)單詞绢记。早餐每周每天在八寶粥扁达，皮蛋瘦肉粥，南瓜粥蠢熄，紅薯粥跪解，小米粥之間換著做，主食在手抓餅签孔，肉夾饃和雞蛋煎面包片之間換著做叉讥，偶爾做個(gè)疙瘩湯窘行。于是，很快贏得了早餐女神的稱號(hào)图仓。
? 2017年很快過完了罐盔。從剛開始每天只背十幾個(gè)單詞就覺得很累，到慢慢地每天6點(diǎn)晨起跑步5公里救崔，每天晚上練習(xí)一個(gè)小時(shí)英語口語惶看，每天下班練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽，每個(gè)月讀一本書六孵，出一次戶外纬黎，偶爾寫一篇簡(jiǎn)書文章，時(shí)間都可以擠出來狸臣，滿滿的行程莹桅，也收獲的滿滿。很多人都被我的自律感染烛亦，經(jīng)常有人問我诈泼，你是怎么保持那么有毅力的。我也經(jīng)常問我自己這個(gè)問題煤禽，如果真的有一個(gè)答案铐达，對(duì)任何人都適用，那大概是拖延癥和懶癌患者的最大福音檬果∥退铮可惜，多少的答案都無法說服拖延癥和懶癌患者选脊，說到底杭抠，只是別人下定了決心，而你沒有恳啥。你有多自律偏灿，就會(huì)有多自信，就會(huì)有多幸運(yùn)钝的。也有人經(jīng)常問我翁垂，你把行程排的那么滿，不累嗎硝桩？雖然我把時(shí)間排的很滿沿猜，但是并不是單調(diào)的重復(fù)一件事情，比如碗脊，下班后去瑜伽館練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽啼肩，我會(huì)覺得很放松，練完精神狀態(tài)特別好，再回家練習(xí)一個(gè)小時(shí)英語口語疟游，又會(huì)覺得學(xué)習(xí)到很多東西呼畸。努力從來都不是負(fù)重前行，而是一種信手拈來的享受颁虐，覺得負(fù)重前行的蛮原，是你從來都沒有心甘情愿的去努力。
? ? 2018年另绩，給自己定一些小目標(biāo)儒陨。
? 讀書，明年保持每個(gè)月兩本書的讀書速度笋籽，每本書寫一篇書評(píng)蹦漠，把跟書友交換的書都看完漂流出去。
? ? ? 英語车海，扇貝單詞和英語流利說打卡365天笛园，英語口語達(dá)到日常交流級(jí)別，考下雅思侍芝。
? ? ? 跑步研铆，跑量1000公里，至少完成一次半程馬拉松和一次全程馬拉松州叠。
? ? ? 學(xué)會(huì)游泳棵红。
? ? ? 旅行，去一次海坨露營咧栗，爬一次箭扣長(zhǎng)城逆甜，完成一次出國游，暫定新加坡或者日本致板。
? ? ? 瑜伽交煞，完成線上和線下打卡300天，配合跑步減肥到105斤斟或。
? ? ? 報(bào)班學(xué)習(xí)鋼琴错敢，希望能達(dá)到可以看譜彈奏，緊跟鋼琴女神的節(jié)奏缕粹。
? ? ? 開通個(gè)人微信公眾號(hào)，簡(jiǎn)書和公眾號(hào)同步更新纸淮，每周至少推出一篇文章平斩。
? ? ? 工作，上面列舉了那么多燒錢的咽块，很明顯绘面，得更加拼命工作掙銀子。保持高效的部門工作運(yùn)轉(zhuǎn)，維持商務(wù)部良好的口碑揭璃。配合公司的戰(zhàn)略晚凿，完成自己的職能轉(zhuǎn)變。上級(jí)交代的任務(wù)瘦馍，堅(jiān)決保證完成歼秽。
? ? 2017年，感恩一路上遇到的每一個(gè)人情组，感恩我們成為朋友燥筷，成為同事，也感謝那些離開我的人院崇。生活從來都不缺化繭成蝶的機(jī)會(huì)肆氓，缺的是你破繭的勇氣。感恩自己那么努力過底瓣。用了一年的時(shí)間谢揪，我終于克服了拖延，終于改掉了只想不做的毛病捐凭。終于拨扶，我也變成了自己喜歡的樣子。
