【齊帆齊微課】
寫(xiě)作營(yíng)里，班班發(fā)布了一段視頻妆棒，視頻并不長(zhǎng)，只有三分鐘沸伏。我反復(fù)看了三遍糕珊，圍繞的都是一個(gè)中心詞：“堅(jiān)持！”
視頻中說(shuō)毅糟，在我們的一生中红选，每天都會(huì)去做一些事情，比如早起姆另，比如記錄喇肋，比如聆聽(tīng)，比如付出迹辐，比如求索蝶防，比如磨練……有些事情，只會(huì)做一次明吩，而有些事情间学，我們會(huì)堅(jiān)持下去。
只是印荔，堅(jiān)持不是一件容易的事低葫，會(huì)遇到各種各樣的阻力，當(dāng)然躏鱼，一旦成功堅(jiān)持下來(lái)氮采，收獲的，也會(huì)是意想不到的驚喜染苛。
堅(jiān)持可能遇到的阻力
堅(jiān)持鹊漠，說(shuō)起來(lái)，是很簡(jiǎn)單的兩個(gè)字茶行，做起來(lái)躯概，并不是一件容易的事。
首先畔师，在每個(gè)人心里娶靡，都有一個(gè)“舒適區(qū)”，要想走出舒適區(qū)并不容易看锉。因?yàn)槿硕际怯卸栊缘淖硕В覀兊拇竽X天生就喜歡抵觸變化塔鳍，而且，人們用經(jīng)驗(yàn)證明呻此，大多數(shù)阻力會(huì)在兩個(gè)特定的時(shí)刻出現(xiàn)：一個(gè)是行動(dòng)前轮纫，一個(gè)是繼續(xù)行動(dòng)時(shí)。
其次焚鲜，在堅(jiān)持的過(guò)程中掌唾，我們不僅會(huì)感受到來(lái)自自己內(nèi)心的阻力，也可能會(huì)聽(tīng)到來(lái)自外界的負(fù)面的聲音忿磅，他們可能會(huì)說(shuō)糯彬，你堅(jiān)持不下去。也可能會(huì)說(shuō)葱她，何必為難自己呢撩扒？像現(xiàn)在這樣不好嗎？
如果因?yàn)閯e人的一兩句話(huà)览效，就各種糾結(jié)却舀、擰巴虫几，深陷負(fù)面情緒中锤灿，那么，消耗的只是我們自己辆脸，更嚴(yán)重的但校，會(huì)導(dǎo)致因?yàn)椴幌嘈抛约憾鵁o(wú)法堅(jiān)持下去。
想起2018年暑假啡氢，我們一家三口去黃山玩状囱。在黃山腳下，我們?nèi)齻€(gè)人一邊往前走倘是，一邊商量著亭枷，要真真正正地爬到黃山頂上去，而不是坐纜車(chē)搀崭。
當(dāng)時(shí)叨粘，在我們旁邊的人看著我們，好心地提醒說(shuō)瘤睹，他們倆應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題升敲，然后指著我，一邊說(shuō)著“你呀轰传！”一邊直搖頭驴党，好像已經(jīng)預(yù)知了結(jié)果一樣。
如果我就此放棄获茬，也便正如那些“預(yù)言家”設(shè)想的一樣港庄，以失敗告終倔既，但我沒(méi)有放棄，我告訴自己鹏氧，我一定可以叉存。
兩天后，我用行動(dòng)證明度帮，我真的可以歼捏！我靠著自己的堅(jiān)持，爬上了黃山光明頂笨篷，看到了黃山的日出瞳秽。
當(dāng)然，在堅(jiān)持的過(guò)程中率翅，我們也可能會(huì)遭遇挫敗练俐，這樣便極有可能因此而想要放棄。
怎么做到更好地堅(jiān)持冕臭？
首先腺晾，內(nèi)心暗示很重要。
當(dāng)我們想要堅(jiān)持去做一件事情的時(shí)候辜贵，我們不妨告訴自己悯蝉，我們只是想要做自己喜歡做的事情。
興趣是最好的老師托慨，當(dāng)我們覺(jué)得是在堅(jiān)持自己喜歡的事情時(shí)鼻由，體內(nèi)涌動(dòng)的荷爾蒙會(huì)幫助我們過(guò)濾掉一些不好的因子。
熱愛(ài)可抵歲月漫長(zhǎng)厚棵，熱愛(ài)真的很重要蕉世，它是我們堅(jiān)持下去的勇氣，也是破釜沉舟的決心婆硬，更是一種力量的源泉狠轻。
其次，微習(xí)慣是不錯(cuò)的方式彬犯。
將一些比較大的目標(biāo)分解成一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)向楼，從最小的目標(biāo)開(kāi)始。
就像《微習(xí)慣》的作者斯蒂芬·蓋斯那樣躏嚎，他每天至少做一個(gè)俯臥撐蜜自，堅(jiān)持讀一頁(yè)書(shū)，堅(jiān)持寫(xiě)50個(gè)字卢佣。兩年的堅(jiān)持過(guò)后重荠，他養(yǎng)成了良好的讀書(shū)、寫(xiě)作和健身的習(xí)慣虚茶，實(shí)現(xiàn)了人生的蛻變戈鲁。
我在2007年的時(shí)候查出心動(dòng)過(guò)緩仇参，醫(yī)生建議我，不要從事壓力太大的工作婆殿，最好是回家休養(yǎng)诈乒。先生“逼”我辭去當(dāng)時(shí)待遇還不錯(cuò)的工作。
2008年初婆芦，我?guī)е⒆踊氐较壬募亦l(xiāng)怕磨，開(kāi)始了全職寶媽的生活，但我沒(méi)有放棄自己消约，我開(kāi)始給自己制定鍛煉計(jì)劃肠鲫，一個(gè)時(shí)間線(xiàn)拉得很長(zhǎng)的計(jì)劃，從每天慢走半個(gè)小時(shí)開(kāi)始或粮。
十五年后的今天导饲，我已經(jīng)可以一次跑步十三公里，心臟也已經(jīng)基本恢復(fù)正常氯材。
第三渣锦，堅(jiān)持，不要去在意成敗氢哮。
“有些事不是看到希望才去堅(jiān)持袋毙，而是因?yàn)閳?jiān)持才會(huì)看到希望∶。”所以娄猫，當(dāng)我們?nèi)?jiān)持做一件事情的時(shí)候贱除，不要對(duì)結(jié)果期望值太高生闲，不要過(guò)分去強(qiáng)調(diào)結(jié)果。這樣一來(lái)月幌，即使遭遇失敗碍讯，也不會(huì)那么沮喪。
《最好的我們》告訴我們：不是所有的堅(jiān)持都有結(jié)果扯躺，但總有一些堅(jiān)持捉兴，能從冰封的土地里，培育出十萬(wàn)朵怒放的薔薇录语。所以倍啥，想那么多干嘛，干就對(duì)了澎埠！
2008年虽缕，我制定鍛煉計(jì)劃的時(shí)候，想法其實(shí)很簡(jiǎn)單蒲稳，只是希望身體可以稍微好一點(diǎn)氮趋，從來(lái)不敢奢望有一天可以邁開(kāi)腿跑起來(lái)伍派。事實(shí)上，堅(jiān)持下來(lái)剩胁，收獲的遠(yuǎn)比自己想象的要多得多诉植。
第四，堅(jiān)持昵观，和伙伴一起晾腔，走得更遠(yuǎn)。
昨天晚上啊犬，我和先生又開(kāi)啟了PK跑步模式建车，這可以算是近幾年來(lái)我們家的日常。
自從2019年我們相約跑步八百公里以來(lái)椒惨，這幾年缤至，我們一直在陪伴中相互監(jiān)督著，在學(xué)習(xí)中相互激勵(lì)著康谆。
俗話(huà)說(shuō)得好领斥，“一個(gè)人跑得快，一群人走得遠(yuǎn)沃暗！”不管是鍛煉月洛，還是學(xué)習(xí)，亦或是其他孽锥，都是如此嚼黔。
想起初來(lái)簡(jiǎn)書(shū)日更時(shí)，我每天的日更就像擠牙膏一般惜辑，一兩百字都擠得磕磕絆絆的唬涧。
去年初，我報(bào)名參加齊老師的年度寫(xiě)作營(yíng)盛撑，跟著同學(xué)們一起挑戰(zhàn)日更千字文碎节，一年的時(shí)間，我成功挑戰(zhàn)日更千字文抵卫，碼了50萬(wàn)字狮荔，這是以前想也不敢想的數(shù)字。
不得不承認(rèn)介粘，決定是成功的起點(diǎn)殖氏，堅(jiān)持是成功的終點(diǎn)。做任何事情都需要堅(jiān)持姻采，如果因?yàn)檫€沒(méi)有看到終點(diǎn)雅采，或者馬上就要到達(dá)終點(diǎn)卻半途而廢，那么，你的夢(mèng)想只會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)总滩，如果堅(jiān)持并努力纲堵，下一個(gè)成功者就是你！
堅(jiān)持的結(jié)果
司馬遷在牢獄中借著微弱的月光堅(jiān)持寫(xiě)作闰渔，才成就了被譽(yù)為“史家之絕唱席函，無(wú)韻之離騷”的《史記》，五十二萬(wàn)字的鴻篇巨制冈涧！
河蚌忍受了沙粒的磨礪茂附，堅(jiān)持不懈，終于孕育出絕美的珍珠督弓；頑鐵忍受了烈火的冶煉和鐵錘的鍛打营曼，堅(jiān)持不懈，終于煉就鋒利的寶劍愚隧。這是大話(huà)蒂阱，我們撇開(kāi)不說(shuō)。
生活中的一些好習(xí)慣狂塘，比如堅(jiān)持早起录煤，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉荞胡，堅(jiān)持練字……這些看起來(lái)是那么微不足道妈踊，也許三年五年你感覺(jué)不到變化，總有一天會(huì)給你帶來(lái)質(zhì)的蛻變泪漂。
天下沒(méi)有白吃的苦廊营，也沒(méi)有白走的路，汗水不會(huì)辜負(fù)你萝勤。耐得住性子露筒，才守得住繁華。人生永遠(yuǎn)是：越努力纵刘，越幸運(yùn)邀窃！
選擇與堅(jiān)持相互成就
堅(jiān)持很重要，而正確的選擇會(huì)為堅(jiān)持加分假哎！
我們的一生，就如同在江海上航行的船鞍历，只有確定了正確的方向舵抹，方便我們分析并尋找捷徑，那么劣砍，到達(dá)彼岸的速度惧蛹，一定會(huì)比漫無(wú)目的的漂泊要迅速得多。
倘若我們?yōu)榱擞仙钪械哪承┱T惑，堅(jiān)持了往錯(cuò)誤的方向航行香嗓，那么迅腔，觸礁或者迷失方向，便是必然的結(jié)果靠娱。所以沧烈，選擇是堅(jiān)持的前提。而另一方面像云，堅(jiān)持又是完成選擇的動(dòng)力锌雀。
只有培養(yǎng)堅(jiān)持目標(biāo)的勇氣，才有信念迅诬、有毅力去付諸于實(shí)踐腋逆。堅(jiān)持，讓我們?cè)谡_選擇的前提下侈贷，將積蓄的力量以意志惩歉、堅(jiān)強(qiáng)的形式放大化，不斷驅(qū)使我們朝著成功的方向靠近俏蛮。
越王勾踐十年臥薪嘗膽柬泽，是他選擇了正確的堅(jiān)持方向，理性地分析時(shí)局嫁蛇，將十年的隱忍積蓄于適當(dāng)?shù)谋l(fā)力量锨并，而不是像眾多的復(fù)仇者那般魯莽地選擇“同歸于盡”，于是睬棚，勾踐最終獲得了勝利第煮。
寫(xiě)在最后的話(huà)
古人有句話(huà)：“貴有恒，何必三更眠五更起抑党；最無(wú)益包警，莫過(guò)一日曝十日寒〉卓浚”
你的每一次學(xué)習(xí)害晦，都會(huì)增加你生命的厚度。你的每一份堅(jiān)持暑中，都會(huì)增加你生命的韌勁壹瘟。世界很小，請(qǐng)帶著夢(mèng)想一起奔跑鳄逾。世界也很大稻轨，請(qǐng)帶著堅(jiān)持努力成長(zhǎng)！
2023年年度寫(xiě)作營(yíng)第（71）篇 2490字雕凹，累計(jì)107273字殴俱。
第8期書(shū)評(píng)影評(píng)寫(xiě)作特訓(xùn)營(yíng) 第（29）篇政冻，2490字，共累計(jì)45418字线欲。
