轉(zhuǎn)眼間又結(jié)束了一個模塊的學(xué)習(xí)疫铜，與上一個模塊不同的是彻磁，經(jīng)過這幾天的課程學(xué)習(xí)與記錄時間留凭，我可以逐漸的把學(xué)到的知識應(yīng)用到工作和生活中岁钓。雖然只是簡單的記錄一下時間的使用及復(fù)盤升略，還用了日事清和幕布，但這兩天已經(jīng)明顯感覺到在工作時會控制自己盡量少走神或者貪玩屡限，工作效率也提高了一點品嚣，做了就會有進(jìn)步和改變，繼續(xù)堅持钧大。
下面是行動管理的復(fù)盤:
①L11規(guī)劃時間→通過堅持做時間清單的記錄翰撑，了解到浪費(fèi)時間的"元兇"，只有了解了時間啊央，才能和時間做朋友眶诈。→然后學(xué)習(xí)了時間管理矩陣瓜饥，并優(yōu)化自己的時間矩陣逝撬，增加使用時間和投資時間，縮短或轉(zhuǎn)化浪費(fèi)時間與閑耗時間乓土∠艹保→盡量做到延遲滿足，與時間做朋友趣苏。
②L12規(guī)劃時間→延長黃金時間→善于利用時間工具狡相，靈活調(diào)整時間，用有限的時間做最重要的事食磕∫ス猓→由時間記錄清單慢慢改良為時間日志，堅持記錄芬为。
③L13控制過程→邊界思維→降低他發(fā)干擾萄金，學(xué)習(xí)了時間分割法和斷點記錄法→減少自發(fā)干擾蟀悦，為自己創(chuàng)造心流時刻(可視化目標(biāo)，小黃鴨調(diào)試法)
④L14提升效率→使用清單管理日程:今日待辦氧敢、長期待辦日戈、立刻去做、臨時記錄→精力管理孙乖，身體和情緒都要穩(wěn)定可持續(xù)→身體記錄清單浙炼、情緒日記→新工具:幕布。
⑤L15主動執(zhí)行→告別偽完美主義唯袄，有勇氣邁出第一步→MVP思維弯屈，低成本試錯，快速試錯恋拷，小步快跑资厉，敏捷迭代→構(gòu)建個人"最小化可行產(chǎn)品"→MEPS行為干預(yù)模型，克服拖延行為蔬顾。
為什么說昨天的課很戳我呢宴偿，因為我昨天聽完了課，就馬上跑去更新了我的喜馬拉雅诀豁，在此之前我已經(jīng)停更了小半個多月了窄刘。就像學(xué)習(xí)課程也是，每次上付費(fèi)的課程可能就會在無形中有股力量在推著你前進(jìn)舷胜，免費(fèi)的課存了好多可能好幾個月了也沒看過娩践。我覺得學(xué)了IDP至少到目前為止，我都收獲頗多烹骨，但還是停留在學(xué)習(xí)和吸收的階段欺矫，未來還需要一段時間內(nèi)化并改良成自己的，很開心我有勇氣去改變自己展氓，并期待著穆趴。
