背景：由于我家寶寶才2歲10個(gè)月，所以我所講的故事需要淺顯易懂并且情節(jié)愉悅結(jié)局美好。另外本人喜歡瑜伽批幌，寶寶也很喜歡，我認(rèn)為睡覺就是需要全身心的放松嗓节，我就將瑜伽休息術(shù)簡單的放入了故事荧缘。
想到他每次睡前都要求蓋上毯子，我就蓋的毯子將其稱為魔毯赦政。
由于寶寶現(xiàn)在還需要喝牛奶胜宇，我就告訴他這個(gè)是用神奇藥水沖的奶粉，這個(gè)牛奶也有魔力恢着，可以叫醒肚子里的小精靈桐愉。
道具：沖好牛奶的奶瓶、金色絲帶系著的小毯子
《睡夢中的小精靈》
? ?你的肚子里面呢住著一個(gè)小精靈掰派，他平時(shí)最愛的事情啊就是睡覺从诲。他其實(shí)呢也是很想找個(gè)小伙伴一起玩的∶蚁郏可是啊他很怕光系洛，膽子又很小俊性，也很害羞。所以啊描扯，我們需要先喝下這瓶用了魔法藥水沖好的神奇牛奶（邊說邊拿出牛奶喂孩子）定页。當(dāng)你把它喝進(jìn)肚子以后啊，才能把小精靈給叫醒绽诚。（整個(gè)過程自己都需要感覺很神奇典徊，很認(rèn)真的說，要說慢一點(diǎn)）恩够。然后邀請(qǐng)孩子進(jìn)房間卒落，我們現(xiàn)在呢要先關(guān)燈，因?yàn)樾【`怕光蜂桶，再把孩子帶到床邊儡毕，然后拿出這個(gè)系著金絲帶的毯子，告訴孩子這是一個(gè)有魔法的飛毯扑媚，如果你可以躺在床上腰湾，蓋上毯子（此時(shí)引導(dǎo)孩子躺在床上，一邊說一邊蓋上毯子）钦购，在我們的召喚下檐盟，他就會(huì)把你帶入到一種非常美麗的睡覺精靈的世界去。你想不想看一下小精靈是什么樣的押桃？
? ?好，我們要先通過一段咒語來讓他現(xiàn)身导犹，現(xiàn)在開始我們要把毯子裹嚴(yán)實(shí)了唱凯，然后輕輕地閉上眼睛，自然的張開雙腳谎痢，手臂自然的放于身體兩側(cè)磕昼，掌心向上，身體貼緊床节猿，停止身體的一切活動(dòng)票从。跟隨著我念出的身體部分來讓這個(gè)部位休息。
? ?我們呢先要進(jìn)行3次緩慢而深長的呼吸滨嘱。
隨著我們的一吸……一呼…… ?一吸……一呼…… 一吸…….一呼……峰鄙，我們很松……很松……
現(xiàn)在從腳開始：放松十個(gè)腳趾頭，你的雙腳太雨，你的小腿吟榴、膝蓋、大腿……
放松……放松……
隨著我們的吸氣囊扳、呼氣吩翻、一吸……一呼…… 我們繼續(xù)放松…...
放松你的屁股兜看、肚子、胸部狭瞎、肩膀细移、手臂、手腕熊锭、十根手指頭……
放松……放松……
隨著我們的吸氣葫哗、呼氣、一吸……一呼……
我們再來放松你的頸部球涛、頭部劣针，你的眉毛、眼睛亿扁、鼻子捺典、嘴巴、耳朵……
放松……放松……
隨著我們的吸氣从祝、呼氣襟己、一吸……一呼……我們放的很松……很松……
感覺身體變得很重……很重…… 慢慢的下沉……
我們來繼續(xù)放松…….放松……
感覺放松的身體又變得很輕……很輕……
試著深深的吸氣……再緩緩的呼氣……現(xiàn)在能感覺到你的身體十分放松……
隨著吸氣……呼氣……
? ?(以上的放松文字都要很慢很輕的念出來，念到的部位你可以用手在孩子身上輕輕的撫摸牍陌。若孩子還無睡意擎浴，可耐心的多重復(fù)幾次，我家的寶寶每次說到這里都可以閉上眼睛毒涧，我就可以進(jìn)行后面的內(nèi)容了贮预。)
? ? 現(xiàn)在魔毯開始動(dòng)了，你感覺自己可以踩在魔毯上契讲，一起飛起來了仿吞，飛呀……飛呀……一直飛到了天上，飛到了云朵里捡偏，你看到了月亮哥哥和星星妹妹唤冈，此刻你身邊小精靈就要出現(xiàn)了……他的臉龐在你面前越來越清晰，他拉住了你的雙手银伟，你終于看清了他的摸樣你虹。他有一對(duì)彎彎的眉毛、圓圓的眼睛彤避、長長的鼻子傅物、大大的嘴巴、尖尖的下巴……
（以上部分說的語速一定要慢忠藤，一般中途孩子就能睡著了挟伙，若孩子還未睡熟，則可以加入以下內(nèi)容。）
? 小精靈和你手拉著手尖阔，一起快樂的唱著……跳著……旁邊陪伴著你的月亮哥哥和星星妹妹都被你們的到來吸引了贮缅，他們也過來跟你們一起玩了，你們手拉著手介却，圍成了一個(gè)圈谴供，一會(huì)兒唱著《丟手絹》的歌兒，一會(huì)兒玩起了大氣球……小氣球……的游戲齿坷，就只樣一直的唱著……跳著……小伙伴們一起玩真開心肮鸺 ！你睡的很沉很沉永淌，他們是只會(huì)在你夢中出現(xiàn)的小精靈們崎场，你不愿醒來，就這樣一直的睡啊遂蛀，睡疤房纭！
（由于孩子在學(xué)校特別愛跟老師同學(xué)們一起邊唱《丟手絹》邊玩大氣球小氣球的游戲李滴，故加入了此段螃宙。）
