愛發(fā)脾氣的孩子镜粤,不是被慣壞了捏题,背后藏著父母忽視的4點(diǎn)需求

有家長(zhǎng)問(wèn),我女兒13歲了肉渴,控制情緒的能力非常弱公荧,經(jīng)常發(fā)脾氣,還有沒有救同规?


情緒管理能力(學(xué)習(xí)的軟件)跟智商(學(xué)習(xí)的硬件)的發(fā)展循狰,是完全不一樣的。

智商在20-24歲左右達(dá)到頂峰券勺, 20歲之后記憶力開始慢慢下降绪钥。

但是,隨著年齡朱灿、閱歷的增長(zhǎng)昧识,情緒管理后天的可塑性一直持續(xù)到50歲出頭。

還有一點(diǎn)盗扒,智商的變異度不會(huì)超過(guò)25%跪楞,而情緒管理的可塑性達(dá)到40-50%。?

所以你看侣灶,孩子青春期脾氣大甸祭,還是有改善的可能的,關(guān)鍵是掌握適合的方式褥影。

今天我們聊一聊池户,不同階段孩子的情緒是怎樣發(fā)展的?家長(zhǎng)應(yīng)該側(cè)重哪些方面?


一校焦、0-2歲:預(yù)測(cè)性強(qiáng)的環(huán)境

孩子和周圍世界的關(guān)系赊抖,來(lái)自于父母,或者貼身照顧他的人寨典。?


與他們之間親密的關(guān)系氛雪,奠定了嬰兒的自我概念,比如這個(gè)世界值不值得信任耸成、我重不重要等等报亩。

培養(yǎng)嬰兒對(duì)世界的信任感,預(yù)測(cè)性強(qiáng)的環(huán)境非常重要井氢。

孩子哭的時(shí)候弦追,父母會(huì)馬上過(guò)來(lái)了解他的需求,是餓了還是渴了花竞,并給到及時(shí)的反饋劲件。

家長(zhǎng)還可以給孩子玩那種帶因果關(guān)系、操作性強(qiáng)的互動(dòng)玩具左胞,按某個(gè)按鈕寇仓,玩具就會(huì)發(fā)出來(lái)音樂聲,激發(fā)出孩子積極敢做的一面烤宙。

這種態(tài)度是一個(gè)開端遍烦,讓孩子知道我哭了爸爸媽媽就會(huì)來(lái)照顧我,我渴了就會(huì)有食物……

這些基礎(chǔ)的互動(dòng)都是建立孩子安全感的過(guò)程躺枕。



還有最重要的一點(diǎn)服猪,早期語(yǔ)言交流的發(fā)展,為適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒提供了正確的途徑拐云。?


1.5-3.5歲是語(yǔ)言的爆炸期罢猪,如果孩子能夠有一個(gè)很好的語(yǔ)言環(huán)境,即照顧者經(jīng)常跟他講一些情緒名詞叉瘩,比如“你看上去很傷心”膳帕,慢慢地孩子就會(huì)把情緒名稱內(nèi)化到自己的詞匯量里面。?

給自己的情緒貼標(biāo)簽薇缅,是整個(gè)情緒管理中非常重要的一步危彩。?

對(duì)腦成像的研究顯示,當(dāng)人們給自己的情緒貼標(biāo)簽的時(shí)候泳桦,大腦中情緒的反應(yīng)汤徽,比沒有給情緒貼標(biāo)簽的反應(yīng)要平靜很多。

以上這些做法都是幫助孩子打下情緒管理積極基礎(chǔ)的好途徑灸撰。

二谒府、2-6歲:安全探索的環(huán)境

很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)拼坎,自己家的孩子什么事情都不敢嘗試,為什么完疫?我舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子泰鸡。

一個(gè)兩歲半的孩子來(lái)我家玩,我發(fā)現(xiàn)玩具必須拿到他面前趋惨,他才會(huì)玩鸟顺。


我跟他媽媽說(shuō)惦蚊,孩子跟他的年齡階段不太符合器虾。?


媽媽也發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況,她說(shuō)孩子從八蹦锋、九個(gè)月開始跟保姆在家里面兆沙,保姆年紀(jì)比較大,生怕他出了什么安全性的問(wèn)題莉掂。


所以在孩子會(huì)走之后葛圃,保姆常常對(duì)他說(shuō)不要?jiǎng)舆@個(gè),不要?jiǎng)幽莻€(gè)憎妙,孩子就養(yǎng)成了畏手畏腳的習(xí)慣库正。


在2-6歲之間,培養(yǎng)“我可以做”的態(tài)度是非常重要的厘唾。孩子應(yīng)該具備基本的自理能力褥符,可以做到吃飯、穿衣服抚垃、脫衣服喷楣,做得越多,孩子的自信心越強(qiáng)鹤树,這是情緒管理的基礎(chǔ)铣焊。

所以,家長(zhǎng)一定要給孩子創(chuàng)造一個(gè)可以安全探索的環(huán)境罕伯,把危險(xiǎn)的東西鎖起來(lái)曲伊,或者放在孩子夠不著的地方,鼓勵(lì)孩子主動(dòng)探索追他,逐步鍛煉自理的能力坟募。?

在這個(gè)過(guò)程中,孩子一定會(huì)做錯(cuò)事湿酸,因?yàn)樗纳眢w協(xié)調(diào)能力比較弱婿屹,拿東西會(huì)撒,容易摔倒等等推溃。?

語(yǔ)言發(fā)展也在完善中昂利,很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣是因?yàn)樗磉_(dá)不出來(lái),只能用咬、扔?xùn)|西蜂奸、哭鬧等方式來(lái)表達(dá)犁苏。


這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)如何對(duì)孩子說(shuō)“不”呢扩所?

哈佛大學(xué)教育發(fā)展心理學(xué)教授霍華德.嘉納在《改變想法的藝術(shù)》一書中围详,總結(jié)了對(duì)孩子說(shuō)“不”的5種積極方法。

第一祖屏,用“可以”取代不行助赞。

比如孩子現(xiàn)在就想吃糖,很多家長(zhǎng)會(huì)鎮(zhèn)定地說(shuō):“晚飯之前不能吃糖袁勺”⑹常”

換一種孩子更樂于接受的方式,比如對(duì)孩子說(shuō):“可以吃糖期丰,晚飯以后我就給你群叶,但我們現(xiàn)在先吃飯,或者先吃一些健康的零食钝荡〗至ⅲ”


第二,耐心說(shuō)出孩子的感受埠通。

孩子哭鬧的時(shí)候赎离,家長(zhǎng)可以對(duì)孩子說(shuō):“你這樣哭鬧,影響到了爸爸的工作植阴,你有什么想說(shuō)的話蟹瘾,告訴媽媽好不好?”

讓孩子理解到他的行為會(huì)影響到別人掠手,每個(gè)人都應(yīng)該考慮別人的感受憾朴。?



第三,為孩子提供多樣的選擇喷鸽。

給孩子選擇的機(jī)會(huì)众雷,讓孩子感覺到自己有權(quán)利,自己能夠控制局面做祝。

孩子的心理健康砾省,最重要的需要就是自主性、控制感混槐、成就感编兄。

從兩歲開始,孩子特別喜歡自己做主声登,有控制感狠鸳,他才會(huì)感覺到自己在做主揣苏。

如果是孩子自己選擇的,他就更愿意去聽從家長(zhǎng)的指令件舵。

家長(zhǎng)問(wèn):“今天外面刮風(fēng)了卸察,我們是穿紅色還是藍(lán)色的外套?”看上去是孩子選擇铅祸,其實(shí)是因?yàn)楣物L(fēng)了坑质,要加一件外套。

簡(jiǎn)單地說(shuō)临梗,就是最重要的底線是家長(zhǎng)來(lái)制定的涡扼,同時(shí)多給孩子選擇權(quán)。?

第四夜焦,親自示范并告訴孩子壳澳。

如果孩子做了不對(duì)的事情,之后應(yīng)該怎樣做茫经,家長(zhǎng)要示范給孩子看。

比如孩子打了妹妹萎津,家長(zhǎng)要告訴他:“妹妹很小卸伞,你可以用手輕輕地拍拍妹妹,或者可以教妹妹怎么玩這個(gè)玩具锉屈,但你打她荤傲,她會(huì)很疼的【痹ǎ”

給孩子一個(gè)替代的行為遂黍,他下次就知道妹妹可以輕輕地拍,而不是使勁地打俊嗽。?

第五雾家,態(tài)度嚴(yán)肅語(yǔ)氣堅(jiān)定。

盡管不能說(shuō)“不”绍豁,不能責(zé)罵孩子芯咧,但態(tài)度要嚴(yán)肅,語(yǔ)氣要堅(jiān)定竹揍。

孩子是非常善于觀察表情的敬飒,當(dāng)家長(zhǎng)非常嚴(yán)肅的時(shí)候,孩子就知道這件事情不能再做了芬位。?

2-6歲的階段无拗,家長(zhǎng)還可以培養(yǎng)孩子的延遲滿足,這也是情緒管理的重要組成部分昧碉。


建議家長(zhǎng)設(shè)定一個(gè)孩子感興趣的獎(jiǎng)勵(lì)英染。


孩子想要聽故事阴孟,媽媽可以告訴他,“看到這個(gè)鐘表了嗎税迷?你已經(jīng)學(xué)會(huì)了1到5永丝,等這根長(zhǎng)針走到5的時(shí)候,媽媽就給你講故事箭养,可以講半個(gè)小時(shí)慕嚷。”


推遲孩子想要的一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)毕泌,用言而有信培養(yǎng)他的耐心和對(duì)周圍世界的信任喝检。


孩子的安全感越強(qiáng),他對(duì)世界的信任感越強(qiáng)撼泛,他的情緒管理能力也就越強(qiáng)挠说,延遲滿足在其中起到了非常關(guān)鍵的作用。?

三愿题、6-12歲:健康的人際關(guān)系

6到12歲之間损俭,情緒調(diào)整最重要的一點(diǎn),就是幫助孩子找到成就感和健康的人際關(guān)系潘酗,在活動(dòng)中培養(yǎng)孩子更多的積極情緒杆兵。


趕走黑暗,最有效的是光明仔夺。孩子的積極情緒越來(lái)越多琐脏,能夠?qū)ο麡O情緒起到對(duì)抗的作用。


6歲的孩子開始跟別的孩子比較了缸兔,當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難的時(shí)候日裙,他會(huì)直接反映在情緒上,家長(zhǎng)能做的注意孩子的微小進(jìn)步惰蜜。

在組織中昂拂,什么樣的交流才會(huì)讓工作效率更高?一個(gè)研究者發(fā)現(xiàn)蝎抽,鼓勵(lì)性的語(yǔ)言和批評(píng)性的語(yǔ)言相比政钟,比例是2.9比1。


在教育過(guò)程中樟结,家長(zhǎng)給孩子建設(shè)性的意見之前或之后养交,一定要找到孩子至少三個(gè)微小的進(jìn)步,才能讓孩子維持積極的情緒瓢宦。



這個(gè)年齡段的情緒管理碎连,一定會(huì)提到美國(guó)著名心理學(xué)家約翰·戈特曼的暢銷書《培養(yǎng)高情商的孩子》,他把重視孩子情緒發(fā)展的父母叫做“情緒教練”驮履。


他們不壓制鱼辙、不忽視孩子負(fù)面的情緒廉嚼,比如憤怒,悲傷倒戏,恐懼等等怠噪,而是接受負(fù)面情緒是生活中的一部分,并抓住機(jī)會(huì)教會(huì)孩子應(yīng)對(duì)不如意的策略杜跷。?

約翰·戈特曼發(fā)現(xiàn)傍念,成功的親子交流中,訓(xùn)練情緒有五個(gè)步驟葛闷。?

第一步憋槐,覺察到孩子的情緒。

第二步淑趾,把情緒化瞬間當(dāng)作建立親密感阳仔、對(duì)孩子進(jìn)行指導(dǎo)的好機(jī)會(huì)。


哪怕家長(zhǎng)認(rèn)為孩子不對(duì)扣泊,也一定要先讓孩子感受到父母看到他了近范,父母在關(guān)心他,比如“你看上去很累”“你是不是很傷心”“發(fā)生了這樣的事情旷赖,你是不是非常生氣”等等顺又。


第三步,認(rèn)真地傾聽孩子感受等孵。

如果是學(xué)齡期的孩子,家長(zhǎng)可以直接提出來(lái):“如果有什么事情蹂空,可不可以告訴媽媽俯萌?”


青春期是不一樣的,家長(zhǎng)一定要給青春期孩子選擇:“等你愿意跟爸媽媽講的時(shí)候上枕,我們非常愿意聽你說(shuō)發(fā)生了什么事情咐熙。?”

第四步,用語(yǔ)言為孩子的情緒貼標(biāo)簽辨萍。


第五步棋恼,一起探討解決問(wèn)題的方法。?

家長(zhǎng)把孩子說(shuō)出來(lái)的所有方法都寫下來(lái)锈玉,不管是合理的爪飘,還是不合理的,一起來(lái)決定哪一個(gè)最能解決目前的問(wèn)題拉背。

情緒教練师崎,需要的耐心和其他教練沒什么兩樣。

如果想要足球踢得好椅棺,孩子一定得經(jīng)常訓(xùn)練犁罩。

同樣的道理齐蔽,如果家長(zhǎng)想要孩子能夠應(yīng)付壓力,有健康的情緒管理能力床估,當(dāng)他有消極情緒的時(shí)候就是最好的課堂含滴,是家長(zhǎng)提供正確指導(dǎo)的最佳機(jī)會(huì)。?

戈特曼教授做過(guò)一項(xiàng)針對(duì)4歲到青春期孩子的跟蹤調(diào)查丐巫,他發(fā)現(xiàn):

父母一致運(yùn)用情緒管理訓(xùn)練的家庭谈况,孩子身體更健康,和同伴相處得更好鞋吉,行為問(wèn)題更少鸦做,情緒更積極,即使悲傷谓着、憤怒泼诱、恐懼的時(shí)候,也能很快地安撫自己赊锚,并從困擾中反彈治筒,有效地處理問(wèn)題。


換句話說(shuō)舷蒲,他們更有韌性耸袜,情緒管理的能力更強(qiáng)。?



很多情緒問(wèn)題牲平,根源來(lái)自孩子內(nèi)心的不安全感堤框,比如他做不好題了,他怕失去爸爸媽媽的愛纵柿,他在學(xué)校犯錯(cuò)了蜈抓,這些都是內(nèi)心的不安全感在影響著孩子。?


在日常生活中昂儒,家長(zhǎng)要時(shí)刻提醒自己竟趾,多看到孩子做得好的地方脓规,多夸他付出的努力访敌,而不是用最終的成績(jī)來(lái)決定自己對(duì)待孩子的態(tài)度舷手。?

孩子在學(xué)習(xí)上找到興趣是最好的,如果在學(xué)習(xí)上不能獲得成就感拾酝,那一定要有一樣孩子做得還不錯(cuò)的課外活動(dòng)燕少,讓孩子從中培養(yǎng)自信心。?

四微宝、12-19歲:良好的親子關(guān)系

家長(zhǎng)要跟孩子維持良好的親子關(guān)系棺亭,這是青春期孩子情緒管理的關(guān)鍵。


大腦的發(fā)育有一個(gè)特點(diǎn),掌握沖動(dòng)的管控镶摘、時(shí)間的管理嗽桩、冒險(xiǎn)的判斷等等的大腦前額葉,信號(hào)傳導(dǎo)性最差凄敢,需要最長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)發(fā)育碌冶。

最新腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),男性的大腦前額葉30歲左右才會(huì)完全發(fā)育成熟涝缝,女性是27到28歲扑庞。

青春期孩子易怒、沖動(dòng)拒逮、注意力不集中罐氨、時(shí)間管理不好,都是受大腦生理發(fā)育的局限滩援。?

青春期期間栅隐,孩子始終在尋找自己在生活中的位置。向成人過(guò)渡的過(guò)程中玩徊,他有很多的疑惑租悄,他特別需要被認(rèn)可。

如果在家中得不到恩袱,他就向同伴獲取認(rèn)可泣棋,但同伴的影響不一定是正面的。

所以畔塔,家長(zhǎng)一定要充分地給予孩子尊重和信任潭辈,如果孩子說(shuō)“不要說(shuō)了”,家長(zhǎng)就不要說(shuō)了澈吨。

很多時(shí)候萎胰,孩子情緒的發(fā)泄,不一定是對(duì)父母的不尊重棚辽,家長(zhǎng)不要給出太強(qiáng)烈的反應(yīng),否則孩子更控制不住自己的情緒冰肴。

青春期孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力是非常大的屈藐,而人的意志力都是有限的。一般情況下熙尉,早晨自控力最強(qiáng)联逻,下午和晚上自控力最弱。

在孩子自控力最弱的時(shí)候检痰,家長(zhǎng)的說(shuō)話方式再讓他聽起來(lái)很不對(duì)勁包归,他就更容易發(fā)脾氣。

孩子為什么在同學(xué)老師面前不會(huì)亂發(fā)脾氣铅歼,他一定會(huì)控制自己公壤?

那是因?yàn)樗阑豢桑趯W(xué)校發(fā)脾氣會(huì)有很大的后果在等著自己,也許是同學(xué)不理他了厦幅,也許是老師對(duì)他的態(tài)度不好了沾鳄,甚至是一些處罰。

但是确憨,孩子認(rèn)為家里是安全的译荞,不管他怎樣發(fā)脾氣,父母總是愛他的休弃。

所以在青春期吞歼,家長(zhǎng)一定要給孩子最安全的環(huán)境,提供最多的選擇塔猾,他自己能做的事情盡量讓他自己去做篙骡,家長(zhǎng)不要管得太多。

家長(zhǎng)還需要更多的耐心和時(shí)間桥帆,很多時(shí)候医增,要做到睜一只眼閉一只眼。

如果孩子不突破底線老虫,比如按時(shí)完成作業(yè)叶骨、不違反法律和道德,其他的情況祈匙,比如頭發(fā)染成什么顏色忽刽,、穿什么衣服夺欲,家長(zhǎng)完全可以給孩子一些自由跪帝。

家長(zhǎng)在跟孩子交流的過(guò)程中,情緒銀行里面的積極情緒越多些阅,孩子在需要管教的時(shí)候伞剑,他越能夠接受情緒管理的外在環(huán)境。


?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末市埋,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市黎泣,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌缤谎,老刑警劉巖抒倚,帶你破解...
    沈念sama閱讀 210,978評(píng)論 6 490
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異坷澡,居然都是意外死亡托呕,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 89,954評(píng)論 2 384
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)项郊,“玉大人馅扣,你說(shuō)我怎么就攤上這事〈粢郑” “怎么了岂嗓?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,623評(píng)論 0 345
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)鹊碍。 經(jīng)常有香客問(wèn)我厌殉,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么侈咕? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,324評(píng)論 1 282
  • 正文 為了忘掉前任公罕,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上耀销,老公的妹妹穿的比我還像新娘楼眷。我一直安慰自己,他們只是感情好熊尉,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,390評(píng)論 5 384
  • 文/花漫 我一把揭開白布罐柳。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般狰住。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪张吉。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,741評(píng)論 1 289
  • 那天催植,我揣著相機(jī)與錄音肮蛹,去河邊找鬼。 笑死创南,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛伦忠,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播稿辙,決...
    沈念sama閱讀 38,892評(píng)論 3 405
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼昆码,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了邻储?” 一聲冷哼從身側(cè)響起未桥,我...
    開封第一講書人閱讀 37,655評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎芥备,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體舌菜,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,104評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡萌壳,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,451評(píng)論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片袱瓮。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,569評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡缤骨,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出尺借,到底是詐尸還是另有隱情绊起,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,254評(píng)論 4 328
  • 正文 年R本政府宣布燎斩,位于F島的核電站虱歪,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏栅表。R本人自食惡果不足惜笋鄙,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,834評(píng)論 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望怪瓶。 院中可真熱鬧萧落,春花似錦、人聲如沸洗贰。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,725評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)敛滋。三九已至许布,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間矛缨,已是汗流浹背爹脾。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,950評(píng)論 1 264
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留箕昭,地道東北人灵妨。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,260評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像落竹,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親泌霍。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,446評(píng)論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容