背景：由于我家寶寶才2歲10個月洞翩，所以我所講的故事需要淺顯易懂并且情節(jié)愉悅結(jié)局美好讲弄。另外本人喜歡瑜伽熔号，寶寶也很喜歡，我認(rèn)為睡覺就是需要全身心的放松素跺，我就將瑜伽休息術(shù)簡單的放入了故事二蓝。
想到他每次睡前都要求蓋上毯子，我就蓋的毯子將其稱為魔毯指厌。
由于寶寶現(xiàn)在還需要喝牛奶刊愚，我就告訴他這個是用神奇藥水沖的奶粉，這個牛奶也有魔力踩验，可以叫醒肚子里的小精靈鸥诽。
道具：充好牛奶的奶瓶、金色絲帶系著的小毯子
? ? ? ? ? ? ? ? 《睡夢中的小精靈》
你的肚子里面住著一個小精靈箕憾，他平時最愛的事情就是睡覺牡借。他其實呢也是很想找個小伙伴一起玩的∠欤可是啊他很怕光钠龙，膽子又很小，也很害羞御铃，還跟你一樣害怕陌生人碴里。所以啊，我們需要先喝下這瓶用了魔法藥水沖好的神奇牛奶（邊說邊拿出牛奶為孩子）上真。當(dāng)你把它喝進(jìn)肚子以后啊咬腋，才能把小精靈給叫醒。（整個過程自己都感覺很神奇睡互，很認(rèn)真的說帝火，要說慢一點）。然后邀孩子進(jìn)房間湃缎，我們現(xiàn)在呢要先關(guān)燈犀填，因為小精靈怕光，在把孩子帶到床邊嗓违，然后拿出這個系著金絲帶的毯子九巡，告訴孩子這是一個有魔法的飛毯，如果你可以躺在床上蹂季，蓋上毯子（此時引導(dǎo)孩子躺在床上冕广，一邊說一邊蓋上毯子）疏日，在我們的召喚下，他就會把你帶入到一種非常美麗的睡覺精靈的世界去撒汉。你想不想看一下小精靈是什么樣的沟优？
好，我們要先通過一段咒語來讓他現(xiàn)身睬辐，現(xiàn)在開始我們要把毯子裹嚴(yán)實了挠阁，談后輕輕地閉上眼睛，自然的張開雙腳溯饵，手臂自然的放于身體兩側(cè)侵俗，掌心向上，身體貼緊床丰刊，停止身體的一切活動隘谣。跟隨著我念出的身體部分來讓這個部位休息。
先要進(jìn)行3次緩慢而深長的呼吸啄巧。
隨著我們的一吸……一呼…… ?一吸……一呼…… 一吸…….一呼……寻歧，我們很松……很松……
從腳開始：放松十個腳趾頭，你的雙腳秩仆，你的小腿熄求、膝蓋、大腿……
放松……放松……
隨著我們的吸氣逗概、呼氣弟晚、一吸……一呼…… 我們繼續(xù)放松…...
放松你的屁股、肚子逾苫、胸部卿城、肩膀、手臂铅搓、手腕瑟押、十根手指頭……
放松……放松……
隨著我們的吸氣、呼氣星掰、一吸……一呼……
我們再來放松你的頸部多望、頭部，你的眉毛氢烘、眼睛怀偷、鼻子、嘴巴播玖、耳朵……
放松……放松……
隨著我們的吸氣椎工、呼氣、一吸……一呼……我們放的很松……很松……
感覺身體變得很重……很重…… 慢慢的下沉……
我們來繼續(xù)放松…….放松……
感覺放松的身體又變得很輕……很輕……
試著深深的吸氣……再緩緩的呼氣……現(xiàn)在能該劇到你的身體十分放松……
隨著吸氣……呼氣……
(以上的放松文字都要很慢很輕的念出來，念到的部位你可以用手在孩子身上輕輕的撫摸维蒙。若孩子還無睡意掰吕，可耐心的多重復(fù)幾次，我家的寶寶每次說到這里都可以閉上眼睛颅痊，我進(jìn)可以進(jìn)行后面的內(nèi)容了殖熟。)
現(xiàn)在魔毯開始動了，你感覺自己可以踩在魔毯上斑响，一起飛起來了菱属，飛呀……飛呀……一直飛到了天上，飛到了云朵里恋捆，你看到了月亮哥哥和星星妹妹照皆，你身邊小精靈就要出現(xiàn)了……他的臉龐在你面前越來越清晰重绷，他拉住了你的雙手沸停，你終于看清了他的摸樣。他有一對彎彎的眉毛昭卓、圓圓的眼睛愤钾、長長的鼻子、大大的嘴巴候醒、尖尖的下巴……
（以上部分說的語速一定要慢能颁，一般中途孩子就能睡著了，若孩子還未睡熟倒淫，則可以加入以下內(nèi)容伙菊。）
小精靈和你手拉著手，一起快樂的唱著……跳著……旁邊陪伴著你的月亮哥哥和星星妹妹都被你們吸引了敌土，他們也來跟你們一起玩了镜硕，你們手拉著手，圍成了一個圈返干，一會兒唱著《丟手絹》的歌兒兴枯，一會兒玩起了大氣球……小氣球的游戲，就只樣一直的唱著……跳著……小伙伴們一起玩真開心熬厍贰财剖！你睡的很沉很沉，他們只會在你夢中出現(xiàn)的小精靈們癌淮，你不愿醒來躺坟，就這樣一直的睡啊，睡叭樾睢瞳氓！
（由于孩子在學(xué)校特別愛跟老師同學(xué)們一起邊唱《丟手絹》邊玩大氣球小氣球的游戲，故加入了此段。）
