人的大腦很容易忘記，所以上一節(jié)課我們強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)要靠重復(fù)艘包。如何重復(fù)這很重要的猛！
如果我們只是單純地上課學(xué)習(xí)一遍，課后不復(fù)習(xí)的話想虎，一個(gè)月之后腦子里就只剩下5%了卦尊，這基本上就等于沒學(xué)。
如果我們?nèi)ブ貜?fù)舌厨，我們會(huì)記得更多岂却，但是我們重復(fù)的周期如果沒有按照艾賓浩斯記憶曲線來(lái)進(jìn)行設(shè)定，那我們也會(huì)將大部分遺忘裙椭，學(xué)習(xí)的效果也不會(huì)很理想躏哩。
艾賓浩斯記憶曲線八大趨勢(shì)
第一個(gè)記憶周期：5分鐘
第二個(gè)記憶周期：30分鐘
第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)
第四個(gè)記憶周期：1天
第五個(gè)記憶周期：2天
第六個(gè)記憶周期：4天
第七個(gè)記憶周期：7天
第八個(gè)記憶周期：15天
學(xué)習(xí)一遍沒有用，積極的重復(fù)揉燃，不斷的去學(xué)習(xí)去重復(fù)扫尺，你才能夠得到更多的收獲。艾賓浩斯記憶法很久以前我們應(yīng)該就聽說(shuō)過(guò)炊汤，那么你是否按照這種科學(xué)的方法實(shí)施過(guò)呢正驻？記憶的目的是為了儲(chǔ)備認(rèn)識(shí)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。要想鞏固所學(xué)知識(shí)抢腐，必須要及時(shí)復(fù)習(xí)姑曙。及時(shí)復(fù)習(xí)，可以抓住記憶的最好時(shí)機(jī)迈倍。那么有人會(huì)說(shuō)記憶這件事因人而異吧伤靠，記憶曲線是經(jīng)過(guò)大量測(cè)試后具有共性的群體規(guī)律，是尋求一種處于平衡點(diǎn)的記憶規(guī)律授瘦。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的生理特點(diǎn)醋界、生活經(jīng)歷不同竟宋，可能導(dǎo)致我們不同的記憶習(xí)慣、記憶方式和記憶特點(diǎn)形纺。那么在我們沒有找到自己的記憶曲線時(shí)可以先使用大眾規(guī)律丘侠，當(dāng)你日后找到屬于自己的不同特點(diǎn)，完全可以按照自己的規(guī)律來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)逐样。我們以前常說(shuō)的“溫故而知新”也是強(qiáng)調(diào)了復(fù)習(xí)的作用蜗字，在學(xué)習(xí)結(jié)束后盡快合理安排復(fù)習(xí)，這樣會(huì)讓我們記憶住更多的內(nèi)容脂新。
在8個(gè)記憶周期中挪捕，前三哥記憶周期屬于短期記憶的范疇，后幾個(gè)記憶周期屬于長(zhǎng)期記憶的范疇争便。應(yīng)用這些記憶周期作為復(fù)習(xí)點(diǎn)级零，可以最大程度的提升學(xué)習(xí)效率。
學(xué)到了不代表做到了滞乙，眼到奏纪、心到并運(yùn)用到我們的學(xué)習(xí)生活中來(lái)吧，我們一起努力斩启！
學(xué)習(xí)內(nèi)容：葉武濱 時(shí)間管理100講
