時間：2018年10月22日6:30
地點：深圳香蜜公園
事件：易效能晨跑團@深圳，讓數(shù)據(jù)成為最好的老師衍慎。
上周的簡愛跑步法的分享讓正在跑步的小伙伴們很感興趣榴啸，本周繼續(xù)分享导梆，讓數(shù)據(jù)成為最好的老師滓彰。由于本周人數(shù)不多控妻，沒有拍照留念，遺憾揭绑。
今天弓候，有小伙伴第一次嘗到了慢以致遠的味道，跑出了個人的第一個8公里他匪；有小伙伴第一次享受了跑步的快感菇存，心率+步頻控制，使自己跑在了愉悅區(qū)诚纸；有小伙伴創(chuàng)造了個人5公里的新紀錄撰筷。易效能晨跑團@深圳的第二次活動，收獲滿滿畦徘。
收獲滿滿的原因就是大家開始越來越關注跑步的第一數(shù)據(jù)毕籽，心率，而非配速井辆；也越來越體會到正確的跑姿對跑步的影響关筒。因此，簡愛跑步法的五字真言“挺傾柔橫堅”和“數(shù)據(jù)是終身的老師”被更多的跑者所認可杯缺，并開始刻意去練習蒸播。
易效能晨跑團@深圳，科學跑步萍肆，關注數(shù)據(jù)袍榆，健康快樂每個人。
