@2314
7月中旬以前革半，我基本上過著上班認(rèn)真工作砂蔽，下班渾渾噩噩的生活洼怔。一直到7月中旬，突然想要嘗試這改變8小時之外的生活左驾，就用后面半個月的時間做了一場實驗镣隶。14天過去后，我現(xiàn)在的周末生活如圖所示：
上大學(xué)之前诡右，一直是被家里逼著養(yǎng)成了很多良好的習(xí)慣安岂。但大學(xué)三年加工作兩年，沒有人管帆吻，一直在吃老底域那，錯過了很多機會。很遺憾猜煮。曾經(jīng)嘗試過很多次次员，想要重新建立起積極的課余生活，但都以各種原因失敗告終友瘤。（如果那個時候也想現(xiàn)在用隨手筆記來記錄下翠肘，然后分析就好了）。
當(dāng)然辫秧，這場新生活運動剛剛開始束倍，還看不到終點。現(xiàn)在只是作為一個階段性的總結(jié)盟戏，雖然可供分析的數(shù)據(jù)量太小太小绪妹，但還是嘗試著去總結(jié)一些東西。
放肆的講一句話：“沒有記錄的試驗柿究，不叫做試驗邮旷；不加分析的記錄，只不過是一堆垃圾而已蝇摸∩艏纾”
下面是7月所寫的日記里，所有關(guān)于建立起現(xiàn)在的生活狀態(tài)的設(shè)想貌夕、實踐律歼、經(jīng)驗、教訓(xùn)啡专。不作任何修改险毁，還原一個不成熟的人是如何改變自己的生活的。
@20160701?
@0930
回到正題。
專一畔况。專一鲸鹦。
這次完全不是對人，而是對自己跷跪，對于學(xué)習(xí)馋嗜。
三個月下來，面前擺滿了淺嘗輒止都剛剛開始的課程域庇。
雅思嵌戈，gmat，單詞听皿，基金從業(yè)熟呛，python，sql尉姨，數(shù)據(jù)分析……
萬幸的是我已經(jīng)把游戲卸載掉了庵朝，不然可能煩躁的點和程度更甚
雖然脾氣大，可能隨時都想爆粗口又厉，但是與之對應(yīng)的九府，現(xiàn)在想要去學(xué)統(tǒng)計學(xué)的動力特別強。
anyway覆致，我先去看一眼統(tǒng)計學(xué)壓壓驚侄旬。
mb，也有可能是昨天換了窗簾后煌妈，今天精力意外恢復(fù)的足儡羔，導(dǎo)致一時沒有適應(yīng)這種節(jié)奏，就變成了不知所措的暴躁璧诵。
來汰蜘，如此執(zhí)著于常態(tài)的我，還是需要趕緊適應(yīng)一下新的節(jié)奏之宿。
看會書先
@20160702
@1105
看新聞看了一堆族操，感覺鳳凰新聞什么的完全被一堆無聊的新聞?wù)紦?jù)了頭條。關(guān)于新聞app或者其他新聞推送端口的選擇比被，我現(xiàn)在面臨兩個色难，一種是重要新聞絕對量大+相對占比不大（鳳凰新聞），一種是重要新聞絕對量小+相對占比大（即刻）等缀。如果從需求倒退的話枷莉，我絕對是效率黨，因為不怕遺漏项滑，只是興趣使然依沮。所以選擇即刻，刪除鳳凰新聞枪狂。選擇結(jié)束危喉。
接下來準(zhǔn)備繼續(xù)看基金從業(yè)，然后整理到電腦上以備后續(xù)與丁寧和楊青哥的討論州疾。目前是看到監(jiān)管這邊辜限，可以多做一步，做一個風(fēng)險預(yù)警指標(biāo)的東西严蓖。后面多看一點統(tǒng)計學(xué)方面的薄嫡，盡快轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力吧。再拖下去沒個頭了颗胡。
然后帶著打印好的東西過來毫深，我們來看一下后面還要準(zhǔn)備些啥：
1骂际、Python每周課程（本周）
2界轩、深入淺出統(tǒng)計學(xué)（本周末）
3搂鲫、基金從業(yè)考試（本周）
4蝶溶、年終考核（本周末）
5臼勉、雅思（本月）
6剪况、CFA（長期）
@20160703
@0702
感覺已經(jīng)是老人節(jié)奏冒签，早睡早起闯两。而且睡眠時間只有六個半俘枫，就再也睡不著腥沽。光線？perhaps
睡眠好有一個好處鸠蚪，想做的都是些積極的事情今阳。背單詞，看專業(yè)書邓嘹，而不是想到玩游戲酣栈、看視頻。
但是也不能盲目樂觀汹押，畢竟剛起步矿筝；也不能盲目悲觀，畢竟是一個不錯的起步棚贾。
@0716
英語還是要變成一個習(xí)慣才好窖维。也不用復(fù)雜，每天背單詞妙痹，背單詞的時候一定要張口讀出來铸史，包括例句。讀的時候一定要聽一遍標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音怯伊，然后盡力模仿（首先就是要有語調(diào)起伏琳轿，而非四平八穩(wěn)）。雖然可能比以前需要的時間更長一點，但是總得來看崭篡，也就多個十幾分鐘吧挪哄。
@0816
近期準(zhǔn)備少看點視頻，多看點文章琉闪。我的理由還是迹炼，建立在一萬小時天才論的基礎(chǔ)上：視頻書圖片流，文章是文字流颠毙，前者是所見即所得斯入，后者是抽象的思維模式。熟悉了所見即所得模式蛀蜜，在抽象上就是起步慢刻两、最高速度低、缺乏技巧滴某。實驗從今天開始
@0821
晚上不要學(xué)習(xí)闹伪。這也算一種觀點，但目前應(yīng)該做不來吧壮池。我準(zhǔn)備嘗試一下：六點準(zhǔn)時去食堂吃飯偏瓤，學(xué)習(xí)到八點（最晚十點），然后回去看小說或者其他課外書看到十點或十一點椰憋，然后睡覺厅克，第二天早上早起來繼續(xù)重復(fù)。
目前困惑我自己的是早起這件事情橙依，有機會的話再好好討論下早上該如何度過（讀書证舟？回籠？）
@1446
認(rèn)真的做一件事情窗骑，可能并沒有得到很好的結(jié)果女责，只是很享受認(rèn)真的過程。
但是创译，沒有好產(chǎn)出的認(rèn)真抵知，真的是“認(rèn)真”么？
@2042
今天看了兩章软族，但是還沒有整理刷喜，心中有些惴惴不安。
晚上準(zhǔn)備回去看一眼還需要看哪些章節(jié)立砸，然后summary一下掖疮，做個時間表。練題目啥的颗祝，先用練題狗吧浊闪，不敢保證后面有沒有時間了恼布。下周還要出雅思成績，瞞著家里一直沒準(zhǔn)備GMAT搁宾，感覺遲早要完……
晚上回去先把按個Python開課的視頻和講義看完桥氏，然后聽一下基金從業(yè)道德的視頻，看看有沒有什么需要注意和改進(jìn)的猛铅。如果還有時間的話，優(yōu)先整理一下評級培訓(xùn)的大概內(nèi)容凤藏，不要花太久時間奸忽。剩下的就是各種過研究報告，然后把大體思路記一下揖庄，晚上不要睡太晚栗菜。好就這樣先。
@20160705
@0857
不要忘記蹄梢，晚上八點以后不要學(xué)習(xí)疙筹，最晚不得超過十點。
@20160712
@0918
早上起來禁炒，扶著報錯的腦袋而咆，就一個念頭：
我TM昨晚為什么要看視頻看到1點半才睡！Ｄ桓ぁ１┍浮！Ｃ峭恪Ｑ哪怼！
B站和QQ真的好耗時間巴Ｕ习！辩尊！以后不能再這么搞了
不對涛浙，不僅僅是耗時間，而且還破費Ｉ阌（沒錯蝗拿，昨晚慶祝升級群我又發(fā)紅包了。蒿涎。哀托。）
啊啊啊啊啊周六還要考基金從業(yè)啊劳秋！我好久沒看了仓手！
后面還要申請出國啊啊啊啊啊芭制搿！我這兩天破天荒的五天之內(nèi)就背了兩天的單詞嗽冒。呀伙。。
不能在這樣了添坊！浪費三天了剿另！不能忍。
@20160716
再說吧贬蛙，現(xiàn)在覺得雨女，很累，想看書阳准，想學(xué)習(xí)氛堕。覺得很焦慮，心中悵然若失野蝇，空虛讼稚，很著急希望用一些事情讓自己安心下來。
@20160717
@1225
六點多就醒了绕沈。
折騰了一會起來锐想，看了四節(jié)python第二周的課，留著半小時的第五課晚上回來看乍狐。記了紙質(zhì)筆記痛倚，想晚點整理到印象筆記里。
八點多出門澜躺，買了早點回來吃蝉稳。自己溫的牛奶，感覺很有回到以前源深體育中心的感覺掘鄙。晚上要不去買點牛奶放到冰箱里面吧耘戚，又重新回到自己搞早餐的日子。
背了扇貝操漠，感覺成就感滿滿收津。
@20160724 2309
一周整理時才發(fā)現(xiàn)，這一天的日記居然因為系統(tǒng)保存失敗而丟失浊伙。遺憾遺憾撞秋。但是是日已過，唯節(jié)哀順變嚣鄙，下次注意吻贿，注意。
?#新生活運動哑子，正式開始
@20160718
@1159
早起失敗舅列。不禁對明早七點起來打卡憂心忡忡肌割，只能回去設(shè)置鬧鐘了。
@1346
去辦公室吃的面包和茶水帐要。入伏了把敞，不想吃太多油膩的東西。還是晚點回去買牛奶和餅干吧榨惠。
感覺最近又想整理一波奋早。過會空閑了，整理一下最近三四個月的支出吧赠橙，真的感覺花錢如流水耽装，但又不知道錢花哪里了。
想看書简烤，想早起。
想學(xué)很多東西摇幻，但是目前又有點功利心上浮横侦。
一方面，想趕緊拿下研究生學(xué)歷绰姻，想趕緊把英語搞定枉侧。哦對，這件事情狂芋，王阿姨提到在職研究生的事情榨馁，讓我很意外，她的論點是帜矾，7-8年的工作經(jīng)驗翼虫，也是一件很難得的資本，脫產(chǎn)學(xué)習(xí)很需要勇氣屡萤≌浣＃可以考慮在職研究生。我有動心死陆。（@20160723 老爹告訴我招拙，目前國內(nèi)已經(jīng)取消了在職研究生，全部都是脫產(chǎn)全日制措译。好了别凤，不用動心了。）
@2035
晚上回來领虹，磨蹭了一個小時规哪，19:50躺下，眼罩+降噪耳機塌衰，21分鐘后忍不了起床由缆。
下了番茄鬧鐘注祖，開了25分鐘，在這里操作電腦均唉。簽了21天的早期團協(xié)議是晨，差點寫錯身份證號。
還有16分鐘舔箭。
過會準(zhǔn)備就按照番茄來罩缴，每個番茄25分鐘，執(zhí)行到22:30上床睡覺层扶。
準(zhǔn)備看一個番茄的基金從業(yè)箫章。（0.5h）
背一個番茄的扇貝單詞。（1.0h）
看一個番茄的第3周視頻镜会。（1.5h）
看一個番茄的課外書《花間一壺酒》檬寂。（2.0h）
出去運動一個番茄，包括取自行車戳表，買早餐和香蕉桶至。（2.5h）
扔一個番茄的垃圾。（3.0h）
看視頻到上床睡覺匾旭。
但是镣屹，現(xiàn)在是20:41，3個小時后是23:41价涝，并不科學(xué)女蜈。所以，我準(zhǔn)備以上都抓緊時間色瘩，最多是一個番茄伪窖。
@2041
關(guān)于扇貝單詞，我準(zhǔn)備不得超過一個番茄居兆。加快速度惰许，然后把規(guī)定時間內(nèi)記不住的單詞，寫到微博上史辙，然后背微博汹买。
@2042
哦對，今天說整理近四個月的流水的聊倔，別忘記了晦毙。
@2214
準(zhǔn)備看一個番茄的基金從業(yè)。（0.5h）（未完成）
背一個番茄的扇貝單詞耙蔑。（1.0h）（完成）
看一個番茄的第3周視頻见妒。（1.5h）（未完成）
看一個番茄的課外書《花間一壺酒》。（2.0h）（未完成）
出去運動一個番茄甸陌，包括取自行車须揣，買早餐和香蕉盐股。（2.5h）（完成）
扔一個番茄的垃圾。（3.0h）（未完成）
看視頻到上床睡覺耻卡。（未完成）
整理近四個月的收支流水疯汁。（已完成）
一個番茄的寫日記，b站簽到卵酪，豆瓣list整理幌蚊。（意料之外、性質(zhì)中性的內(nèi)容）
@2218
話說剛剛出去跑步的時候溃卡，一開始忘記開番茄了溢豆。后來想起來了趕緊打開，耽誤了大約5分鐘吧瘸羡。
回來的時候才想起來漩仙，應(yīng)該開一下nike+ running的，等晚點把它調(diào)到桌面上犹赖，看著估計就能想著了队他。
@20160719 0008
現(xiàn)在準(zhǔn)備洗洗睡覺，剛剛完成了整理最近四個月冷尉，啊不對漱挎，其實最后整理了整整半年的流水系枪，導(dǎo)致比原計劃多花了一個半小時雀哨。但是，我現(xiàn)在懂了私爷，不做FA的財務(wù)不是好財務(wù)雾棺。
……（略）花了7000+人民幣，買電子產(chǎn)品花了5501人民幣氢惋，虛擬服務(wù)花了1566人民幣亏狰，考試花了1900人民幣际度，發(fā)紅包花了3800人民幣，聚餐聚了4700人民幣尸饺，加起來林林總總花了非必要支出24482人民幣，占上半年比重38%助币。這還不算7月份截止今天這6項6623人民幣浪听。
也就是說，在接下來的半年里眉菱，只要我控制住自己的爪子迹栓，我應(yīng)該可以節(jié)省下2w元人民幣，差不多是兩月的稅后工資啊喂俭缓，半年的房租啊喂克伊，可以吃多少好吃的酥郭，哭哭。
這個花了兩個半小時整理好的東西愿吹，我放到印象筆記里面了不从。之后每個月做一版好了。
明早起來打卡洗搂，晚安消返。
@20160719
@0855
昨晚折騰到00:40才睡，臨睡前定了個7點的鬧鐘耘拇，生怕起不來撵颊。
然而早上6點半就醒了。起來折騰了一陣成功打卡惫叛，然后跟去查汗管瘤的雞丁打了會嘴架倡勇，就聽課去了
21天早起團第一天是聽寫，數(shù)字場嘉涌，真的是跪倒不要不要的妻熊。也是，數(shù)字（包括電話號碼仑最、日期扔役、時間等）確實是我的弱項之一。
聽寫記錄和課堂筆記警医，以及后面下載的聽寫ppt已同步至印象筆記-IELTS筆記本內(nèi)亿胸。
順手把前天聽Python第二周的筆記掃到印象筆記里面了。
今天準(zhǔn)備嘗試番茄第二天预皇。
@1952
今天還好侈玄，18:50上床，躺到19:20多吟温，期間經(jīng)歷數(shù)次半夢半醒序仙。看來昨天晚上確實太缺覺了鲁豪。
但是恍然發(fā)現(xiàn)潘悼，其實之前睡眠也不足，但是卻完全沒有今天中午和剛剛這兩次休息時的感觸爬橡。
爬起來接受了新東方推送過來的印象筆記禮品卡治唤，然后啃了個作為晚飯的蘋果，過去了大約25分鐘堤尾，開始準(zhǔn)備今晚番茄list的計劃肝劲。
借用昨晚的list：
準(zhǔn)備看一個番茄的基金從業(yè)。（0.5h）（212-222，10頁辞槐，還有130頁掷漱，需要13個番茄才能完成。）
背一個番茄的扇貝單詞榄檬。（1.0h）（完成）
看一個番茄的第3周視頻卜范。（1.5h）（未完成）
看一個番茄的課外書《花間一壺酒》。（2.0h）（未完成）
出去運動一個番茄鹿榜，包括給自行車打氣海雪，買牛奶和香蕉，洗澡舱殿。（2.5h）（完成奥裸。最后一段路用短跑可以繼續(xù)實驗）
扔一個番茄的垃圾。（3.0h）（未完成）
看一個番茄的數(shù)據(jù)質(zhì)量測量（3.5h）（10-23共計13頁沪袭，全書245頁湾宙，約需要19個番茄才能看完。當(dāng)然不包括整理）
看一個番茄的cpa（4h）（未完成）
處理一個番茄的雜事：找喝茶的杯子冈绊，給terry發(fā)郵件侠鳄。（4.5h）（完成）
看視頻到上床睡覺。（完成死宣，花費了兩個小時）
想辦法在win10上找到pdf批注程序伟恶，然后按照noteshelf的內(nèi)容，講cpa轉(zhuǎn)移到surface上毅该。（未完成）
@2057
可以考慮第二天一早博秫，回顧前一天的日記，然后提煉出概要鹃骂，加在日記的標(biāo)題上台盯。
@20160720
@0856
早上早起失敗罢绽，今天21天早起團挑戰(zhàn)是真心失敗畏线。昨晚比前晚更晚，00:51才睡下的良价。
死撐著睜開眼睛打了卡寝殴，拿過1s打開直播界面，便迫不及待的帶上眼罩明垢，帶上QC蚣常，又沉沉睡去，直到bong震動才算長吁一口氣痊银，悠悠醒來抵蚊。
來的路上就三個想法：
1、22:30-23:00，一定要睡下贞绳。23:00之后谷醉，一是完全沒有任何使用番茄土豆的動力了，二是對于時間的鈍感迅速上升冈闭，不是之前可比的俱尼，再就是23:00之后，身體開始排毒萎攒，開始出現(xiàn)持續(xù)排汗和空腹感的癥狀遇八。
2、要么跑步耍休，要么騎車刃永，總有一個讓你的身體在運動，不一定非要跑步這倒是真的羊精。主要是剛剛連續(xù)跑完兩天的步揽碘，早上起來感覺到下肢漸現(xiàn)脫離感，目前猜測可能是因為昨天的跑步加量有點大园匹，外加昨晚睡眠又不足雳刺，雙腿恢復(fù)的不夠。但是運動不可停裸违，那么不妨去選擇
@2158
回來了首先跟QQ群里面的人扯了一個番茄左右的淡掖桦，CG進(jìn)來問玩不玩游戲的時候，才恍然覺悟供汛，趕緊開番茄土豆去看CPA枪汪。失誤失誤，本來加班就耽誤了近兩個小時怔昨，來不及了雀久。
在Win10上找到了Drawboard PDF和Xodo PDF兩個App，都挺好用的趁舀，各有千秋赖捌。DB的工具欄設(shè)計的合理而且靈活性很強，Xodo的顏色非常好看——缺點么矮烹，就是對方的優(yōu)點越庇，讓我糾結(jié)一會。一個番茄因為兩個的實驗耽誤了一會奉狈，只遷移了13頁卤唉，一共500+頁，貌似一個審計就要一個月的樣子仁期。希望明天開始能快一點桑驱。
今天晚上來不及了竭恬，可能過會只能看一陣質(zhì)量檢測和基金從業(yè)熬的，就洗洗去睡了萍聊。今天就不運動了吧，明早還要健健康康的起床悦析。
準(zhǔn)備看一個番茄的基金從業(yè)寿桨。（0.5h）（未完成）
背一個番茄的扇貝單詞。（1.0h）（完成）
看一個番茄的第3周視頻强戴。（1.5h）（未完成）
看一個番茄的課外書《花間一壺酒》亭螟。（2.0h）（未完成）
出去運動一個番茄，包括給自行車打氣骑歹，買牛奶和香蕉预烙，洗澡。（2.5h）（未完成）
扔一個番茄的垃圾道媚。（3.0h）（未完成）
看一個番茄的數(shù)據(jù)質(zhì)量測量（3.5h）（未完成）
看一個番茄的cpa（4h）（完成扁掸，13-26,13頁，還有500+最域，還需要38個左右的番茄）
處理一個番茄的雜事：寫日記谴分，完成當(dāng)日回顧。（4.5h）（完成）
看視頻到上床睡覺镀脂。（未完成）
想辦法在win10上找到pdf批注程序牺蹄，然后按照noteshelf的內(nèi)容，講cpa轉(zhuǎn)移到surface上薄翅。（完成）
@20160721
@0856
昨晚玩了一會手機沙兰，23:10左右上床，：20左右入睡翘魄，今早6:45左右起床鼎天，差不多七個半小時。早上是被熱醒的暑竟，所以并非從頭到尾都是很美好的一場睡眠斋射，晚上可以嘗試一下開省電模式進(jìn)行常溫睡眠。
早上起來還是放棄了聽21天挑戰(zhàn)團的課程光羞，準(zhǔn)備回頭去看回放绩鸣。玩了半個小時的手機怀大，開了一個番茄看基金從業(yè)纱兑。之后又磕了二十分鐘的瓜子，糾結(jié)與思考之后化借，又開了一個番茄看數(shù)據(jù)測量潜慎。
目前階段覺得早上最多只能看兩個番茄的學(xué)習(xí)，究其原因，可能一方面是這段時間氣溫高铐炫，早上避無可避的會熱醒垒手，導(dǎo)致睡眠狀態(tài)不佳；另一方面可能還是沒有形成這個習(xí)慣倒信，早上進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)還要一定的時間科贬。今早看基金和數(shù)據(jù)測量的時候，大部分時間都只是在機械地識別知識點鳖悠，大腦運行的極為遲緩榜掌。而且，不知道是不是因為沒有及時補充水分和糖分的原因乘综，看了一會書之后憎账，大腦釋放出“馬達(dá)齒輪運轉(zhuǎn)吃力”的感覺，推測是“潤滑劑不足”所致卡辰。得出這個結(jié)論的一個誘因是想起來昨晚加班回家沒有去買牛奶胞皱，今早的早餐最后是幾頁餅干和一杯蜂蜜水。
昨晚嘗試了ipad轉(zhuǎn)移到surface的工作九妈，準(zhǔn)備把surface的充電線從床上轉(zhuǎn)移到電腦旁邊反砌，與旁邊的USB充電分線器建立固定的“基站”概念。雖然看到誠哥的簡潔桌面挺吸引人萌朱，但對目前的我來講不太適合于颖。
連續(xù)三天晚上使用番茄土豆，突然發(fā)現(xiàn)到晚上的時間其實很少很少嚷兔，而想做的事情很多很多森渐。以前晚上用來聊天、看視頻冒晰，頗為可惜同衣。
我想繼續(xù)執(zhí)行下去的動力有三個：1、精力的損耗和補充都有益壶运；2耐齐、自我提升的迫切需求；3蒋情、有效的減少金錢的揮霍埠况。
@2028
晚上回來磕了約一個小時的瓜子，接了爸媽的電話棵癣，刷完了昨天今天更新的B站視頻辕翰，然后上床戴耳機和眼罩休息。半個小時后爬起來開始晚上的番茄運動狈谊，首先是看數(shù)據(jù)質(zhì)量喜命。剛看3分鐘沟沙，鋼炮一個QQ私聊過來（伯爵，你最近在干什么）打亂了進(jìn)入狀態(tài)的節(jié)奏壁榕，但還是強行努力讓自己按照原節(jié)奏進(jìn)入狀態(tài)矛紫。當(dāng)然，雖然很難牌里，但通過加快閱讀速度颊咬，還是起到了一定的作用。現(xiàn)在寫日記是第一個番茄還剩5分鐘牡辽，看完了第三章贪染。狀態(tài)不佳，大部分內(nèi)容看過就忘了催享，沒有理解杭隙。求其原因可能有二，一是這一章比較偏離本學(xué)科因妙，理解起來本來就比較抽象痰憎、比較難——這種情況下就是反復(fù)讀、多回顧攀涵；二是剛剛睡醒铣耘，大腦還是一片混沌——這樣的話，以后晚上第一個番茄就用來背單詞或者像這樣寫日記以故。
現(xiàn)在是休息時間蜗细，本來想用這個時間給鋼炮寫回復(fù)的，但是時間感覺有點緊怒详，所以還是先進(jìn)行下一步的基金從業(yè)吧炉媒。
@2243
看了10頁的基金從業(yè)，對于盯市（Marking to market）制度有點迷茫昆烁。
跑了20分鐘的步吊骤，路線是從家門口到東昌路地鐵站再到西口，跑到商城路口途經(jīng)公司的大三角静尼，比上一次又增加了一點點距離白粉。前面2公里基本上都是勻速慢跑，最后幾百米想沖刺鼠渺，但是體力不足沒有辦法維持下來鸭巴。這三次下來，感覺先穩(wěn)定的保持今天的這個路線拦盹，等到能夠前面全程勻速鹃祖，最后一段可以全程沖刺之后，再考慮增加距離的事情掌敬。
匆匆的去背單詞惯豆〕卮牛總算是差不多原定時間背完了奔害。
@2319
對了楷兽，把跑步時候的一些靈感記一下：
1、重拾番茄华临，25分鐘后強制結(jié)束芯杀，也是借鑒了小米的饑餓營銷的道理。這個對于自己的效用明顯雅潭，也是始料未及的揭厚。但是效果是否是可持續(xù)的，有待繼續(xù)記錄扶供；
2筛圆、每天的番茄用量還是要控制住，基本上6個左右就可以椿浓。其中太援，設(shè)備筆記轉(zhuǎn)移和單詞可以考慮用在第一個，或者累的扳碍、大腦迷糊的時候，作為過渡或者前奏。
好您市，今天就這樣挪凑，準(zhǔn)備睡覺去。
哦對了夯巷，關(guān)于數(shù)據(jù)質(zhì)量管理的一個概念赛惩，元數(shù)據(jù)，我今天晚上看的是似懂非懂趁餐。有一個說法坊秸，好像是元數(shù)據(jù)越清楚，管理效果就越好澎怒。好像也可以用于時間管理（首先要清楚每天的時間用在哪里褒搔，怎么用的，才能進(jìn)行下一步的時間管理）喷面。不知道是不是這樣的一個邏輯星瘾。
@20160722
@0807
早上起來又是一陣頭疼，可能昨晚00:20左右躺下的緣故惧辈。昨晚是因為跟鋼炮他們聊天所以晚了琳状。今天應(yīng)該不會有人像鋼炮一樣來問我了。
每天晚上回家關(guān)燈強行躺半個小時盒齿，私以為是十分必要的念逞。一天下來的疲憊困食、壓力、負(fù)面興趣翎承，甚至于正面情緒硕盹，對于按照一成不變的“修行式生活”都是不必要的。淺睡就像是進(jìn)門前擦擦腳叨咖、彈彈灰瘩例，不帶凡塵、一身清凈的推開家門甸各，進(jìn)入另一個與外界毫無關(guān)聯(lián)的世界垛贤。
……（中間略）
為了避免這種情況的發(fā)生，我準(zhǔn)備采取以下兩個步驟：1趣倾、但凡有情緒波動聘惦，迅速打開日記本進(jìn)行記錄；2儒恋、恢復(fù)原定一年期計劃善绎，所有所有所有的事情，都等到生日前兩天再說碧浊。
好涂邀，昨晚回顧結(jié)束，繼續(xù)今天早上的內(nèi)容箱锐。
早上起來繼續(xù)不想聽21天挑戰(zhàn)營比勉，而是打開了質(zhì)量檢測。又看了十頁驹止，對于這個進(jìn)度又產(chǎn)生了憂心忡忡的情緒浩聋。還有170余頁，即使每天兩個番茄也還要9天左右才能看完臊恋。有點趕不及衣洁。準(zhǔn)備這周末如果父母不來的話，就盡量每天多看幾個番茄抖仅，爭取下周一開始進(jìn)入整理階段坊夫。
我知道這很苦，但是想一想這都是自己前幾年玩心太大惹下的禍撤卢，這個鍋終究要自己來償還环凿。
@0958
對了，不知道是不是“結(jié)構(gòu)構(gòu)建初始階段的緣故”放吩，四天三次跑步下來智听，白天比平常更容易出現(xiàn)頸部、背部肌肉酸痛的感覺；幾天書看下來到推，大腦也很容易出現(xiàn)“齒輪咬合吃力”的感覺考赛。目前推測是“完事開頭”規(guī)則，靜等之后的發(fā)展莉测。
（@20160731 2336
沒錯颜骤，確實是萬事開頭難效應(yīng)，后面什么事情都沒有悔雹。加油）
@20160723 1032
我錯了复哆！
剛剛看了會書才想起來欣喧，昨天的日記沒腌零！寫！完唆阿！
新生活運動第五天益涧，晚上也沒有因為爸媽太耽誤。先是看基金從業(yè)驯鳖，雖然沒有像平時一樣先靜臥半個小時闲询，但看著一會還是不自覺的趴在桌子上睡了十幾分鐘，一直到被老媽叫醒過來浅辙。十幾分鐘便足夠了扭弧，接下來一晚上都是清醒的狀態(tài)。因為定下的番茄不可逆的規(guī)矩记舆，所以基金從業(yè)其實沒有達(dá)到平時的量鸽捻。下一個番茄看數(shù)據(jù)測量，再之后是扇貝泽腮。眼看著要到九點了御蒲，雖然扇貝還有幾個沒搞定，但為了保證跟爸媽一起吃飯诊赊，就提前擱置了單詞厚满，緊急切換到跑步，準(zhǔn)備兩個番茄拆分合并碧磅，總量上保證一個番茄量的跑步和一個番茄量的單詞碘箍。
昨晚的跑步又帶來不一樣的感受。這是本周第四次跑步（周三因為加班晚了就果斷在那一天拋棄這個番茄）鲸郊，已經(jīng)可以一口氣勻速跑下來兩公里整了丰榴。最后一段放棄沖刺跑了，昨天的教訓(xùn)還是要吸取一下的严望。準(zhǔn)備下周能夠熟練的一口氣跑完全程之后多艇，再進(jìn)行恒變搭配的調(diào)整。
@20160723
@1107
來公司無聊了一陣像吻，拍了幾張鬼臉峻黍，感覺還是回復(fù)一點逗比的元氣才行复隆。
一個番茄看CPA，然后突然想起來該把日記補一下姆涩，便有了上面那半個小時的消失挽拂。
新生活運動第六天，雖然執(zhí)行起來沒問題骨饿，但是感覺有點小小的疲憊亏栈。不知道是天氣，還是節(jié)奏定的太緊宏赘。再試試看绒北，不行的話，用一兩個番茄來調(diào)整一下察署。
@1119
準(zhǔn)備趴著睡一會闷游，過會回去給surface和ipad充電，然后去微盤上下載《需求分析與系統(tǒng)設(shè)計-原書第3版》這本書贴汪。
@1149
突然記起來脐往，早上還是七點爬起來聽課了。
@1545
其實這兩天有一個問題扳埂，就是早上早起之后业簿，中午之間會持續(xù)處于一個低電量狀態(tài)。我現(xiàn)在的選擇有兩條路：1阳懂、就此調(diào)整早上起床時間梅尤；2、尋找白天充電策略希太。不然克饶，長此以往下去，感覺難以做到可持續(xù)誊辉，某一天肯定崩矾湃。
@20160724 1017
說道跑步，今天因為一是動了太多的腦子堕澄，二是好友剛回家感覺可能需要有人陪著說說話邀跃，就跑了之前的1/3，剩下的改為邊看手機邊快走蛙紫。也算是暫時休息一天晚上拍屑，看看明天跑步會不會狀態(tài)下滑明顯——如果明顯的話，那么以后盡量就循序漸進(jìn)坑傅，不再加設(shè)休息環(huán)節(jié)了僵驰；要是沒問題，那么可以考慮偶爾休息一下。
回來之后又想起來今天的單詞還沒有背蒜茴，洗了澡就二話不說星爪，坐在沙發(fā)上一口氣背掉了。感慨下粉私，背單詞真的是受虐愛好者（人稱抖M）的娛樂消遣好選擇顽腾，雖然可能看到的這個單詞眼熟但死活想不出來意義的感覺真的如同隔靴搔癢的那種啊啊啊啊，但是诺核，欲罷不能哈哈哈哈抄肖。
@20160724
@1035
新生活運動第七天，第一階段收官日窖杀。
昨晚多次提醒自己一件事情：做調(diào)整漓摩。土豆中剔除基金從業(yè)和數(shù)據(jù)質(zhì)量測量，空出的位置留給英語和CPA陈瘦。昨晚的討論結(jié)果之一就是收束資源幌甘，集中分配潮售。
@1752
靈光一閃覺得必須要開始了痊项，立馬撲倒在沙發(fā)上，開始了兩個番茄的CPA酥诽。
看到末尾鞍泉，腦袋里突然蹦出來一句，“番茄大法的要義是：制定好規(guī)則后肮帐，必須嚴(yán)苛的執(zhí)行：無論是每個番茄的開始咖驮，還是每個番茄的結(jié)束。如果可以肆意的縮短和延長训枢，那么制定這個規(guī)則又有什么意義呢托修。”
不能連續(xù)做一件事情太久恒界，否則會產(chǎn)生疲勞睦刃。切換成單詞，繼續(xù)十酣。（剛剛看了會手機涩拙，看了個視頻）
@1917
背完單詞，感覺到動力又發(fā)生不足耸采，想去吃零食看視頻兴泥。就在猜想是不是該再睡一會（抬腕看了下表，六點半虾宇，這個時間有點尷尬）搓彻，但是可能是這個周所謂“經(jīng)驗學(xué)習(xí)”（仿machine learning）的直覺，我還是選擇帶著眼罩和耳機直挺挺的躺了下去。當(dāng)然還是以防萬一旭贬，開了一個番茄防止自己睡太多（命名為“睡眠重置大腦”任務(wù)）竭沫。意料之外情理之中，果然還是睡過去了骑篙。當(dāng)然為了防止進(jìn)入深睡眠蜕提，我還是迷迷糊糊中換了一個右側(cè)臥的姿勢。二十分鐘后靶端，清醒了過來谎势。（話說如果剛剛沒有切換睡姿，真的進(jìn)入深睡眠杨名，會不會也是需要的脏榆？）突然發(fā)現(xiàn)自己真的好缺覺啊，還好今天是周日台谍。為什么會這么缺覺须喂？因為這兩天睡沙發(fā)還是沒睡好？因為這兩天跟著爸媽六點多起床的緣故沒有睡眠完全趁蕊？不知道坞生，繼續(xù)等待探究。
哦對掷伙，中間睡的朦朦朧朧的時候是己，突然想起來有本書要看∪喂瘢《需求分析與系統(tǒng)設(shè)計（原書第7版）》卒废。當(dāng)然，也不能看太久宙地，主要是瀏覽摔认，畢竟不準(zhǔn)備做深入研究，瀏覽一遍宅粥，記一下架構(gòu)参袱，做一個目錄字典就成——時限不超過兩個番茄，可以上下浮動一個番茄粹胯，注意集中精力提高效率節(jié)約時間蓖柔。主要是能完成當(dāng)下的工作就好，畢竟現(xiàn)在的主要精力在于CPA和英語上风纠。如果以后有強力的需求况鸣，再根據(jù)這次的目錄字典來進(jìn)行查詢就好。好竹观，日記的當(dāng)空镐捧，pdf的書已經(jīng)下載完畢潜索，我們開始。
@2136
看了一個番茄的需分懂酱，腦袋中一團漿糊竹习，然后開始看掟上今日子的備忘錄。時間很快就過去了列牺，然而看樣子今天已經(jīng)到極限了整陌。也會再想這是必然還是偶然。anyway瞎领，出門跑步泌辫。
@2221
剛剛出門跑步前上了廁所，莫名困意襲來九默，旋即消失震放。看來很多問題還是可以歸咎于睡眠不足驼修。
收官日的這次跑步是帶著期待來的：與前日相比殿遂，是進(jìn)，是退乙各。
positive signal墨礁，一口氣全程。第一階段滿意收官觅丰。散人先生說饵溅，人上了年紀(jì)會追求一種儀式感。要是按照這個邏輯妇萄，那我是屬于少白頭了哈哈哈。
跑步的時候在想一個問題：前天好不容易穩(wěn)定跑下來大半程咬荷，氣息平穩(wěn)冠句，結(jié)果最后的百米沖刺迅速讓身體進(jìn)入脫力狀態(tài)，為什么幸乒？第一反應(yīng)就是懦底，兩種模式互相矛盾，無法進(jìn)行兼顧罕扎。長跑慢跑聚唐，講究的是狀態(tài)穩(wěn)定，氣力平均腔召，并非完全的只出不進(jìn)杆查，而是八成出兩成進(jìn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打臀蛛，步步為營亲桦；而短跑沖刺崖蜜，講求的一個爆發(fā)、寸勁客峭，如果理解成戰(zhàn)術(shù)那就是棄守全攻豫领、以攻代守，哪怕以積累大量乳酸在肌肉里舔琅，也要撐到重點之后再通過放松慢慢氧化分析等恐。處在一條線上的兩個極端，是沒有辦法進(jìn)行兼顧的备蚓。
在此基礎(chǔ)上鼠锈，進(jìn)一步探討：如果非要在一次跑步中混合，怎么辦星著。那應(yīng)該是漸進(jìn)式购笆，中間設(shè)置一個過渡階段。假設(shè)長跑階段v=3虚循，沖刺階段v=10同欠，那么在兩種模式切換當(dāng)中，設(shè)置一個v in [4,9]的過渡段横缔，在過渡段進(jìn)行各維度依次調(diào)整铺遂，然后以良好的狀態(tài)進(jìn)入另一個模式。按照這種邏輯茎刚，今晚做了嘗試襟锐。可能決定的時間有點晚膛锭，雖然從最后的結(jié)果來看粮坞，呼吸和心跳都處于穩(wěn)定狀態(tài)，脫力感也沒有出現(xiàn)初狰，但是極端速度僅達(dá)到v=7的狀態(tài)莫杈，稱不上全速。這樣的話就明晚嘗試一下，第四分位開始進(jìn)入過渡階段，第七分位沖刺府寒，第九分位整理汉匙。期待一記。
長跑（當(dāng)然我這還算不上長跑）在形成個人的成熟策略前，除了需要跑前的計劃外，還需要跑步過程中的嘗試、記錄和調(diào)整——這與短跑的邏輯是不同的议双，畢竟咻的一下就沒了，留給大腦的反應(yīng)時間不多艘儒。難免會聯(lián)想到生活方式聋伦。我一直沒有特意的去設(shè)計一種生活方式夫偶，直到上周日晚這周一開始。并未做過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C觉增，但就當(dāng)下寫到這里兵拢，我對于之前的第一標(biāo)簽，是一個任性的混合跑式生活：隨性逾礁，任意说铃，看似按部就班，但頻繁的會被短期沖刺計劃擾亂嘹履，相比之下有大量的時間和精力處于兩種模式的切換上（在未設(shè)置過渡階段模式觸發(fā)條件的前提下）腻扇。再次強調(diào)，這是未經(jīng)論證的一次回顧——在這種條件下砾嫉，似乎有很多時間是被沒有意義或意義低下的浪費掉了幼苛。每觸及此，倍感心疼焕刮。
@2241
新生活運動——這個名字在第五天才真正確定下來舶沿。其實是借用了散人前輩的標(biāo)簽，原封不動配并，以示敬（lan）意（duo）括荡。算是一種莫名沖動下的嘗試，截至今日剛剛結(jié)束了處于非常非常初始的階段溉旋』澹坑還有很多（甚至可以說越來越多，常常埋下一個坑的同時观腊，又發(fā)現(xiàn)原來這個坑的邊上還有三個坑）邑闲；而成效這邊，除了體重下降1.5公斤以外恕沫，尚未呈現(xiàn)其他可以意識到的變化监憎。
@2243
諸多坑中，最貼近的當(dāng)屬精力管理了婶溯。這個命題其實挺不容易的，畢竟是研究了兩年的時間管理后偷霉，無意中發(fā)現(xiàn)歸根結(jié)底應(yīng)該首先解決的是精力管理這一更深層次的命題（不過這一點也有爭論迄委，另一派說法是觀念管理）。如何實現(xiàn)快充类少，如何做到滿循環(huán)充電叙身，這是近期最感興趣、也是最基礎(chǔ)的一個研究課題——當(dāng)然近期就算解決了也不算是一個完結(jié)硫狞，因為體力的季節(jié)性特征使得每個季節(jié)都應(yīng)當(dāng)有一套專屬的管理（當(dāng)然這還是忽略了像年齡等相較雖然在變化但影響跨度較大的因素前提下）信轿。畢竟晃痴，在原本無腦生活的基礎(chǔ)上假如了對生活本身的思考，這本身就會額外占據(jù)一部分能量和內(nèi)存财忽。
說到這里倘核，終于想起來剛剛腦袋中一直盤旋的一句日劇臺詞〖幢耄“為此紧唱，（男人）身邊應(yīng)該總是簡簡單單”——秋山好古教導(dǎo)弟弟真之（《坂上之云》01《少年の國》手記）秋山好古的扮演者是我喜歡的幾位大叔之一阿部寬。也是因為看到這一句隶校，才踏踏實實的看完了全三季漏益。這個周也是遵循著“一切從簡”的原則，盡量簡化設(shè)計深胳、簡化安排绰疤。有些人是越豐富，越是能激發(fā)靈感和激情舞终，但可能是人與人并不相同轻庆。經(jīng)過一段時間的嘗試之后，可能對于我來講权埠，一切從簡方為當(dāng)下真諦榨了。
@20160725
@0743
昨晚看到有人說，番茄間的休息間隔攘蔽，不可忽略龙屉。
@0920
兩個番茄的python第三周視頻課程。還是那句話满俗，萬事開頭難转捕，
入門便其后皆自然。中間穿插著泡了蜂蜜牛奶燕麥唆垃，感覺下次還是聽第一課之前溫五芝，兩課間歇的時候喝。@2018
今天回來的又晚了些辕万，沒時間睡覺了枢步。直接開始進(jìn)入單詞模式。
扇貝渐尿、需求分析醉途、CPA、跑步砖茸、Python隘擎，剩下的時間自由安排。
@2302
一不留神便到了十一點凉夯，用洗衣機尚在滾動的聲音安慰自己货葬。用英語真的是一項磨練采幌，分分鐘想放棄，分分鐘又忍不住繼續(xù)寫下去震桶，看究竟寫到哪里才會放棄休傍。其實這段文字用中文就是十幾分鐘的事情，而且俏皮辭藻都可以毫不生疏的穿梭其中尼夺。這件事情究竟有沒有意義尊残，我不知道。也許就是三分鐘熱度淤堵，我也不甚介意寝衫。
但凡注定要來的，終歸要來拐邪。我何必去抗拒慰毅。
（@20160731 2342
最終還是放棄了寫英語日記的習(xí)慣養(yǎng)成計劃。一是每天需要記載大量的信息扎阶，用不熟練的英文真的跟不上思路汹胃；二，還是根本原因东臀，不熟着饥、看過的英文又少，真的是自取其辱惰赋。慢慢來吧宰掉，可能現(xiàn)在還不是時候）
@20160726
@0741
早上起來略顯疲憊，多睡了半個小時赁濒」煅伲可能七點半才是較為合理的起床時間？
@0814
真的用了整整的一個番茄寫帖子的第一天拒炎。這挪拟，有這么多話說原來。
溫好的牛奶好像快涼了击你，差不多也該準(zhǔn)備去公司了玉组。今早的番茄就用一個吧。剩下的晚上來繼續(xù)丁侄。
從今天開始限定球切，這篇帖子涉及的番茄，只能每天的早上用绒障。錯過就錯過了，其他時間可以自定用零碎時間捍歪，不得補回完整番茄户辱。
@2327
有點來不及寫一些東西鸵钝，明早起來補。
晚上全程勻速跑步庐镐，最后一點有點渾身飄飄然的感覺恩商，好像別人講述的抽煙吸毒的感覺。爽必逆〉】埃可惜今天跑的晚了一點，不然感覺狀態(tài)更好名眉。
去吃居酒屋了粟矿，一串碳烤雞皮、一盤三文魚飯團损拢、一對碳烤金針菇牛肉卷陌粹、一碟碳烤多春魚、一盞綠茶福压，雖然額度用掉掏秩，但美味忘不掉。
剛剛躺下半夢半醒間荆姆，突然想起來一件事蒙幻，趕緊打醒自己起來記下。今晚是沒有半小時臥休的胆筒，用這個時間去吃日料去了邮破。晚上就用掉三個番茄，后面突如其來的被O姐叫過去討論BA program的事情腐泻，就一直持續(xù)到睡前决乎。
跑題了。
想到的事情是派桩，我好像每次最心無雜念的時候构诚，是每次睡覺起來的第二個番茄，所以铆惑，嘗試著多躺下睡覺范嘱，對我似乎有好處。
@20160727
@0924
早上事情多员魏，先暫時做一個速記丑蛤。
早上6:45從一場奇怪的夢中醒來，閉目養(yǎng)神15分鐘撕阎，關(guān)掉鬧鈴受裹，打卡，用iphone打開直播放在旁邊，起床洗漱棉饶。感覺昨晚睡得不錯厦章，早上起來沒有眼酸和頭痛（因為是自然醒）。迅速回憶了一下昨晚的動作：沒有喝牛奶照藻，在十二點前睡著袜啃。可以考慮牛奶是否是延長睡眠所需時間的一項調(diào)整措施幸缕。
開一個番茄看CPA審計群发，休息的時候邊聽Python第4周第一課邊吃早餐，吃完之后倒回去重新開始認(rèn)真聽发乔，開一個番茄做筆記熟妓。完成后筆記拍照上傳至Eve專屬文件夾。（前面其實還收了一下第3周的尾巴列疗，好像有點明白為什么要講多維數(shù)組滑蚯。多維數(shù)組因為可以批量處理，有時候是可以替代序列循環(huán)提升處理效率抵栈、降低損耗）
因為想要疏通一下臥室的空氣告材，就打開窗戶通風(fēng)散氣，關(guān)掉了空調(diào)古劲。兩個番茄后一身汗斥赋，洗澡，更衣产艾。
@0935
為了防止忘記一些事情疤剑，我現(xiàn)在會有意識的將一些事情寫在post貼上，這貼塞進(jìn)褲子口袋里闷堡。
@0936
哦對了隘膘，騎車來的路上，好像有覺得大腿肌肉似乎有點無力杠览。就在想是不是在長跑完之后弯菊，缺乏對于肌肉的拉伸，乳酸沒有得到及時氧化踱阿，溶解了一部分肌細(xì)胞管钳？想到這里，我在土豆上面的“跑步 洗澡”一欄中間加入了“拉伸”字段软舌，希望看到的時候能記得拉伸才漆，養(yǎng)成好習(xí)慣。（還有一種說法是拉伸可以瘦腿佛点，不知道真假）（@201160731 2344 沒關(guān)系的醇滥，第二天就沒事了。放心跑就好，都是些剛開始跑步時會有的癥狀腺办。）
@20160728 0943
平復(fù)下內(nèi)心焰手，再稍說一句跑步。已經(jīng)漸漸變成習(xí)慣的跑步怀喉，純粹變成身體機械執(zhí)行的事情了：固定的速度、固定的路線船响、固定的反應(yīng)弧躬拢，跑步的時候已經(jīng)可以完全放松大腦用于想很多事情了。我一直在給生活設(shè)立模型见间、設(shè)立規(guī)則聊闯，差不多也是想達(dá)到這樣的一個穩(wěn)定狀態(tài)。職業(yè)錨測定米诉，我是生活向菱蔬，差不多工作于我就想跑步，生活于我則像思考史侣。如是比擬拴泌，卻又有些牽強。
昨晚唯一的不同惊橱，便是跑步時顛簸明顯的腸胃蚪腐，和有些異狀的左膝蓋。前者還是因為晚上吃飯晚的緣故吧——而且連續(xù)兩天吃完飯了居然税朴，體重還能繼續(xù)下調(diào)么回季。另一方面，膝蓋的問題讓我有點繃緊了神經(jīng)正林。跑步傷膝蓋泡一，一傷一輩子。不知道是偶然事件觅廓，還是因為采用了不正確的跑步姿勢鼻忠。今晚持續(xù)關(guān)注。今晚……還吃飯么哪亿？還是說記得去買水果粥烁？
記得提醒自己明天恢復(fù)下班睡覺。
@20160728
@0958
補了昨天的日記蝇棉，開始寫今天的讨阻。感覺這兩天都在補前一天的日記。
哦對篡殷，想起來前幾天有人分享給我一個帖子钝吮，叫做“有的人為什么寫字不好看？是因為手跟不上腦子的速度。要么腦子快奇瘦，要么手慢”棘催，乍聽上去是有幾分道理。但是想一下耳标，之前學(xué)寫字醇坝，好像學(xué)的并非是加快書寫速度的技巧，就因此還是存在一些疑惑次坡『糁恚或許，還有一個產(chǎn)生分歧的地方在于帖子中所定義的“好看”二字吧：是每個字寫的好看砸琅，還是整體顯得整潔宋距？如果是后者的話，那么說服力似乎可以上升一些症脂。
@1404
話說一天24小時的限制谚赎，就注定有借有還。昨天看視頻占用的日記時間诱篷，今天又占用工作時間補回來壶唤，耽誤的工作可能晚上還要加班補回來……
@20160729
@0853
番茄真的守恒么難道。昨晚就做了差不多半個番茄把兴蒸，今早雖然七點后才起來视粮，但異常精神飽滿的的做完了單詞和CPA兩個番茄，要不是想到要早點來公司更新簽報和運行程序橙凳，不然還會順當(dāng)?shù)淖蛲淼谌齻€番茄蕾殴。對了，過會提醒下自己做CPA的階段整理岛啸，看要不要加大CPA的投入量钓觉。
@20160730
@0954
昨晚睡的太晚。今早被鬧鐘叫起來坚踩，簽到開直播間后荡灾，就又昏昏睡去。再醒來已是八點五十瞬铸∨希看來，不是不能睡懶覺嗓节，實在是平時精神太好荧缘。感恩上天，賜予精神如斯拦宣。
@0955
用了半個多小時補了兩天的日記截粗，啼笑皆非信姓。
很多事情其實已經(jīng)記不得了，一方面時間跨度有點多绸罗，本來我每天腦子就在不停的轉(zhuǎn)意推，事情也不少；另一方面是昨晚睡眠不好珊蟀，現(xiàn)在大腦還在當(dāng)即狀態(tài)菊值，沒報痛就已經(jīng)謝天謝地了，暫時不指望它能想平常一樣告訴運轉(zhuǎn)了系洛。
每周給予自己一天犯錯的機會俊性，昨晚用掉了，那么接下來的一天班不可以再犯錯了描扯。
新生活運動第二個周末，正式開啟趟薄。
@1216
驚喜的發(fā)現(xiàn)web上的番茄土豆绽诚。https://pomotodo.com/app/
太好了，這下三個平臺上都集齊了杭煎。
話說沒想到是當(dāng)年用的pomotodo的中文版恩够。時光荏苒，歲月如梭羡铲。
@1325
聽完一個番茄的Python蜂桶，突然不知道該干嘛，看了會B站上ChinaJoy的直播也切，覺得沒什么意思，就關(guān)了。
然后察净，就又開了一個番茄根资，把Python剩下的課程聽完了。
然后倒槐，準(zhǔn)備出門旬痹，吃點東西。
兩個想法：
1讨越、可能周末適合復(fù)習(xí)两残、整理——與平日都在學(xué)新東西相比。如果這樣的話把跨，過會準(zhǔn)備開番茄人弓，整理這個周，乃至這個月的各方面的東西节猿；
2票从、可能周末適合集中力量做一件大事——與平日沒有辦法拿出大量整塊時間相比漫雕。如果是這樣的話，我準(zhǔn)備過會集中力量看一波需求分析或者頁面分析或者CPA審計
一個實驗：
土豆中加入“扇貝閱讀”峰鄙。與單詞并行浸间，每天一個番茄。
主要是這個周吟榴，某天看到兔子姐分享的一個關(guān)于單詞量的朋友圈魁蒜，與我內(nèi)心某處的某個想法不謀而合，因此產(chǎn)生了這個想法吩翻。以一周為限兜看，做個實驗，順便參加app內(nèi)的7日激勵活動狭瞎。
另外扇貝系列新推出了“扇貝口語”细移，有沖動想要嘗試。但是熊锭，我覺得以我的風(fēng)格弧轧，急不來的，所以穩(wěn)扎穩(wěn)打碗殷，先把閱讀計劃穩(wěn)定下來再說精绎。
@1411
在麥當(dāng)勞看了一個番茄的《花間一壺酒》，不得不說锌妻，還好有它轉(zhuǎn)移了我吃冰激凌時的大部分注意力代乃，不然我肯定對冰激凌產(chǎn)生難以磨滅的影響了。
也是在看書中冒出的一個想法仿粹。那就是搁吓，周末與平常不同的在于，周末可以看一些在平常來看不是最重要的東西牍陌，放在現(xiàn)在來說擎浴，就比如系統(tǒng)設(shè)計、頁面設(shè)計毒涧、質(zhì)量檢驗贮预、基金從業(yè)、PS等等等等契讲。如果是這樣的話仿吞，我可以在土豆里面添加一些小土豆了，它們有一個特點：末尾會加WND(weekend)后綴捡偏，專門用于周末kill time的事情唤冈。
@1634
這……好像剛剛抱著抱枕趴下去休息會，竟然就硬挺挺的睡了一個多小時過去银伟？
不過這一覺醒來你虹，總算有點智商>0的感覺了绘搞，看看周圍，有點能感受到一個正常工作日的感覺了傅物。
看來充足的睡眠真的一丁點都不能克扣夯辖。屈指一算，缺失了昨天晚上12:00-03:00的三個小時董饰，今天則不得不通過：
1蒿褂、早上起來簽到后的一個多小時的回籠；2卒暂、中午11:00-12:00躺下的近一個小時的平躺啄栓；3、再加上剛剛僅一個小時的休息也祠，才算補回來七七八八——這還不清楚過會回家之后會不會還要躺下休息會昙楚。真的是得不償失啊啊啊啊啊（昨晚那也不算“得”诈嘿，畢竟熬夜只是在看別人玩游戲而已……）
@1759
一個番茄的CPA結(jié)束桂肌，又跑完一圈查詢，記錄結(jié)果（怎么跟實驗室做實驗似的永淌。哦不對，數(shù)據(jù)檢測最開始就是源于實驗室佩耳。啊…難怪后來物理學(xué)的人紛紛來做金融…）
@2334
七點多回到家遂蛀，看了脫了近一個星期的Re，啃著玉米卷干厚。
然后p了一個小時的圖李滴。
看完了《請叫我英雄》電影的前傳短劇《請叫我英雄：開戰(zhàn)之日》。等待著看電影正片（估計天朝應(yīng)該是不會引進(jìn)了吧）
看了一集《掟上今日子的備忘錄》蛮瞄，劇情一般所坯，主要是來看女主的，擁有最美笑容的新垣結(jié)衣挂捅。
晚上沒有去跑步芹助，感覺兩天的變故已經(jīng)逐漸產(chǎn)生影響了。
@2342
會在想闲先，為什么會有很強的寫日記沖動状土。這個問題，我也在問我自己伺糠，關(guān)于跑步蒙谓。
是不是因為記太多事情，對于大腦是種負(fù)擔(dān)训桶，但又不肯忘記累驮，所以就產(chǎn)生了想要通過外部載體記載的沖動酣倾。
而今天則因為睡過了太多次覺，大腦強制在睡眠中整理一些谤专、刪除一些躁锡，等醒來時，之前發(fā)生的事對于大腦已經(jīng)沒有了壓迫毒租，所以今天寫日記的沖動就很少稚铣。
@20160731 1013
7月最后一天還是在補日記。墅垮。惕医。
@20160731
@1017
7月最后一天，外面夏日依舊炎炎算色。
早上醒來比昨天好一點抬伺，畢竟早睡了一個小時。但跟理想狀態(tài)還是有差距灾梦。所以峡钓，趕緊起來啃了一個番茄的單詞和一個番茄的審計，安定了下心神若河。
@1020
關(guān)于CPA的進(jìn)度調(diào)整能岩，讓我來通過番茄土豆來整理一下：
（說著說著，去買了一年的高級版服務(wù)萧福，對于我喜歡的拉鹃，總是真的忍不住投資，算不算是一種對于價值的尊重鲫忍，和對于付出的鼓勵膏燕？）
7月20日，正式開始悟民，截止今日坝辫，跨度12天，9個有效日射亏，15個番茄近忙，覆蓋200頁（審計），進(jìn)度約40%鸦泳。如果按照這個節(jié)奏下去银锻，還要2.5*9=22.5天，才能完成審計的復(fù)習(xí)做鹰，大約是在8月22日击纬。倒是也可以，趕在生日之前钾麸。但是更振，要知道炕桨，還有兩本書等著我，更不用說會計這本還不想另外兩本都看過兩遍及以上的肯腕。這樣的話献宫，審計覆蓋31天，經(jīng)濟法覆蓋31天实撒，時間一下子就到9月22日了姊途。今年的考試時間是10月15-16日，不到31天知态，這肯定是不行的捷兰。那么，就必須加量了「好簦現(xiàn)階段贡茅，平均每天1又2/3個番茄，那么之后爭取每天3個番茄其做。當(dāng)然顶考，考慮到工作日的關(guān)系，我們只要保證在一周內(nèi)妖泄，又21個番茄就行了驹沿。一個番茄是半個小時，那么21個番茄其實就是10.5個小時蹈胡，工作日每天一個小時甚负，雙休日每天2-3個小時∩蟛校看起來，壓力還是挺大的……這樣好像勢必要以英語或Python為代價了……但是斑举，另兩個我希望至少不要衰減搅轿，最好還能加一點點（比如說，目前加入了閱讀計劃）富玷。那么璧坟，想辦法吧，看看有什么能夠兩全其美的辦法赎懦。
CPA不能是讀書的阻礙雀鹃。這是近一年的目標(biāo)吧。
@1035
寫完今天這一篇励两，就要整理到Evenote上了吧黎茎。
居然已經(jīng)寫了一個月了。不可思議当悔。最初一篇只有一兩句話傅瞻，只是圖個新鮮而已踢代。
也許，真的多虧了公司屏蔽印象筆記嗅骄，只留簡書給我胳挎。簡書幾乎沒有任何的外部接口，只能在上面寫東西溺森。
越來越喜歡“聚焦”這兩個字慕爬。真的是，如果一開始不嘗試屏积，可能會失去了解了解很多有意思的事情医窿。但又不能貪多，一次只做一件事肾请。
之前以之為卑留搔，現(xiàn)今感恩不盡。
人是會變铛铁，方向未知隔显，如同布朗運動。
@1041
尷尬饵逐，開一個番茄來整理括眠，居然提前八分鐘結(jié)束。
@1123
開了一個番茄的閱讀倍权，踏出了第一步掷豺，就被狠狠的虐了。
其實之前看到的單詞薄声，在句中大概知道是想要表達(dá)什么当船，但讓翻譯成中文的話，突然就忘記具體是用什么中文詞匯了默辨。果然單純的背單詞德频，有助于理解，但并不能很好的用于英譯中（話說是不是不一定非要英譯中……）
@1606
跑到麥當(dāng)勞里繼續(xù)點常規(guī)套餐缩幸，開一個番茄壹置，就開始看《花間一壺酒》了。其實表谊，就算買快餐也比吃零食具有更高的性價比钞护。零食幾十塊錢，可能只能頂上一個小時爆办，下一個小時又要找尋新的替代物了难咕；而一個最常規(guī)的麥當(dāng)勞套餐，也能差不多管你三四個小時。當(dāng)然步藕，這也埋藏著一個隱患惦界，那就是有可能麥當(dāng)勞里買到的東西富含三大營養(yǎng)物質(zhì)中最難消化的那位——脂肪，所以抗氧化咙冗，但也會讓人體重增加……說到這里沾歪，又想起來昨晚怠于跑步的事情，默哀三秒鐘雾消。
@1619
其實剛剛?cè)c半就到公司了灾搏，本來想寫日記的，后來想先看一個番茄的審計再來說吧立润。因為這也是一個靈光閃現(xiàn)后的決定（最近零散的靈光太多了……得好好整理一下了）：日記并非是必須的狂窑，日記所記載的那些活動才是必需的。要控制好優(yōu)先級的排序：實物為先桑腮，記錄后備泉哈。別在狀態(tài)最好的時候，不務(wù)正業(yè)破讨。
繼續(xù)挑戰(zhàn)連續(xù)四個番茄的審計丛晦。
@1815
四個番茄，就這么不聲不響的過去了提陶。
@2201
回來吃了個蘋果烫沙，就換上衣服出去跑步了，抬腕看了下隙笆，七點出頭锌蓄。那就連昨天的一起吧，五公里撑柔。
從平時的岔路口瘸爽，跑到了正大廣場，折返铅忿，合計四公里半蝶糯。
單趟過去再回來，跑到環(huán)金樓下胸口有點悶辆沦，就不敢跑了，一路競走回來识虚，平均7分鐘多肢扯。
回來好像八點多，洗了澡担锤，看了一集《掟上今日子的備忘錄》蔚晨，又看了兩個人的守望先鋒的直播，莫名其妙就十點了。
其實好像很多想說想寫的铭腕，莫名其妙就忘記了银择。
@2222
哈哈,有意思的時間,正好開始.
沒有什么新的要說的了,專心致志整理這個月的所有日記,然后整理出這個月在#新生活運動上的點點滴滴
