有這么一段對(duì)拖延的說法：
拖延就是你明明知道應(yīng)該去做，可就是遲遲沒有做姊氓。那是因?yàn)槟阌X得現(xiàn)在做要比日后做痛苦丐怯，所以就拖了下去。然而當(dāng)你一再拖延下去翔横，突然發(fā)現(xiàn)读跷，如果再不去做，就會(huì)更加痛苦禾唁，于是你就馬上去做了效览。
很多人在日常生活中都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，因?yàn)榭傆心骋粫r(shí)刻面對(duì)一些事的時(shí)候蟀俊，痛苦和快樂在我們心目中轉(zhuǎn)換著钦铺，更多人是選擇走向了快樂的一向订雾。
最近宅在家里工作肢预，逐漸的也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題。
吃完飯洼哎，平板的劇還在放著烫映，面對(duì)看劇和洗碗，我選擇了看劇噩峦。
洗完澡锭沟，衣服還在架子上擱著，面對(duì)洗衣服和溜到床上吹空調(diào)识补，我果斷讓衣服繼續(xù)擱著族淮。
我有很好的理由說服自己，那就是：難得不用朝九晚六去公司上班凭涂，應(yīng)當(dāng)好好的放松自己祝辣。
漸漸的，碗筷堆積得礙了眼切油，再去洗蝙斜，食物的汁垢洗得更費(fèi)勁；衣服堆積得多了澎胡，也晾洗得更費(fèi)勁孕荠，還有滋生了更多細(xì)菌的可能性娩鹉。
我恍惚了一下，這樣的生活稚伍，我和廢了有什么兩樣弯予？
相信有拖延心理的自然不止我一個(gè)，但這不是什么好事兒个曙，是一個(gè)人敗給生活的隱形殺手熙涤。
拖延是一種極其危險(xiǎn)的惡習(xí)，它會(huì)使人喪失進(jìn)取心困檩，一旦開始遇事推脫祠挫，就很容易再次拖延，直到變成一種根深蒂固的習(xí)慣悼沿。
正所謂“機(jī)會(huì)都是留給有準(zhǔn)備的人的”等舔，所以人一旦變得拖延，也往往抓不住人生的機(jī)會(huì)糟趾，只能眼睜睜的看著機(jī)會(huì)稍縱即逝慌植，無法達(dá)到真正的成功。
所以我們應(yīng)當(dāng)立即改掉這個(gè)毛病义郑，不再拖拉蝶柿，做一個(gè)自律，做事效率高的成功人士非驮。
告別拖延癥交汤，有以下幾點(diǎn)建議。
1劫笙、不要放縱找理由的自己
華僑作家達(dá)夫曾在書中寫道：
誰(shuí)在為拖延時(shí)間找借口芙扎，誰(shuí)就是在為浪費(fèi)生命找借口。浪費(fèi)生命是最大的失敗填大。
找借口是世界上最容易辦到的事情之一戒洼。但這只會(huì)是庸者的護(hù)身符、強(qiáng)盜的利劍允华、懦夫的盾牌圈浇。
學(xué)生時(shí)期的我就是個(gè)找借口的能手，找借口的能力連老師都?xì)J佩不已靴寂，贊嘆得我還有些引以為傲磷蜀。
作業(yè)沒寫，我說：老師榨汤，對(duì)不起蠕搜，昨天我的全部作業(yè)都是趕著做的，趕完就去堂哥家照顧堂哥了收壕，他生病妓灌，一個(gè)人在家轨蛤，怪我，作業(yè)還記漏了一科虫埂。
上課遲到祥山，我說：老師，實(shí)在抱歉掉伏，我在路上被汽車追尾缝呕，差點(diǎn)就來不成……
打著感情牌，理由成立斧散，還讓老師找不到人對(duì)質(zhì)供常，我怎么就那么聰明。
可是鸡捐，每一句借口中都帶著一句抱歉栈暇，這不是自覺低頭的庸者是什么？
其實(shí)我并不怕老師拆穿箍镜，也不怕他狠狠的罵我一頓源祈，但是內(nèi)心的僥幸就是，這個(gè)借口一旦過關(guān)色迂，我就有被寬恕和重來的機(jī)會(huì)香缺。
可是，人生又有多少事是真的可以重來的歇僧？
即便老師給了我機(jī)會(huì)重來图张，我也從來沒記得補(bǔ)寫的作業(yè)真正的內(nèi)容是什么，更也永遠(yuǎn)不會(huì)知道我遲到之前老師在教室都講了些什么馏慨。我錯(cuò)過的東西埂淮，終究是錯(cuò)過了的姑隅。
而且代價(jià)写隶，很可能是永遠(yuǎn)的遺憾和罪惡感。
做事拖延也是一樣讲仰，如果你為了當(dāng)下短暫的快樂而逃避了痛苦慕趴，無論你找了什么理由，也不要被理由說服鄙陡，不要放縱這樣的自己冕房。不然，眼下的痛苦只會(huì)變成更大的痛苦等著你不得不面對(duì)的時(shí)候趁矾。
出來混耙册，都是要還的。跟自己的討價(jià)還價(jià)毫捣，也不例外详拙。
2帝际、只做一件事，并且不拖拉
索盧斯特說：
三思之后就全力投入行動(dòng)饶辙。
人切忌三心二意做事蹲诀，當(dāng)我們正在專心投入一件事情或一個(gè)思考時(shí)，最好能夠一氣呵成弃揽，不要中斷脯爪，因?yàn)橐坏┲袛啵ǔ６家?jīng)過一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間才能使精神或思緒重新集中矿微。
不知你們是否有過這樣一種經(jīng)歷痕慢，在做一件事的時(shí)候腦子突然萌生了一種新的靈感，然后你迫不及待的去嘗試涌矢，嘗試完了之后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不怎么樣守屉，但當(dāng)你又回到你原本在做的事情當(dāng)中，你發(fā)現(xiàn)最原來的思緒也煙消云散了蒿辙。
這可謂是典型的撿了芝麻丟了西瓜拇泛，得不償失。
我在寫文的時(shí)候便是萬(wàn)萬(wàn)不敢中斷的思灌，一旦中斷而后想再接著寫俺叭，幾乎感覺怎么都銜接不起來，怎么都不滿意泰偿，和前面所寫的完全不在同一個(gè)狀態(tài)下熄守。
或許你可以備上一個(gè)小筆記本，新的想法先簡(jiǎn)單記一下耗跛，繼續(xù)把手頭的事情先做好裕照，有始有終，既能保證質(zhì)量调塌，也不會(huì)引發(fā)拖拉晋南。
筱同學(xué)上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候有著很典型的拖延癥，最明顯的表現(xiàn)羔砾，就是做事不收尾负间，有始無終。寫生字詞的時(shí)候姜凄，最后一行的最后一個(gè)字政溃，永遠(yuǎn)都是留在第二天早上起床的時(shí)候?qū)懀踔猎谏险n交作業(yè)的前一秒補(bǔ)上去态秧。
媽媽發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象之后非常重視董虱，開始每天晚上看著筱同學(xué)做作業(yè)，從開始申鱼，到最后愤诱，再三叮囑他要全部寫完藏鹊，做事要有始有終。
筱同學(xué)把寫作業(yè)留尾巴這個(gè)習(xí)慣改掉之后转锈，漸漸的其他拖拉現(xiàn)象也開始減少了盘寡，拿出來玩的玩具，她會(huì)懂得收尾撮慨，放回玩具籃子去竿痰，吃的碗筷，也會(huì)自覺的放到洗碗盆里砌溺。
所以拖延癥從來不是對(duì)應(yīng)著某一件事影涉，而取決于你的習(xí)慣和心態(tài)。
做事要專心致志规伐，且有始有終蟹倾。做不到有始有終的人，往往給了拖延癥最大的可乘之機(jī)猖闪。
3鲜棠、不要在做選擇這件事上花費(fèi)太多的時(shí)間
當(dāng)你有很多事情需要做時(shí)，不妨給自己列一個(gè)“沒必要做”的清單培慌』砺剑或是在腦子里快速過一遍，以提醒自己吵护，當(dāng)下最需要做的是什么盒音。
在猶豫不決的情態(tài)里，我們誰(shuí)都撈不到任何好處馅而。
小美買一件東西時(shí)祥诽，習(xí)慣到各個(gè)網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)都看一遍，仔細(xì)地對(duì)比瓮恭，咨詢雄坪，有不同顏色的，也有不同款式的偎血，她總不知道要買哪一種好诸衔。結(jié)果常常看了大半天加購(gòu)了一大堆颇玷，就是遲遲沒有下單。后來終于下定決心拍下了一件就缆，心里又老是嘀咕帖渠，這個(gè)是否就真的比其他的要好？結(jié)果總要來來回回調(diào)換兩三次竭宰。
她調(diào)換的最后一款究竟有多好我們不知道空郊，但作用都是一樣的份招，而她所花費(fèi)的時(shí)間和精力的成本，卻遠(yuǎn)超了買這件物品的價(jià)格狞甚。
有的人或許花了三個(gè)小時(shí)才買下了一個(gè)三十元的物品锁摔，但其實(shí)這三個(gè)小時(shí)他已經(jīng)可以掙得200元了。
甚至有的看著看著哼审，最后就拖著不買了谐腰，久而久之也都不需要了，但事實(shí)這寶貴的時(shí)間我們依然花費(fèi)了去涩盾。
我大學(xué)時(shí)有個(gè)學(xué)生會(huì)干事很能干十气，派給他的任務(wù)都能做得很出色，后來被晉升為部長(zhǎng)春霍，大家才發(fā)現(xiàn)他有一個(gè)缺點(diǎn)砸西，那就是做什么事情都拿不定主意。
很多事情反應(yīng)了可能好幾天他都沒能給出一個(gè)很好的回應(yīng)址儒。當(dāng)十萬(wàn)火急的事情交到他手上芹枷，他表現(xiàn)出來的只有慌亂，逐漸被扣上了“拖沓”“優(yōu)柔寡斷”的標(biāo)簽莲趣。
猶豫不決和拖沓是相互連結(jié)的東西杖狼，我們不能讓自己的沒主見和猶豫不決成就了生活中的拖延。
4妖爷、懶惰是偷走時(shí)間的賊
愛爾蘭劇作家蕭伯納說過：
懶惰就像一把鎖蝶涩，鎖住了知識(shí)的倉(cāng)庫(kù)，使你的智力變得匱乏絮识。
懶惰的人绿聘，總有今天不做某事的理由，他們總覺得來日方長(zhǎng)次舌。
懶惰也是一種習(xí)慣熄攘，欣然的接受了“明日復(fù)明日”的做事態(tài)度，這樣的人不會(huì)主動(dòng)的去管理時(shí)間彼念。
不管理挪圾，不經(jīng)營(yíng)，時(shí)間只會(huì)悄悄溜走逐沙，當(dāng)你回過神來哲思，生活已經(jīng)不再屬于你了。
一個(gè)人只有戰(zhàn)勝懶惰吩案，才能超越自我棚赔。也只有戰(zhàn)勝懶惰，才能成為時(shí)間的管理者。
懶惰是偷走時(shí)間的賊靠益，悄無聲息的丧肴，猝不及防的。但你不會(huì)任由一個(gè)賊在你的生活里肆意妄為的胧后，對(duì)吧芋浮？
那么克服懶惰有沒有什么小妙招呢？
懶惰的對(duì)敵是自律壳快。養(yǎng)成自律是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程纸巷，我們可以從生活的瑣事開始做起，譬如定好時(shí)間早睡早起濒憋，要求自己每天做一些運(yùn)動(dòng)何暇、喝一定量的水，給自己一個(gè)完成某事的時(shí)限凛驮，并遵守著去完成它裆站。
總之，不要讓自己的計(jì)劃半途而廢和破滅黔夭。合理規(guī)劃宏胯，并全力完成。
5本姥、要求自己用最高的效率去做事
速度決定成敗肩袍。
托馬斯·杰弗遜說：
在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的時(shí)代，沒有速度婚惫，將無法融入整個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)里氛赐，最終還有可能會(huì)被社會(huì)無情的淘汰。
除了專心去做一件事先舷，我們還要要求自己用最高的效率去做這件事艰管。這既有助于我們適應(yīng)這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，也培養(yǎng)了速度的概念蒋川。
愛上速度的人牲芋，不喜歡拖沓。
高效率做事捺球，也能讓你愛上完成一件事時(shí)的成就感缸浦。
若說你的能力對(duì)于有些事最不到高效率？沒有關(guān)系氮兵，在你能力范圍內(nèi)以最高的效率便好裂逐。
久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每一次都會(huì)比上一次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)胆剧。
我們不要做時(shí)間的奴隸絮姆，也不要因?yàn)橥涎佣鴶〗o了生活醉冤。一起告別拖延秩霍，做那個(gè)最自律篙悯，最成功的自己。
