背景：由于我家寶寶才2歲10個月鼎文，所以我所講的故事需要淺顯易懂并且情節(jié)愉悅結局美好渔肩。另外本人喜歡瑜伽，寶寶也很喜歡拇惋，我認為睡覺就是需要全身心的放松周偎，我就將瑜伽休息術簡單的放入了故事抹剩。
想到他每次睡前都要求蓋上毯子，我就將蓋的毯子稱為魔毯蓉坎。
由于寶寶現(xiàn)在還需要喝牛奶澳眷，我就告訴他這個是用神奇藥水沖的奶粉，這個牛奶也有魔力蛉艾，可以叫醒肚子里的小精靈钳踊。
道具：充好牛奶的奶瓶、金色絲帶系著的小毯子
《睡夢中的小精靈》
你的肚子里面住著一個小精靈勿侯，他平時最愛的事情就是睡覺拓瞪。他其實呢也是很想找個小伙伴一起玩的≈觯可是啊他很怕光祭埂，膽子又很小，也很害羞兵钮，還跟你一樣害怕陌生人蛆橡。所以啊，我們需要先喝下這瓶用了魔法藥水沖好的神奇牛奶（邊說邊拿出牛奶喂孩子）掘譬。當你把它喝進肚子以后啊航罗，才能把小精靈給叫醒。（整個過程自己都感覺很神奇屁药，很認真的說，要說慢一點）柏锄。然后邀孩子進房間酿箭，我們現(xiàn)在呢要先關燈，因為小精靈怕光趾娃，再把孩子帶到床邊缭嫡，然后拿出這個系著金絲帶的毯子，告訴孩子這是一個有魔法的飛毯抬闷，如果你可以躺在床上妇蛀，蓋上毯子（此時引導孩子躺在床上，一邊說一邊蓋上毯子）笤成，在我們的召喚下评架，他就會把你帶入到一種非常美麗的睡覺精靈的世界去。你想不想看一下小精靈是什么樣的炕泳？
好纵诞，我們要先通過一段咒語來讓他現(xiàn)身，現(xiàn)在開始我們要把毯子裹嚴實了培遵，然后輕輕地閉上眼睛浙芙，自然的張開雙腳登刺，手臂自然的放于身體兩側，掌心向上嗡呼，身體貼緊床纸俭，停止身體的一切活動。跟隨著我念出的身體部分來讓這個部位休息南窗。
先要進行3次緩慢而深長的呼吸揍很。
隨著我們的一吸……一呼…… ?一吸……一呼…… 一吸…….一呼……，我們很松……很松……
從腳開始：放松十個腳趾頭矾瘾，你的雙腳女轿，你的小腿、膝蓋壕翩、大腿……
放松……放松……
隨著我們的吸氣蛉迹、呼氣、一吸……一呼…… 我們繼續(xù)放松…...
放松你的屁股放妈、肚子北救、胸部、肩膀芜抒、手臂珍策、手腕、十根手指頭……
放松……放松……
隨著我們的吸氣宅倒、呼氣攘宙、一吸……一呼……
我們再來放松你的頸部、頭部拐迁，你的眉毛蹭劈、眼睛、鼻子线召、嘴巴铺韧、耳朵……
放松……放松……
隨著我們的吸氣、呼氣缓淹、一吸……一呼……我們放的很松……很松……
感覺身體變得很重……很重…… 慢慢的下沉……
我們來繼續(xù)放松…….放松……
感覺放松的身體又變得很輕……很輕……
試著深深的吸氣……再緩緩的呼氣……現(xiàn)在能該劇到你的身體十分放松……
隨著吸氣……呼氣……
(以上的放松文字都要很慢很輕的念出來哈打，念到的部位你可以用手在孩子身上輕輕的撫摸。若孩子還無睡意讯壶，可耐心的多重復幾次料仗，我家的寶寶每次說到這里都可以閉上眼睛，我進可以進行后面的內容了鹏溯。)
現(xiàn)在魔毯開始動了罢维，你感覺自己可以踩在魔毯上，一起飛起來了，飛呀……飛呀……一直飛到了天上肺孵，飛到了云朵里匀借，你看到了月亮哥哥和星星妹妹，你身邊小精靈就要出現(xiàn)了……他的臉龐在你面前越來越清晰平窘，他拉住了你的雙手吓肋，你終于看清了他的摸樣。他有一對彎彎的眉毛瑰艘、圓圓的眼睛是鬼、長長的鼻子、大大的嘴巴紫新、尖尖的下巴……
（以上部分說的語速一定要慢均蜜，一般中途孩子就能睡著了，若孩子還未睡熟芒率，則可以加入以下內容囤耳。）
小精靈和你手拉著手，一起快樂的唱著……跳著……旁邊陪伴著你的月亮哥哥和星星妹妹都被你們吸引了偶芍，他們也來跟你們一起玩了充择，你們手拉著手，圍成了一個圈匪蟀，一會兒唱著《丟手絹》的歌兒椎麦，一會兒玩起了大氣球……小氣球的游戲，就只樣一直的唱著……跳著……小伙伴們一起玩真開心安谋搿观挎！你睡的很沉很沉，他們只會在你夢中出現(xiàn)的小精靈們段化，你不愿醒來键兜，就這樣一直的睡啊，睡八氡谩！
（由于孩子在學校特別愛跟老師同學們一起邊唱《丟手絹》邊玩大氣球小氣球的游戲谜疤，故加入了此段佃延。）
